西蓝花山药双米粥

食材是美食最基本的构成，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展，你记忆中最深的食材是什么？为此，小编从网络上精心整理了《西蓝花山药双米粥》，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。

食材明细：

主料：：西蓝花适量，山药适量，

辅料：：大米适量，小米适量，

西蓝花山药双米粥的做法步骤：

1.准备好所有食材。

2.山药胡萝卜切碎，西蓝花焯水切碎。

3.提前泡好的大米和小米倒入锅中加适量水。

4.煮制粘稠。

5.加山药和胡萝卜丁煮五分钟。

6.加西蓝花。

7.搅拌均匀。

8.成品图。

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豆浆山药双米粥

食材明细：

主料：：黄豆半杯，糯米100g，高粱米50g，去皮山药190g，清水适量，

豆浆山药双米粥的做法步骤：

1.黄豆洗净，提前浸泡

2.浸泡好的黄豆放入豆浆机，加入适量清水

3.选择湿豆功能，打成豆浆

4.糯米洗净

5.高粱米洗净

6.将两种米浸泡一个小时

7.山药去皮，用微波炉或者蒸锅蒸熟

8.将蒸熟的山药压成山药泥备用

9.打好的豆浆倒入砂锅中，如果不喜欢豆渣的感觉可以将豆渣过滤掉，开大火煮至沸腾

10.放入浸泡好的糯米和高粱米，继续大火煮沸

11.放入山药泥，大火煮沸后转小火，慢慢熬煮，中间不时搅拌一下，以免糊锅。

12.成品

13.成品

14.成品

小贴士：

煮粥时如果觉得豆浆较少，可以加入适量清水调节粥的稠度。

西蓝花鳕鱼小米粥

食材明细：

主料：：西蓝花适量，鳕鱼适量，小米适量，

辅料：：黑芝麻粉适量，

西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤：

1.准备好所有食材，西蓝花洗净，小米提前泡一个小时，鳕鱼用姜片腌制十分钟。

2.提前泡好的小米放入锅中加水煮制粘稠。

3.西蓝花焯水。

4.切碎备用。

5.放入西蓝花。

6.放入鳕鱼煮五分钟。

7.放黑芝麻粉。

8.成品图。

枣香山药双米粥

食材明细：

主料：：大米40ml，小米20ml，红枣六个，铁棍山药半根，

辅料：：水适量，

枣香山药双米粥的做法步骤：

1.大米小米用量杯量出指定的量，淘洗干净

2.大红枣洗干净切片

3.山药去皮洗干净切段

4.将大米小米山药红枣放电饭煲里，倒进去超过米4-5厘米的水

5.盖盖，启动粥汤键，开始自动煲粥

6.出锅

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