没有好的食材不可能有好的美食，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材，你见过哪些低中高食材呢？你可以读一下小编整理的养生壶版玉米瘦肉羹，相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
主料：：玉米1根，胡萝卜少许，瘦肉60g，
辅料：：鸡蛋1个，葱少许，盐少许，
养生壶版玉米瘦肉羹的做法步骤：
1.先处理食材，把玉米用刀从上往下刮粒，然后再把红萝卜切成粒，放一旁备用。
2.瘦肉切成细丁，放入姜丁、料酒、糖、盐、油、淀粉、鸡粉搅拌均匀备用。
3.壶中放入900ML清水，烧开后倒入瘦肉丁及玉米胡萝卜，搅拌后盖上盖子，煮15分钟。
4.至玉米甜味散发出来，打入鸡蛋及葱花快速搅拌均匀，加盐调味即可享用美美的午餐了。
小贴士：
今天的午餐从一碗色彩丰富的玉米羹开始吧！最近感冒、咳嗽了，早餐都不怎么爱吃，中午就煮一碗玉米羹，为宝宝加点营养。
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西湖瘦肉羹
食材明细：
主料：：里脊2两，鸡蛋1个，香菜适量，盐适量，
辅料：：香菇2朵，水淀粉适量，胡椒粉适量，味精适量，
西湖瘦肉羹的做法步骤：
1.里脊剁碎备用（我用的是梅花肉）
2.香菇泡发洗净切碎备用
3.煮锅加水加热，放入肉糜、香菇碎，打散，至水大开，关火。
4.将肉糜和香菇碎沥出，并用清水冲洗，为的是祛除肉糜中的血水
5.煮锅加清水，沥好的肉糜和香菇冷水入锅，加热
6.待水大开缓慢加入打散的鸡蛋，香菜碎，盐、味精、胡椒粉，并按自己的喜好的浓度，加入水淀粉勾芡成浓汤。
7.关火 出锅 上菜～～
小贴士：
1、如果把鸡蛋改成蛋白的话，颜色会更漂亮，我用的是全蛋，呵呵
2、香菜、胡椒粉必不可少
3、成品的浓度，按自己喜好用水淀粉调即可
玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤美的养生壶的做法
玉米对食欲不振，水肿等有不错的疗效。桂圆可以健脑益智，补养心脾，安神助眠等。胡萝卜的好处大家都知道。瘦肉富含铁元素，适量吃点也有益处。这道养生汤简单易操作，经常喝可以调养身体。
材料：
桂圆干15粒，胡萝卜半根，玉米一根，瘦肉三两，
玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，胡萝卜切块，玉米切三四段，瘦肉先洗净切块再焯水去除血沫备用。
步骤2，把上述食材放入美的电压力锅，加入适量水，一般几口人喝就加几碗水稍多一点就可以。电压力锅水分流失少。按煲汤键之后就不用管了，等着喝就行了。
步骤3，玉米，桂圆，胡萝卜都自带鲜甜之味，这道汤什么调料也不用加就自然甘美鲜甜。
黑木耳瘦肉羹汤
食材明细：
主料：：黑木耳250g，瘦肉250g，蒜苗1根，
辅料：：味精1茶匙，盐1茶匙，鸡粉1茶匙，地瓜粉1匙，芝麻油数滴，
黑木耳瘦肉羹汤的做法步骤：
1.黑木耳可以选用你喜欢的发泡还是新鲜的都可以
2.瘦肉如果是要美观就切成细丝，要是喜欢口感好那就和我一样切大点肉放入少许鸡粉腌制1个小时到2小时后均匀裹上淀粉
3.锅下姜片烧开
4.先下肉片小火煮开 捞出泡沫
5.后下黑木耳煮熟 再捞出泡沫调味 并下少许芝麻油 洒上蒜苗碎即可
6.味美
7.养生肉汤
8.一级棒
小贴士：
肉片大小随君喜欢
牛奶玉米粒美的养生壶的做法
工作日的早餐总是匆忙，不过用养生壶可以大大节省早餐时间，一杯牛奶，一袋玉米粒，几分钟，一份元气慢慢的早餐就此搞定
材料：
牛奶300克，干玉米粒一包，白糖适量，，
牛奶玉米粒美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，将玉米粒和牛奶备好
步骤2，将干玉米粒加入到养生壶中
步骤3，根据口味加入适量白糖，加入牛奶
步骤4，启动养生壶将牛奶煮沸即可
步骤5，香甜可口，趁热喝
红枣雪梨糖水（养生壶懒人版）的做法
自己煮糖水，感觉自己棒棒哒！
材料：
梨2个，红枣3颗，枸杞适量，冰糖适量，
红枣雪梨糖水（养生壶懒人版）的做法的做法步骤：
步骤1，梨子，红枣，枸杞洗净。
步骤2，红枣撕碎，和枸杞一起放入壶中。选择烧水。
步骤3，梨子切块备用。
步骤4，水开后，闻到红枣香味。將一个梨的切块入锅。选择煲汤模式煮15分钟。
步骤5，將另一只梨切块入壶，仍然煲汤模式，20分钟。
步骤6，加入冰糖，再煲10分钟。
步骤7，关火倒出，凉凉好喝。
养生壶-玫瑰花茶
食材明细：
主料：：玫瑰花15朵，干荷叶2克，干柠檬3片，枸杞15粒，百合10瓣，
辅料：：白芝麻一小撮，
养生壶-玫瑰花茶的做法步骤：
1.电器：九阳K17-D07养生壶材料：白芝麻一小撮 ，玫瑰花15朵 干柠檬3片 百合10瓣 枸杞15粒 干荷叶2克
2. 把白芝麻和荷叶放入过滤蓝里洗净
3.养生壶里倒入适量的水
4.把柠檬 枸杞 百合 玫瑰洗净放入壶内
5. 把过滤蓝放入壶内
6.坐上壶盘启动花草茶键
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