好的美食离不开好的食材，没有好的食材，不可能有好的食物。中国人对食材一直有着不懈的探究，你见过哪些低中高食材呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上黑米核桃，为防遗忘，建议你收藏本页！
食材明细：
主料：：黑米半杯，小米半杯，核桃6枚，
辅料：：红糖适量，枸杞适量，
黑米核桃的做法步骤：
1.准备好的食材。
2.洗干净放到豆浆机里，加1000L水
3.按米糊键。
4.加入红糖和枸杞，这样一碗营养的粥就做好了。
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核桃黑米豆浆
食材明细：
主料：：核桃仁25克，黑米30克，黄豆90克，
辅料：：水1500毫升，
核桃黑米豆浆的做法步骤：
1.用料：核桃仁25克，黑米30克，黄豆90克，水1500毫升
2.黑米黑豆洗净控水，备用。
3.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
4.倒入所有材料，
5.加入清水。
6.盖好盖子，
7.放入机座，卡好。
8.通电，显示屏亮。
9.选择豆浆键，
10.按开始，出现温度提示。
11.按预约键，调到预约功能。
12.设定时间为8小时，按开始。
13.时间到，豆腐机自动启动打浆。
14.打浆结束，取下打浆桶。
15.揭盖，
16.取走滤网架，使渣浆混合，
17.倒出饮用
小贴士：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
黑米花生核桃粥
食材明细：
主料：：黑米200g，花生100g，核桃5颗，
辅料：：红糖20g，
黑米花生核桃粥的做法步骤：
1.黑米和花生洗净之后，提前一晚用水泡着，黑米最后泡9小时以上，这样比较容易熬煮。先洗净再泡，这样煮的时候不要把泡过的水倒了，免得养分都流失了。
2.核桃剥壳，可以不泡水；
3.泡好之后的食材就可以通通放到炖锅里啦，加水，开始熬。
4.熬煮2小时，花生和黑米特别的绵软，加点红糖（或冰糖），调味，特别好吃哦。
5.黑米熬粥有一种很不一样的香味。
小贴士：
黑米和花生一定要提前泡，不然很难熬，最好泡9小时以上
黑米燕麦核桃露
食材明细：
主料：：黑米粉50克，燕麦米30克，核桃仁50克，黄豆50克，
辅料：：水800毫升，
黑米燕麦核桃露的做法步骤：
1.用料：黑米粉50克，燕麦米30克，核桃仁50克，黄豆50克，水800毫升。
2.将黄豆，燕麦米洗净，分别加水浸泡至涨发，
3.放入电饭煲中蒸熟，
4.取出，晾凉。
5.倒入料理机杯中，加入核桃仁，
6.倒入清水，
7.搅打成细腻浓浆，
8.倒出少部分在锅中，放入黑米粉，搅拌均匀。
9.再将剩下的浓浆倒入锅中，
10.搅拌均匀。
11.置火上，中小火加热，并不断搅拌，沸腾后继续煮数分钟。
12.浆液浓稠，出锅，
13.盛出，根据自己口味加糖调味食用。
小贴士：
黄豆和燕麦米也可以直接煮熟后用。
也可以将所有材料先打成浆再行熬煮。
感谢您阅读“97美食网”的《黑米核桃》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了黑米的做法专题，希望您能喜欢！
