只有正常的食材才能有正宗的美食，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的发展在于食材的发展，哪些食材让你感兴趣？为此，小编从网络上精心整理了《黑米花生核桃粥》，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：黑米200g，花生100g，核桃5颗，
辅料：：红糖20g，
黑米花生核桃粥的做法步骤：
1.黑米和花生洗净之后，提前一晚用水泡着，黑米最后泡9小时以上，这样比较容易熬煮。先洗净再泡，这样煮的时候不要把泡过的水倒了，免得养分都流失了。
2.核桃剥壳，可以不泡水；
3.泡好之后的食材就可以通通放到炖锅里啦，加水，开始熬。
4.熬煮2小时，花生和黑米特别的绵软，加点红糖（或冰糖），调味，特别好吃哦。
5.黑米熬粥有一种很不一样的香味。
小贴士：
黑米和花生一定要提前泡，不然很难熬，最好泡9小时以上
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黑米绿豆核桃粥
食材明细：
主料：：黑米100克，绿豆100克，核桃50克，
辅料：：清水适量（粥锅正好一杯米的刻度），
黑米绿豆核桃粥的做法步骤：
1.黑米100克。
2.绿豆100克。
3.放一起。
4.今年的新鲜核桃，去壳。
5.三种食材差不多正好1杯，放一起淘洗干净。
6.放锅里，加一杯米位置的清水刻度。
7.选杂粮粥。
8.煮好的粥。
9.成品。
小贴士：
这款粥补脑益肾，加绿豆是因为我有点肝郁气滞。
没有我这种情况的，直接放大枣呀，黑芝麻枸杞。
黑米花生红枣粥
食材明细：
主料：：黑米70g，花生20g，红枣5个，红小豆30g，糯米40g，
辅料：：水适量，糖适量，
黑米花生红枣粥的做法步骤：
1.备好食材。
2.所有食材除糖外，淘洗净，放入电饭煲中，浸泡2小时。
3.选择粥汤键，煮2小时。
4.盛出，放糖更香甜。
5.成品。
二米花生核桃粥
食材明细：
主料：：小米50g，糯米50g，熟花生20多颗，熟核桃仁5个，
辅料：：冰糖1块，
二米花生核桃粥的做法步骤：
1.两种米洗净放入砂锅给一次性好水大火煮开。
2.准备好熟的花生仁和核桃仁。
3.用擀面杖把果仁碾碎（不要碾的太碎）
4.煮开后加入冰糖转小火焖煮。
5.煮好的两种米。
6.加入果仁搅拌均匀，关火焖煮几分钟即可。
7.营养滋补养生粥。
8.晨起一碗粥。
9.简单易做。
“粥”黑米核桃南瓜糊
食材明细：
主料：：大米适量，黑米适量，南瓜适量，核桃仁适量，
辅料：：葡萄干适量，
“粥”黑米核桃南瓜糊的做法步骤：
1.南瓜去皮，切小块。
2.大米黑米3:1，铺满豆浆机稍多点，淘洗后放入水。
3.核桃仁掰碎放入。
4.放入南瓜。
5.选择米糊功能。
6.盛出。
黑米核桃
食材明细：
主料：：黑米半杯，小米半杯，核桃6枚，
辅料：：红糖适量，枸杞适量，
黑米核桃的做法步骤：
1.准备好的食材。
2.洗干净放到豆浆机里，加1000L水
3.按米糊键。
4.加入红糖和枸杞，这样一碗营养的粥就做好了。
黑米花生红豆粥的做法
现在上学季，早上各种提高及忙碌。好在我有利器，晚上约好粥口，早上就可以美美享用了。今天用的是黑米，红豆，花生没有加糖，直接吃原味的哦，感觉也十分不错。参与活动:#胃，我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#
材料：
黑米100克，大米20克，红豆100克，花生适量，
黑米花生红豆粥的做法的做法步骤：
步骤1，备好黑米，大米，花生，红豆。
步骤2，将所有食材混合在一起，用清水泡洗干净。
步骤3，再加入比平时煮粥量多一点的清水。
步骤4，选择煮粥功能，煮至粥熟透即可。
步骤5，这样子一份黑米花生红豆粥就完成了。
核桃黑米豆浆
食材明细：
主料：：核桃仁25克，黑米30克，黄豆90克，
辅料：：水1500毫升，
核桃黑米豆浆的做法步骤：
1.用料：核桃仁25克，黑米30克，黄豆90克，水1500毫升
2.黑米黑豆洗净控水，备用。
3.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
4.倒入所有材料，
5.加入清水。
6.盖好盖子，
7.放入机座，卡好。
8.通电，显示屏亮。
9.选择豆浆键，
10.按开始，出现温度提示。
11.按预约键，调到预约功能。
12.设定时间为8小时，按开始。
13.时间到，豆腐机自动启动打浆。
14.打浆结束，取下打浆桶。
15.揭盖，
16.取走滤网架，使渣浆混合，
17.倒出饮用
小贴士：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
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