食材是组成各种美食的基本原料的统称，美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？小编特地为大家精心收集和整理了“小米糊”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：小米适量，
小米糊的做法步骤：
1.炒锅不要加油，把小米倒入炒锅，小火炒。
2.炒至小米变成黄褐色，注意不要炒糊了。
3.倒出放凉，炒熟的小米直接加开水冲泡，就是好喝的小米茶。
4.炒熟的小米放入料理机中打成粉。
5.过筛。
6.过筛后的小米粉。
7.每天早上取几匙小米粉，加开水冲泡成糊状吃。
小贴士：
“七天瘦十斤”这个说法是网上说的，没试过，主要是不能持之以恒。
97mSw.com相关阅读
莲藕小米糊
食材明细：
主料：：小米适量，莲藕一节，
辅料：：水适量，
莲藕小米糊的做法步骤：
1.泡发小米，莲藕准备就绪。
2.莲藕改刀成末。
3.小米入豆浆机中。
4.放入莲藕末。
5.加适量的水。
6.用上电源，开启米糊键，静等美味。
7.细腻润滑的米糊棒极了。
8.家常粥品，请您品鉴。
9.美味营养看得见。
10.成品图。
小贴士：
糖的调入根据口味选择，祝您愉快！
枸杞小米糊
食材明细：
主料：：小米120克，
辅料：：枸杞30克，
枸杞小米糊的做法步骤：
1.原料很简单：小米，枸杞。
2.小米清洗干净，枸杞用热水略烫一下清洗干净，无需提前浸泡。
3.清洗干净的小米枸杞放入九阳豆浆机，加水。
4.起动豆浆机，五谷豆浆档即可。
5.20分钟后一款清香美味口感绵软的枸杞小米糊就好了。
小米芝麻糊
食材明细：
主料：：黄小米100克，黑芝麻50克，砂糖50克，
辅料：：清水1000毫升，
小米芝麻糊的做法步骤：
1.食材：黄小米100克，黑芝麻50克，砂糖50克。
2.将黄小米和黑芝麻洗净捞起。
3.将除砂糖外的食材放入破壁机，然后加入清水至1000毫升刻度处。
4.锁紧杯盖，选择米糊程序，启动，耗时25分钟。
5.米糊程序结束后，加入砂糖，然后用点动程序搅打10秒至砂糖完全溶解。
6.倒出即可品尝。
小贴士：
用破壁机制作米糊，无需提前浸泡黑芝麻及小米，直接洗净放入料理杯搅打即可。
小米米糊
食材明细：
主料：：小米90g，
辅料：：水1.1升，
小米米糊的做法步骤：
1.小米90克，提前一晚浸泡水中。
2.放入小米，加水至1.1升。
3.按营养米糊键，开始。
4.25钟后，听到快速滴滴声，等待1分钟，倒进碗中即可。
小米核桃糊
食材明细：
主料：：小米70克，核桃30克，
辅料：：绵白糖适量（砂糖），
小米核桃糊的做法步骤：
1.小米淘洗两遍。
2.核桃放入沸水中煮1分钟，这样可去除核桃苦涩的味道。
3.将小米和核桃放入豆浆机中，倒入清水至900ml刻度线，按下‘原磨’键即可。
4.将做好的小米核桃糊倒入杯中，加入绵白糖或砂糖搅匀即可。
红枣小米糊
食材明细：
主料：：小米50g，大枣10颗，
辅料：：水适量，
红枣小米糊的做法步骤：
1.准备小米50克，大枣洗净用剪刀剪到肉。
2.小米用清水洗干净。
3.大枣和小米放入破壁机里。
4.加1000毫升水。
5.启动破壁机米糊程序。
6.成品图。
小米芋头糊
食材明细：
主料：：小米适量，芋头适量，
辅料：：水适量，
小米芋头糊的做法步骤：
1.小米用清水洗干净备用。
2.芋头去皮切块。
3.芋头和小米4一起放入破壁机。
4.加水不要没过水位线启动米糊程序，熟了会自动停止。
5.出锅了。
小米南瓜糊
食材明细：
主料：：南瓜适量，小米适量，
辅料：：冰糖适量，
小米南瓜糊的做法步骤：
1.完美组合，南瓜与小米。我们的最爱，小米，南瓜都是养胃的。
2.南瓜切块备用。
3.小米准备一碗。
4.冰糖提前准备好
5.锅内倒入清水，加入小米，大火烧开，中小火煮25分钟。
6.加入南瓜，冰糖，继续中小火煮15分钟。
7.待小米南瓜糊温度适中，倒入榨汁机榨1分钟即可。
8.成品。甜甜的味道，很好喝。
9.成品。用腰果，花生，猕猴桃，蔓越莓点缀即可！
10.明天早餐就喝这个。
11.成品。
喜欢《小米糊》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了小米粥的做法大全专题，希望您能喜欢！
