健康的水果冷泡茶
材料:
白砂糖酌情,杨桃2个,猕猴桃2个,柠檬1个,火龙果1个,,
夏日冷泡茶的做法的做法步骤:
步骤1,喜欢吃的水果切片越薄越好我选了杨桃,猕猴桃,柠檬,火龙果自己喜欢吃的都可以
步骤2,颜色对比多一点照片拍出来效果好些
步骤3,加入雪碧或者冷水适量放些糖增加甜味
步骤4,放入冰箱就可以直接饮用啦
雪梨可以清热化痰,生津润肺。对于夏季,秋季养生都是极好的水果。罗汉果是我们广西特产,生津止咳,润肺化痰,润通肠道。两者结合有非常好的润肠通便效果。小朋友贪嘴,喜爱油煎类食物,这款汤饮甜甜的,无异味不苦涩,最适合给孩子调理~
材料:
雪梨一个,罗汉果一个,
夏季养生— —罗汉果雪梨汤的做法的做法步骤:
步骤1,罗汉果:味甘,性凉;归肺、脾经;清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴,肠燥便秘。
步骤2,准备食材~
步骤3,罗汉果掰开,掰成小片。一个罗汉果可以煮水3~4碗,平时习惯掰1/5,热水泡饮即可。一个罗汉果我们这里才1。5元,超实用实惠~
步骤4,雪梨削皮,切块~
步骤5,大约4碗水~
步骤6,煮沸后改中小火,慢煮20分钟左右~
步骤7,清热润肺,解暑通便~
食材明细:
主料::芒果2个,火龙果0.5个,酸奶1个,牛奶250ml,
果果奶昔的做法步骤:
1.准备材料。
2.放入料理机中。
3.告诉搅打1分钟。
4.可以来喝了!
食材明细:
主料::糯米粉500g,南瓜250g,
辅料::红豆沙适量,梗米适量,粽叶适量,
黄果果的做法步骤:
1.粽叶先用热水泡着备用。把南瓜去皮蒸熟后晾到温时和糯米粉一起和成光滑的面团,当中要适当的加点温水,我还加了点油,可以让蒸好后的团子颜色跟光亮。
2.面团揉好后就可以包了。蒸笼里垫上泡好洗干净的粽叶,面团先分成差不多大小的小面团,包入红豆沙,收口,滚上泡发好的梗米,放入蒸笼。我没用蒸锅而改用蒸笼是因为蒸笼蒸出来的东西会有一种清香。
3.凉水上锅蒸,大火,上汽之后改中火十分钟。颜色粉黄的可爱的黄果果就出炉了。我们这边都称团子
4.可以用保鲜膜逐个包起来防止粘连
渐变分层的饮料真的超美,蝶豆花茶可以清热解暑,夏日还是很适合饮用的,蝶豆花茶本身带有清香,颜色淡蓝淡紫都超级美。紫色加上黄桃的黄色有一种晚霞的感觉。
材料:
黄桃200g,蝶豆花10g,苏打水100ml,纯净水200ml,热水500ml,冰块少许,
可以给你降温的水果气泡茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有食材
步骤2,将蝶豆花煮开,蓝色素融进开水里,过滤花瓣
步骤3,将黄桃去皮切块和纯净水一起放入料理杯中
步骤4,选择冷饮键运行结束即可
步骤5,装满1杯冰块,加入苏打水,再倒入黄桃汁
步骤6,最后慢慢倒入蝶豆花茶
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