食材在我们生活中随处可见，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材是美食文化的地基，你平时对食材了解比较多吗？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“红枣桂圆小米粥(1)”，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：小米1碗，
辅料：：红枣10个，桂圆肉10个，水适量，糖适量，
红枣桂圆小米粥的做法步骤：
1.准备好材料，将小米 红枣洗净
2.洗好的小米加入适量水，倒入红枣 桂圆，电压力锅煮30分钟
3.上锅加入适量白糖
4.煮的时候加冰糖煮更好哦，我是因为老妈血糖高 不能吃糖 才煮好加糖的
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枸杞，桂圆，红枣小米粥
食材明细：
主料：：小米粥150g，
辅料：：桂圆20个，红枣5个，枸杞10颗，红糖适量，
枸杞，桂圆，红枣小米粥的做法步骤：
4.喜欢甜的，可以在吃的时候加入红糖拌匀！营养美味的小米粥就完成了！绝对是女性朋友美容养颜之佳品！
桂圆小米粥
食材明细：
主料：：小米50g，桂圆8颗，
辅料：：冰糖1块，
桂圆小米粥的做法步骤：
1.小米洗净放入砂锅给好水大火煮开。
2.煮开后加入冰糖转小火焖煮。
3.买的新鲜桂圆。
4.去外壳去核剥好。
5.煮好的小米。
6.加入桂圆肉。
7.搅拌均匀。
8.小火焖煮几分钟即可。
9.孕妇不宜喝加了桂圆的粥。
10.桂圆性温味甘，多食极易上火。
红枣桂圆小米粥的做法
天气好热，白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥~小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁，是比较温和的纤维质，很容易被人体吸收。
材料：
小米150克，桂圆20颗，红枣5个，红糖适量，
红枣桂圆小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，材料；
步骤2，红枣去核；
步骤3，红枣、桂圆和小米洗净放入锅中，加适量水，烧开后转小火煮30分钟；
步骤4，加适量红糖搅拌均匀再煮10分钟；
步骤5，关火后焖10分钟，这样的粥比较黏稠好喝。
桂圆红豆小米粥
食材明细：
主料：：小米100g，桂圆干40g，红豆100g，
辅料：：水适量，
桂圆红豆小米粥的做法步骤：
1.桂圆干洗干净用冷水浸泡30分钟。
2.红豆洗干净用冷水浸泡2个小时。
3.桂圆干连同浸泡桂圆干的水倒入电饭煲内胆。
4.红豆连同浸泡红豆的水倒入电饭煲内胆。
5.再加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲。
6.1个小时后，将小米洗干净，放入电饭煲一起煲。
7.煲至红豆、小米软烂断电。焖10分钟后即可盛出享用。
小贴士：
1、红豆浸泡后容易熟，口感也更好。
2、粥熟后再焖一会，粥会更稠。
3、喜欢甜口，可以加些冰糖或红糖。
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