食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，哪些食材让你印象深刻？小编特地为大家精心收集和整理了“红枣绿豆南瓜粥”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
食材明细：
主料：：南瓜250g，红枣8个，绿豆50g，米100g，
红枣绿豆南瓜粥的做法步骤：
1.先将红枣绿豆南瓜洗净，再将南瓜去皮，切成小块。
2.再将红枣绿豆南瓜米放入高压锅中，加适量水。
3.大约五分钟后，即可出锅。
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绿豆红枣核桃粥
食材明细：
主料：：绿豆100克，大米50克，
辅料：：红枣10个，核桃仁少许，
配料：：水适量，
绿豆红枣核桃粥的做法步骤：
1.首先把绿豆、大米洗净，再把红枣去核，拍碎，与核桃仁一起放入高压锅中。
2.加入适量的水，煮熟，时间大概需要30分钟，注意小火慢慢煮熟。
3.时间到了，关火，盛出，哇，好香哦，一起尝尝吧。
小贴士：
此粥老少皆宜，营养价值高，建议经常食用，尤其在吃了过多的大鱼大肉后，来一碗餐后粥品，效果更佳。
红枣绿豆粥
食材明细：
主料：：绿豆300克，糯米100克，红枣10个，
辅料：：红糖3勺，水1500ml，
红枣绿豆粥的做法步骤：
1.准备好原料
2.将原料洗净后放入高压锅，加1500ml水，先大火煮，上大气后转小火
3.放好定时器，调完小火就放上15分钟
4.静坐发呆，等时间到。待高压锅不再充气即可揭锅。
5.可适当加白开水调整粘稠度，再上红糖。
6.完成图
7.完成图
8.开吃啦！
南瓜绿豆粥
食材明细：
主料：：南瓜150克，绿豆100克，大米50克，
辅料：：水适量，
南瓜绿豆粥的做法步骤：
1.绿豆洗净浸泡（我提前一晚就泡上了）
2.绿豆倒入锅中加入足量水煮开花
3.大米洗净浸泡备用，南瓜去皮切块
4.南瓜上锅隔水蒸熟
5.将蒸熟的南瓜拌成泥
6.绿豆煮开花后加入大米一起煮
7.大米煮烂倒入南瓜泥
8.搅拌均匀即可出锅
9.享受吧
小贴士：
1.绿豆要提前煮，不然很难煮烂
2.喜欢甜些的可以加入些冰糖。
南瓜红枣粥(1)
食材明细：
主料：：南瓜适量，大米适量，
辅料：：红枣适量，水适量，
南瓜红枣粥的做法步骤：
1.南瓜切丁。洗好。
2.红枣也洗好，跟南瓜一起放入高压锅中。
3.把大米洗好放入。
4.加入水开始煲。大火煮开转小火压二十分钟。
5.煲好了。
6.成品图。
红枣糯米南瓜粥
食材明细：
主料：：糯米1勺，白米1勺，
辅料：：红枣10颗，南瓜1块，
红枣糯米南瓜粥的做法步骤：
1.红枣泡好洗净。
2.南瓜半块，切三分之一。
3.南瓜切成滚刀块。
4.一勺糯米，一勺白米混合洗净。
5.把糯米、白米、南瓜、红枣放电压锅里，倒入水。
6.电压力锅调至稀饭，开始熬。
7.半小时后，糯米、红枣、南瓜粥做好了。
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