只有正常的食材才能有正宗的美食，美味最基本的来源就是食材本身。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，哪些食材让你印象深刻？以下是由小编为你整理的《玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤美的养生壶的做法》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
玉米对食欲不振，水肿等有不错的疗效。桂圆可以健脑益智，补养心脾，安神助眠等。胡萝卜的好处大家都知道。瘦肉富含铁元素，适量吃点也有益处。这道养生汤简单易操作，经常喝可以调养身体。
材料：
桂圆干15粒，胡萝卜半根，玉米一根，瘦肉三两，
玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，胡萝卜切块，玉米切三四段，瘦肉先洗净切块再焯水去除血沫备用。
步骤2，把上述食材放入美的电压力锅，加入适量水，一般几口人喝就加几碗水稍多一点就可以。电压力锅水分流失少。按煲汤键之后就不用管了，等着喝就行了。
步骤3，玉米，桂圆，胡萝卜都自带鲜甜之味，这道汤什么调料也不用加就自然甘美鲜甜。
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木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法
买了两只椰子本来想直接喝的，发现根本就喝不完就用来煲汤了，清甜清甜的很好喝的汤哦~~
材料：
木瓜半个，胡萝卜半根，甜玉米1根，瘦肉200克，红枣3个，椰子水1.5个，姜1片，盐，
木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料；
步骤2，大大的椰子胖子先森都说喝不完，我就更加喝不完了，就用来煲汤~~
步骤3，胡萝卜去皮切块；玉米切段；
步骤4，、瘦肉切块；红枣去核；
步骤5，把椰子水倒锅中，再加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，烧开后撇去浮沫转小火煲40分钟；
步骤6，木瓜去皮去籽切块；
步骤7，加入木瓜再煲20分钟就可以了，可以加盐调味~~
春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法
雨后的春笋鲜嫩，无论它的高蛋白低脂肪低淀粉还是粗纤维，都是现代人健康养生所追求的。春天喝汤除了春笋的鲜嫩之外，还加了玉米的甜和润。五彩玉米的特点是糯香，而且煲出来的汤特别清甜，因为比较硬，用来煲汤就最好了。
材料：
春笋1个，玉米1根，胡萝卜半根，瘦肉200g，盐适量，姜3片，
春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料；
步骤2，瘦肉切块，焯水；
步骤3，春笋洗净切块；
步骤4，玉米切段；胡萝卜去皮切块；
步骤5，所有材料一起下锅，加足量水烧开后撇去浮沫，转小火煲2个小时；
步骤6，最后加盐调味就可以喝了。
玉米瘦肉汤
食材明细：
主料：：瘦肉适量，玉米适量，
辅料：：生姜适量，
玉米瘦肉汤的做法步骤：
1.把切好的猪肉，放在温水里捞下，变了色，起了白泡后，捞起放在冷水里
2.冷水冲干净就是这样子
3.生姜洗净，切片，留着去味。
4.玉米洗净，把玉米，生姜，肉放进电饭煲里加水，定一小时，坐等汤。ps:玉米买来的时候让老板帮我掰成几段，话说用菜刀切，会有汁溅出来，所以徒手掰，这时候就看你男票的了。嘿嘿
红枣桂圆茶美的养生壶的做法
材料：
红枣3颗，桂圆干3颗，枸杞6g，红糖1块，
红枣桂圆茶美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料，红枣，枸杞清洗下。
步骤2，桂圆干去壳。
步骤3，将红枣，桂圆干放入锅中，加入600ml左右清水，大火煮开。
步骤4，煮开后调中小火，再煮10分钟左右，放入红糖搅拌。
步骤5，洗好的枸杞放在杯中，将锅里的红枣水倒入。
步骤6，热乎乎可以喝了。
红枣枸杞桂圆瘦肉汤的做法
红枣枸杞桂圆可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，安心宁神，补血养气，益智补脑。
材料：
猪瘦肉250克，红枣15克，枸杞10克，桂圆20克，
红枣枸杞桂圆瘦肉汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有的材料
步骤2，瘦肉切片
步骤3，红枣枸杞桂圆洗干净
步骤4，锅里放入适量的水烧开，倒入瘦肉焯一下
步骤5，捞出来备用
步骤6，另外用砂锅放入适量的水烧开，把全部材料倒进去
步骤7，煮开后转小火，煲1到2小时，最后加入适量的盐调味即可
步骤8，成品
山药玉米瘦肉汤
食材明细：
主料：：山药半根，玉米一根，桂圆干6个，盐适量，红萝卜一根，瘦肉250g，
辅料：：红枣几个，
山药玉米瘦肉汤的做法步骤：
1.玉米、胡萝卜洗净切段
2.山药削皮切段用盐水侵泡一会，瘦肉洗切大块，将所有的食材放入瓷宝煲中，选择煲汤功能即可
3.煲好后放入适量的盐调味即可
4. 美味就是那么简单
感谢您阅读“97美食网”的《玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤美的养生壶的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜香菇瘦肉汤专题，希望您能喜欢！
