食材是美食味道最原始的来源，食材好，方能食得好！食材在美食文化中占据重要位置，哪些食材让你感兴趣？小编特别整理来自网络的健脾暖胃增强食欲----糯米苹果盏，请收藏好，以便下次再读！
食材明细：
主料：：苹果1个，
辅料：：糯米适量，
健脾暖胃增强食欲----糯米苹果盏的做法步骤：
1.将苹果和糯米准备好。
2.糯米提前浸泡2小时以上。
3.苹果用盐水清洗干净。
4.将苹果从上半部横切开。作为盏盖和盏身。
5.挖掉苹果核和多余的果肉。做成碗装。
6.将挖出的果肉和糯米一起放入碗中，加入适量水，上锅蒸熟。
7.蒸好的糯米盛入苹果盏内。
8.用牙签将上下苹果合严。
9.蒸锅上汽后大火蒸5分钟。
小贴士：
糯米要经过浸泡才更好煮熟。
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暖心暖胃的苹果银耳汤
食材明细：
主料：：苹果1个，银耳半个，红枣适量，
辅料：：冰糖适量，
暖心暖胃的苹果银耳汤的做法步骤：
1.准备好材料。
2.提前用水将银耳泡发2小时备用。
3.去掉银耳的根蒂，撕成小朵，放入锅内，加足量水开始炖。
4.苹果去皮去籽，切成小块备用。（最好在准备加苹果时再切，防止氧化）
5.2小时后当银耳煮至黏稠形成胶状物时，将苹果和红枣加入锅内。
6.1小时后加入冰糖待融化即可。
小贴士：
苹果要在银耳熬好的时候放进去。苹果很容易熟的。
煮熟了的苹果对于一些肠胃不是很好，容易拉肚子的小孩也很有帮助。
美味暖胃糯米饭的做法
每逢天气转冷，都喜欢煮上一锅热腾腾的糯米饭，材料丰富的糯米饭，味道好极了，一次能吃上几碗呢～
材料：
糯米1杯，粘米2杯，水3杯，腊肠3条，瘦肉适量，鸡蛋3个，干香菇6朵，油适量，酱油适量，葱花适量，
美味暖胃糯米饭的做法的做法步骤：
步骤1，糯米和粘米混合洗干净，加入适量的水放电饭锅煮。
步骤2，鸡蛋打散煎薄。
步骤3，把煎蛋、香菇(提前泡发)、腊肠、瘦肉切丁。瘦肉可用油和盐腌一下。
步骤4，锅里放油，把材料爆炒一下。先放腊肠和香菇，再放瘦肉和鸡蛋炒。
步骤5，饭煮到8成熟，放入所有材料继续煮。煮到熟透。
步骤6，小葱切葱花。
步骤7，煮熟的饭，加入葱花、酱油拌均匀。酱油分次加，加一次尝一下味道，加到适合自己的口味。不喜欢太多酱油也可以加少许盐。也可加少许白糖调味。
步骤8，拌均匀的饭，继续保温焖几分钟即可吃用。
步骤9，完成
生津解渴、暖心暖胃----苹果银耳汤
食材明细：
主料：：苹果适量，银耳适量，百合适量，莲子适量，大枣适量，
辅料：：冰糖适量，
生津解渴、暖心暖胃----苹果银耳汤的做法步骤：
1.银耳泡发4小时以上，切成小朵。
2.莲子百合用温水浸泡2小时。
3.将苹果洗净切块。
4.将银耳、百合、莲子放入煲内，大火煮开后改小火半小时。
5.放入大枣。
6.倒入苹果。
7.放入冰糖。
8.小火再慢炖一小时以上即可。
暖心暖胃的苹果银耳汤的做法
寒冷的冬天，特别是老人家，小孩子，不适合吃生冷的水果！对肠胃刺激很大，容易引起肠胃疾病！不妨换个花样，做个熟的热的水果甜汤来喝，生津解渴，暖心暖胃。微酸的苹果，甜甜的红枣配上糯糯的银耳，唇齿留香。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效。
材料：
苹果1个，银耳半朵，红枣适量，冰糖适量，
暖心暖胃的苹果银耳汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料。
步骤2，提前用水将银耳泡发2小时备用。
步骤3，去掉银耳的根蒂，撕成小朵，放入锅内，加足量水开始炖。
步骤4，苹果去皮去籽，切成小块备用。（最好在准备加苹果时再切，防止氧化）
步骤52，小时后当银耳煮至黏稠形成胶状物时，将苹果和红枣加入锅内。
步骤61，小时后加入冰糖待融化即可。
暖胃鸡汤
食材明细：
主料：：土鸡半只 1000克，山药500克，
辅料：：莲子适量，薏仁适量，西洋参适量，枸杞适量，
配料：：盐少许，
暖胃鸡汤的做法步骤：
1.材料
2.把山药削皮切断，和莲子薏仁西洋参，枸杞，冷水煮
3.鸡整个放入锅内加冷水没过加热
4.加热沸腾
5.冷水冲洗之后切块
6.鸡皮半熟，内部肉色鲜红还是生的
7.山药锅沸腾
8.倒入鸡块焖煮15分钟
9.煮好的鸡汤
10.盛上一碗
小贴士：
生肉类的食物，炖煮过程中会产生很多嘌呤，加热之后冲洗可以有效去除大部分。切鸡皮寄生大量细菌，加热冲洗可以有效除菌。
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