食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材，你对哪些食材了解较多？为此，小编从网络上精心整理了《南瓜红枣粥(1)》，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：南瓜适量，大米适量，
辅料：：红枣适量，水适量，
南瓜红枣粥的做法步骤：
1.南瓜切丁。洗好。
2.红枣也洗好，跟南瓜一起放入高压锅中。
3.把大米洗好放入。
4.加入水开始煲。大火煮开转小火压二十分钟。
5.煲好了。
6.成品图。
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红枣糯米南瓜粥
食材明细：
主料：：糯米1勺，白米1勺，
辅料：：红枣10颗，南瓜1块，
红枣糯米南瓜粥的做法步骤：
1.红枣泡好洗净。
2.南瓜半块，切三分之一。
3.南瓜切成滚刀块。
4.一勺糯米，一勺白米混合洗净。
5.把糯米、白米、南瓜、红枣放电压锅里，倒入水。
6.电压力锅调至稀饭，开始熬。
7.半小时后，糯米、红枣、南瓜粥做好了。
南瓜小米红枣粥
食材明细：
主料：：小米适量，红枣适量，南瓜适量，
南瓜小米红枣粥的做法步骤：
1.南瓜切丁，红枣洗净，小米洗净，入锅
2.锅开就差不多了
3.煮好是原味，如果喜欢，可以放些冰糖或者蜂蜜
小米南瓜红枣粥 。
食材明细：
主料：：小米适量，南瓜适量，
辅料：：红枣12个，
小米南瓜红枣粥 。的做法步骤：
1.南瓜削皮洗净切丁。
2.红枣洗净切开备用。
3.将小米淘洗干净。
4.放入锅中，加适量温水大火煮开。
5.小米煮开后撇去浮沫。
6.倒入切好的南瓜丁中火煮熟。
7.煮到南瓜变软米粥粘稠时，倒入红枣煮5分钟即可。
小贴士：
煮粥过程中一般不加水，若嫌水放少了，也要添加开水
粥的稀稠度根据自己的口味来定
养胃粥——红枣枸杞南瓜粥
食材明细：
主料：：小米适量，大米适量，糯米适量，
辅料：：南瓜适量，红枣适量，枸杞适量，葡萄干适量，
养胃粥——红枣枸杞南瓜粥的做法步骤：
1.食材：小米、大米、糯米、南瓜、红枣、枸杞、葡萄干。
2.葡萄干和枸杞用清水浸泡15分钟，洗去上面的灰尘和杂质。
3.煮锅加水，水开后放入小米、大米、糯米、南瓜、红枣，大火烧开后转小火煮（煮粥时一定要把水烧开后才可以放米入锅）。
4.煮至大米开花放入枸杞和葡萄干再煮15分钟即可。
5.出锅喽，享用吧。
小贴士：
煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
南瓜红枣小米栗子粥
食材明细：
主料：：小米适量，南瓜适量，红枣适量，栗子适量，
辅料：：清水适量，
南瓜红枣小米栗子粥的做法步骤：
1.准备食材：南瓜洗净，切成细丝，红枣洗净，栗子去皮。
2.小米洗净。
3.所有食材放在养生壶内，放入清水。
4.加清水至上水位线。
5.摁“杂粮粥”键，开始工作，结束后自动停止。
6.浓香小米粥做好啦。
7.栗子的绵香，红枣的甘甜，南瓜的软滑，都融在这一碗粥里。
8.成品图。
9.成品图。
红枣红豆南瓜粥
食材明细：
主料：：红豆适量，红枣适量，南瓜适量，糯米适量，
辅料：：水适量，
红枣红豆南瓜粥的做法步骤：
1.所需食材准备就绪，红豆隔夜浸泡。
2.红豆冲洗干净放入电饭煲中。
3.加入南瓜条。
4.放入糯米。
5.加适量的清水。
6.放入红枣。
7.煲一个小时即可。
8.哇哦！糯糯的，超级棒。
9.家常粥品，请您品鉴。
10.成品图。
小贴士：
煲粥水需一次加足哦！祝您愉快！
藜麦红枣南瓜粥
食材明细：
主料：：晋善静麦藜麦50g，大米30g，
辅料：：南瓜适量，红枣3颗，
藜麦红枣南瓜粥的做法步骤：
1.准备好原材料高品质藜麦
2.将藜麦、大米淘洗干净，沥干
3.红枣洗净，南瓜切块备用
4.水开后藜麦大米放入锅中，开锅后转中小火煮20分钟
5.待藜麦大米8成熟时用勺子搅拌加入南瓜与红枣煮10分钟
6.粥浓稠时即可出锅，加入冰糖或蜂蜜也可不加，依个人喜好添加
小贴士：
藜麦红枣南瓜粥在开煮时需注意中小火，火太大会糊锅，喜欢吃甜的可以加入冰糖或蜂蜜，另藜麦主要注重营养价值，选用高品质的藜麦味道和营养会更加！
大米红枣燕麦南瓜粥
食材明细：
主料：：燕麦适量，红枣几粒，大米100克，南瓜适量，
辅料：：盐2克，水材料的三倍，
大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤：
1.大米，燕麦，红枣提前清洗干净备用。
2.南瓜准备半个备用
3.南瓜去皮切块备用。
4.放入适量水，加入南瓜块，
5.调入煮粥档，一个半小时即可
6.调入少许盐，成品图。完成
7.成品图。
8.完成，成品
9.成品图。
银耳红枣粥(1)
食材明细：
主料：：糯米40g，普通大米40g，银耳少许，
辅料：：红枣4-6颗，
配料：：冰糖适量，
银耳红枣粥的做法步骤：
1.准备好材料，银耳泡一晚，将泡发好的银耳撕成小片。
2.将两种米和银耳放入砂锅中，砂锅中加入适量温水，大伙烧开，然后小火炖30分钟
3.20分钟的时候放入洗好的红枣，继续慢炖
4.煮好的银耳红枣粥，盛入碗中即可食用
小贴士：
一定要用温水，不能用冷水或是热水，因为冷水煮制的时间长，米中所含的营养物质会在长时间加热中流失，但是如果加热水，同样会破坏大米表层的物质，建议用温水。这是我在广播上听的。
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