食材是组成各种美食的基本原料的统称，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材，哪些食材让你感兴趣？小编特意收集和整理了饭团三明治【初味日记】，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：寿司海苔4张，牛油果半个，厚蛋烧适量，午餐肉适量，沙拉酱适量，肉松适量，米饭适量，番茄1个，
辅料：：盐适量，
饭团三明治【初味日记】的做法步骤：
1.不粘锅中火预热，加油后放入火腿片，煎香煎熟。
2.把调好的鸡蛋液，煎成厚蛋烧。
3.切开备用。
4.牛油果和番茄切成片。
5.桌面铺一张大的保鲜膜，放上一片海苔，在海苔中间放入适量的白米饭（米饭加适量盐调味）。
6.放入喜欢的食材，挤上沙拉酱，搭配随个人喜好。
7.食材放好后再铺一层米饭。
8.保鲜膜辅助，用海苔把米饭包紧定型。
9.从饭团中间直接切开即可。
小贴士：
/海苔/
1、海苔用的是卷寿司专用的那种，不是零食的海苔片哦。
2、米饭要用海苔包紧一点，这样切开才不容易散开。
/食材/
1、包加在饭团的食材，可以按个人喜好选择，我的建议是尽量不要用水分太重的材料，饭团湿湿的也不好吃哦！
2、饭团的米饭可以加一点盐调一下底味，也可以加一些拌饭干料调味。如果食材是比较味道重的就可以不用调味了。
/保存/
建议现做现吃，也可冷藏密封保存1天，吃的时候放微波炉加热即可。
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重庆味三明治
食材明细：
主料：：吐司2片，火腿1根，黄瓜1根，生菜1片，
辅料：：老干妈适量，
重庆味三明治的做法步骤：
1.黄瓜洗净切片，火腿切成两片，生菜洗净撕碎
2.将老干妈取适量抹吐司片上
3.两火腿，黄瓜，生菜，依次放在土司片上
4.在生菜上抹点老干妈
5.放好后，在另一片吐司片上抹上适量老干妈
6.将另一片吐司片盖在生菜上面，就做好了
7.做好后，老干妈取量根据个人口味而定。
8.我吃了几口
黄油茄味三明治
食材明细：
主料：：吐司2块，黄油1块，蕃茄沙司1勺，西红柿1/2个，方火腿1块，
黄油茄味三明治的做法步骤：
1.材料
2.吐司切掉四边的硬边
3.一片上涂抹黄油
4.另一片上涂抹蕃茄沙司
5.方火腿切片放在抺黄油的吐司上
6.再放上两片西红柿
7.把另外一片抺蕃茄沙司的吐司压在上面
8.对角切开
9.0K了
烙饼三明治
食材明细：
主料：：烙饼1/4个，鸡蛋一个，
辅料：：青菜几根，肉松适量，蜂蜜少量，盐少量，
烙饼三明治的做法步骤：
1.买的一块大烙饼，切十字，取1/4，有点厚度，切成2层。
2.准备其他食材：肉松，青菜，鸡蛋，烙饼。
3.鸡蛋搅散，放一丢丢盐。
4.鸡蛋放电饼铛煎熟，青菜也略煎。
5.烙饼两面也略煎。
6.烙饼上放肉松，淋点儿童蜂蜜。天猫 慈生堂 的蜂蜜质量超过欧盟标准，值得推荐(我不是托啊，第一次吃这么棒的味道)。
7.放上煎蛋和青菜。
8.再铺层肉松，淋点蜂蜜，盖上另一片烙饼。
9.成品。
10.成品。可以用保鲜膜包住带去野餐
俱乐部三明治
食材明细：
主料：：火腿一片，生菜两片，鸡胸肉半片，鸡蛋一个，吐司两片，番茄两片，
辅料：：料酒适量，黑胡椒适量，番茄酱适量，黄油适量，生抽适量，盐适量，沙拉酱适量，
俱乐部三明治的做法步骤：
1.吐司去边，170度烤五分钟。
2.鸡胸肉用料酒，黑胡椒，盐，生抽腌制15min。
3.鸡肉用黄油煎熟，再煎一个鸡蛋。
4.番茄切片，火腿切片，生菜洗净。
5.吐司抹上用沙拉酱和番茄酱（一点点）混合的酱，一片依次放上两片生菜，煎蛋，鸡肉，火腿和番茄片，加上另一片吐司，切开。
6.夏日清凉/
快手三明治
食材明细：
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辅料：：番茄酱少许，奶酪片一片，
快手三明治的做法步骤：
1.平底锅内放油，油热后放入鸡蛋，加少许盐，煎熟。
2.锅内放入火腿片，中火煎一分钟。
3.奶酪片分成两半，放在火腿上，煎一分钟，火腿片会让奶酪片熔化。
4.依次把煎好的火腿片放在面包片上，再放上煎蛋，最后放另一片火腿片。
5.挤出适量番茄酱，再放上另一片面包片。
6.对半切开，再配上牛奶，就是完美早餐了！
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