食材明细:
主料::椰浆1罐(400ml),马蹄粉1包(500g),
辅料::牛奶1碗,水7碗,黄糖1.5块,白糖适量,
椰汁马蹄糕的做法步骤:
1.牛奶1碗+水1碗,煮热,加适量白糖溶解
2.椰浆1罐+马蹄粉200g,搅拌至无颗粒
3.将热糖水1勺缓慢加入到椰浆粉水中,边加入边搅拌;将椰浆粉水一勺缓慢加入到热糖水,边加入边搅拌;将热糖水分次加入到椰浆粉中,成半熟椰浆粉水
4.两碗水加一块半黄糖煮溶成糖水
5.一碗水加300g马蹄粉,搅拌至无颗粒后再加入三碗水拌匀
6.这步骤跟椰浆粉水的方法一致!先将一勺热糖水加入到粉水中,搅拌均匀;再将一勺粉水加入到热糖水中,迅速搅拌;将热糖水分次加入到粉水中,边加入边搅拌,成半熟粉水
7.蒸盘摸油,水开了后倒入一层马蹄粉水,蒸几分钟;熟后再倒入一层椰汁粉水,蒸几分钟,如此重复依次完成
小贴士:
1-3步骤是制作椰浆粉水,4-6制作马蹄粉水,方法是一样的!
推荐一款做法超级简单的夏天能量饮料荔枝马蹄饮
绝对的能量营养饮料哦!不光营养还味道冰爽甜蜜,肯定能够俘虏孩子们的胃口!
补充能量的饮料冰爽荔枝马蹄饮
材料:荔枝200g,马蹄200g,冰糖30g,水1.5升。
冰爽荔枝马蹄饮的做法
1,马蹄去皮切小块,荔枝剥壳去核,连同冰糖和水一起放进锅里。大火煮开后撇去浮沫转中小火炖20分钟就可以拉!
2,煮好的饮料冷却后冰箱冷藏,想喝的时候就可以随时享用冰爽清凉的美味了哦!
荔枝功效与作用:
1.补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补
3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
4.消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5.止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
网站小提示
鸡肉和荔枝能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
荔枝和红枣能一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用,主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者,不宜食用。
食材明细:
主料::红豆100g,马蹄粉250g,椰桨200ml,白糖100g,黄糖100g,
红豆椰汁马蹄千层糕的做法步骤:
1.红豆隔夜泡好,放入锅里煮熟但表皮又不破,捞出沥水放一大碗中备用。
2.100克马蹄粉+200椰浆+250克水,混合搅拌均匀成为白粉水。
3.250克水+100克白糖,煮至融化成为白糖水。熄火。
4.将一勺白粉水倒入白糖水中。要两手一起动,一手慢慢倒白粉水,一手在白糖水中搅拌均匀。
5.再将白糖水的粉桨倒入白粉水中。要两手一起动,一手慢慢倒白糖水,一手在白粉水中搅拌均匀,制成半熟椰粉桨水
6.再用150克马蹄粉+375克水,混合搅拌均匀成为白粉水
7.375克水+100克黄糖,煮至融化成为黄糖水。熄火。
8.将一勺白粉水倒入黄糖水中。要两手一起动,一手慢慢倒白粉水,一手在黄糖水中搅拌均匀。
9.再将黄糖水的粉桨倒入白粉水中。要两手一起动,一手慢慢倒黄糖水,一手在白粉水中搅拌均匀,制成半熟黄粉桨水
10.这是上面做好的2种颜色的椰浆粉水和黄糖粉水。
11.倒三勺黄糖粉水到红豆的大碗中,搅拌均匀。
12.锅里放水,蒸架上放一方盘,水煮开。
13.把搅拌好了的红豆黄糖粉水放入方盘中,可以用筷子轻轻拨动红豆,使其平整。
14.盖盖蒸4分钟,完全凝固。
15.再倒入椰浆粉水,盖盖蒸2分钟,完全凝固。
16.如此反复,直到所有的粉水蒸完或盘子已满。
17.放凉,放冰箱一二小时,拿出来倒扣
18.切成自己喜欢的形状。
水果懒得嚼水果椰汁
主料:苹果
橙子
猕猴桃
梨各半个
配料:椰汁
蜂蜜各适量
水果椰汁的做法
1、准备好水果。
2、水果去皮。
3、切成片宽不要超过2cm。
4、榨汁机中加入椰汁。
5、加入蜂蜜。
6、放入切好的水果。
7、盖上搅拌刀,拧紧。
8、固定在奥士达底座上。通电,榨汁。
9、10、11、榨好后,把搅拌刀拧下,换上饮用盖就可以了。
懒人榨汁机很适合懒觉人使用。在对接好榨汁瓶体,直接通电榨汁,省了按按钮,很方便。以后吃水果就直接饮吧,懒的嚼啦。
美食小贴士
加的水果不要超过瓶身的刻度线。水果切片宽不要超过2cm。
网站小提示
草莓和橙子能一起吃:二者同食,有美容养颜之功效
猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解
感谢您阅读“97美食网”的《椰汁马蹄爽》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了椰汁西米露专题,希望您能喜欢!