任何可吃的东西，都可称之为食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材讲美食文化是无土之木，相信你对食材并不陌生吧？下面是小编精心为你整理的“一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥”，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：莲子适量，糯米适量，
辅料：：冰糖适量，
一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥的做法步骤：
1.莲子、糯米、冰糖。
2.糯米洗净装在电炖锅内胆里。
3.将提前泡发的莲子洗净，也放进电炖锅内胆里。
4.调入适量水。
5.把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖。（晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8点左右即可炖上）
6.11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。
7.早晨一分钟：调入适量的冰糖，盖上锅盖，随时可食。（这时可以安心的去洗漱换衣服了）
小贴士：
【营养价值】：
莲子糯米粥：粥粘味甜，具有益肾补脾、聪耳明目、补中气、清心养神、健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。
97msw.coM精选阅读
一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹
食材明细：
主料：：银耳适量，莲子适量，鸡蛋适量，
辅料：：枸杞适量，
配料：：冰糖适量，
一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹的做法步骤：
1.银耳、莲子、枸杞、鸡蛋、冰糖。
2.【晚上准备阶段】：莲子提前浸泡半小时，洗净。
3.银耳提前泡发，将银耳头部黄黄的老蒂去掉，去杂质洗净。
4.把银耳撕成小片和洗净的莲子一起放进电炖锅内胆里。
5.然后调入适量水。
6.把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖；（晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8-9点左右即可炖上）。
7.11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。
8.【早晨一分钟】：起床后，把电炖锅调到高档按钮，打进鸡蛋；（不想吃整个鸡蛋的可以把鸡蛋打散）。
9.调入适量洗净的枸杞子。
10.调入适量的冰糖，盖上锅盖；（这时可以安心的去洗漱换衣服了）。
11.等你万事俱备，只欠东风时，您的早餐就好了，是不是很方便啊。
小贴士：
【营养价值】：
枸杞银耳莲子鸡蛋羹：羹浓味甜、透明晶莹，具有润肺养胃、滋阴调理 润燥养颜、营养滋补的功效。
一分钟油条汤
家里有根剩油条刚想扔掉，突然想到好久没喝的油条汤，小时候常喝，老一辈人生活节俭，什么东西都不能丢，一分钟就能变成一碗热乎乎的汤，才料简单，清香可口，平平凡凡才是生活！
材料：
剩油条半根，生抽一茶匙，盐少许，香油小半勺，香菜一根，小葱花（可不放）少许，
一分钟油条汤的做法步骤：
步骤1，把香菜小葱切碎，油条切段
步骤2，将油条，香菜，小葱，生抽，盐，香油放入碗中，倒入开水
步骤3，就这么简单！
步骤4，开动了
一分钟红枣蛋糕
食材明细：
主料：：鸡蛋两只，牛奶200ML，油两勺，面粉两大勺，
辅料：：红枣若干，
配料：：白砂糖三勺，
一分钟红枣蛋糕的做法步骤：
1.准备所有材料
2.切好配料，红枣和苹果丁 这里用黄瓜代替苹果
3.冲好牛奶 全脂奶粉
4.把鸡蛋，牛奶，面粉，白糖 ，油 全部倒入搅拌，
5.放入微波炉一分钟 ，就可以啦
6.成品
食材大全《一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了糯米饭的做法专题，希望您能喜欢！
