食材明细:
主料::黄豆20g,核桃6个,
辅料::水一碗,白糖2勺,
黑豆核桃豆浆的做法步骤:
1.材料备好、黄豆泡发。
2.核桃去壳洗净。黄豆洗净。
3.全部放入豆浆机内。加适量的清水。
4.通电,选择豆浆功能。20分钟左右。
5.开始过滤。
6.加一勺白糖。
7.成品。
小贴士:
黄豆不用泡发直接打更香,但是比较磨刀。
食材明细:
主料::牛奶400ML,美国加州核桃25G,
辅料::黑豆30G,黑米20G,黑芝麻6G,
核桃黑豆奶的做法步骤:
1.准备:核桃、牛奶
2.准备:黑豆、黑米、黑芝麻,倒出核桃仁
3.把黑豆、黑米洗干净泡水
4.黑芝麻用锅稍微炒一下
5.把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机,按程序完成(根据自己家厨具设置)
6.豆浆程序完成后,把牛奶倒入豆浆机,搅匀,盖上盖,差不多一两分钟吧(主要是把牛奶热一下)
7.核桃仁用锅稍微炒一下
8.尽量搓去、吹去核桃皮,放案板,用擀面杖压碎、用刀切碎。
9.倒一碗豆奶,放适量的核桃仁碎。
10.搅匀,尝尝味道。
小贴士:
早餐来一杯
食材明细:
主料::豆浆135g,中筋面粉250g,细砂糖25g,
辅料::酵母3g,
黑豆核桃豆浆馒头的做法步骤:
1.用放至手温的豆浆溶解酵母,用筷子搅拌一下,酵母就能溶解了
2.盆里装入面粉和糖
3.一边倒入豆浆酵母水,一边用筷子搅拌面粉,成絮状
4.和成表面比较粗糙的面团,盖保鲜膜,或者用盆子倒扣盖住面团,静置8-10分钟
5.再和面,这时候面团就非常容易和光滑了,室温下发酵2倍大
6.面团取出排气,一定要揉好,我一般将面团揉几分钟,至切面没有气孔,搓成长条
7.切成9等份
8.放油纸或者蒸垫上,放蒸锅里,在温暖处饧20分钟
9.可以明显看到饧发后的馒头个子大了一些
10.凉水上锅蒸,蒸13分钟。蒸好后关火,继续焖4分钟再揭盖
小贴士:
豆浆量依面粉吸水量而定
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材料:
主料:黑豆20g,猪腰1个,
辅料:大米80g,味精适量,
黑豆腰花粥的做法步骤:
1. 猪腰洗净
2. 用清水浸泡一小时左右,中间换换水
3. 倒掉血水
4. 将一片猪腰放在案板上,先平行切,不要切断
5. 再与刚才的刀口成90度角切平行,也不要切断
6. 打好十字花刀后,切成块即成
7. 锅中烧热水
8. 待水沸腾后倒入腰花
9. 变色后沥水捞出
10. 用水冲洗一下备用
11. 黑豆洗净浸泡
12. 将黑豆倒入锅中,加适量水,选取电饭煲1小时粥/汤键
13. 锅开20分钟后,加入大米
14. 煮至粥黏稠时,加入淖过水腰花,略煮一会
15. 加适量盐
16. 加少许味精,可以不加
17. 搅拌均匀即可关火黑豆腰花粥烹饪技巧
黑豆与核桃同吃,可补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿。
材料:
主料:黑豆100克,,
辅料:核桃仁50克,白糖适量,
核桃黑豆豆浆的做法步骤:
1. 原料准备好;
2. 分别把两种材料冲洗干净;
3. 核桃仁放入豆浆机中;
4. 黑豆也放入豆浆机中;
5. 最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处,通电选择合适的按键,待豆浆机发出嘀嘀声,即可拔电;
6. 过滤出浆汁,加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。
感谢您阅读“97美食网”的《黑豆核桃粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑豆怎么吃专题,希望您能喜欢!