中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材了解有多少呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“大枣红豆粥”，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
食材明细：
主料：：红豆50克，大米50克，红枣10个，
大枣红豆粥的做法步骤：
1.粥米备用，就是碎的大米，专门用来熬粥的
2.三种食材洗净
3.加水放入电压力锅，选择粥选项
4.大枣本身就有甜味，可以不用加糖
小贴士：
熬粥用那种专用的粥米，熬出来特别浓稠
97Msw.com相关知识
桂圆大枣红豆汤
食材明细：
主料：：桂圆干50克，大枣100克，红豆150克，
辅料：：冰糖适量，水适量，
桂圆大枣红豆汤的做法步骤：
1.准备好材料，大枣100克，红豆150克，桂圆干50克。
2.红豆提前2小时浸泡，大枣提前30分钟泡一下。
3.桂圆干用温水泡一下后清洗干净。
4.把泡发好的红豆和大枣倒入电饭煲中，加入适量的水。
5.选煮粥功能，煮20分钟后加入洗净的桂圆肉煮开。
6.然后焖煮1个小时左右，至红豆软糯。
7.加入适量冰糖即可。
8.香甜软糯，健脾养胃，益心补气血的养生粥即可吃了。
大枣红豆糯米稀饭(1)
食材明细：
主料：：大枣适量，糯米200g，
辅料：：红豆200g，清水适量，
大枣红豆糯米稀饭的做法步骤：
1.大枣、红豆、糯米洗净，泡24小时。
2.倒入高压锅中，加清水，做稀饭要多加水。
3.高压锅压25分钟。
4.甜香软糯的大枣红豆糯米稀饭做好了。
大枣红豆糯米饭(1)
食材明细：
主料：：大枣适量，
辅料：：红豆200g，糯米200g，葡萄干100g，红糖2匙，蜂蜜2匙，
大枣红豆糯米饭的做法步骤：
1.红枣、糯米、大枣洗净泡24小时。
2.找一个大点的碗，把红枣铺在下面。
3.撒上葡萄干。
4.铺上一层糯米。
5.再铺一层红豆。
6.最上面铺一层红糖。
7.滴上蜂蜜。
8.放到压力锅焖25分钟。
9.软糯香甜的大枣红豆糯米饭做好了。
（红枣红豆）粥
食材明细：
主料：：大米200g（糯米），红豆15g，红枣10g，
辅料：：葡萄干20g，薏米10g，水1L，
（红枣红豆）粥的做法步骤：
1.淘米，并且把米、红豆、薏米泡水20~30分钟。
2.把原材料洗好后放进电压力锅内，煮30~40分钟左右
3.到时间后焖大概10~15分钟
小贴士：
1.粥是甜口儿的，可以不放糖，因为葡萄干和红枣干本身就是甜味儿的。
2.如果不用压力锅，需要先煮红豆。煮到6分熟再放米等别的食材。
3.以上是一人份的量。
红枣红豆南瓜粥
食材明细：
主料：：红豆适量，红枣适量，南瓜适量，糯米适量，
辅料：：水适量，
红枣红豆南瓜粥的做法步骤：
1.所需食材准备就绪，红豆隔夜浸泡。
2.红豆冲洗干净放入电饭煲中。
3.加入南瓜条。
4.放入糯米。
5.加适量的清水。
6.放入红枣。
7.煲一个小时即可。
8.哇哦！糯糯的，超级棒。
9.家常粥品，请您品鉴。
10.成品图。
小贴士：
煲粥水需一次加足哦！祝您愉快！
桂圆大枣红豆汤的做法
材料：
干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克，
桂圆大枣红豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
步骤3，桂圆去壳留肉备用。
步骤4，泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
步骤5，加入桂圆。
步骤6，再次沸腾后，转文火煲60分钟。
大枣红糖馒头
食材明细：
主料：：面粉250g，牛奶160g，红枣100g，红糖10g，玉米油15g，
辅料：：酵母2g，
大枣红糖馒头的做法步骤：
1.红枣洗净去核，剪成小块。
2.将红枣放入料理机加入牛奶打碎。
3.将红枣牛奶混合液及其他材料一起倒入面包机，启动和面程序。
4.面和好就是这样，非常软，有一点点粘手。
5.面板上撒适量面粉，将面团取出，一边加面粉一边揉，直到揉到面团不沾手为止。
6.将揉好的面擀成长方形面片。
7.卷起来。
8.切成小段。
9.放在烤盘里，烤箱中放一碗热水，启动烤箱发酵模式，发酵30分钟，没有烤箱也可以常温发酵，夏天一般发酵40分钟左右，冬天需要1小时左右。
10.发酵好的馒头从烤箱取出。
11.锅中添适量水，水开后放入馒头蒸制15分钟，关火后不要马上开锅，闷5分钟左右再开锅。
12.松软可口，有浓浓的枣香，只需一次发酵，非常方便。
13.成品图。
大枣红糖黄米糕
我们的小吃---大枣红糖黄米糕
从小到大每到春节之前妈妈都用黄米面儿做年糕的，
黄米面儿拌了煮熟的大枣，加上糖，捏成窝头状，蒸笼上垫一层什么叶，蒸出的糕香甜软糯特别好吃。
我最喜欢的是把晾干的黄米年糕进油锅炸软之后再撒一层白糖吃，哇，现在想想都要流口水了
因为一直没有买到黄米面儿，所以也一直没有机会做黄米糕，
不过，我买到大黄米了，今天来做一次米糕吧。
大枣红糖黄米糕
材料：大黄米100克，大红枣若干，红糖适量。
大枣红糖黄米糕做法
1，大黄米洗净清水浸泡一夜，
2，大枣也洗净同样浸泡一夜。
3，泡好的米捞出，与大枣和泡枣的水一起倒入锅中，水的总量是大黄米的1倍。
4，电饭锅中蒸制即可。
5，待按纽跳起后再焖15分钟左右开盖，趁热撒入适量红糖拌匀即可食用。
久违了的味道，很好吃，我觉得。
不过，再好的东西也要食之有度，一次不可吃太多，吃多也会不好受滴。
网站小提示
黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
红枣红豆红米核桃粥
食材明细：
主料：：红枣适量，红豆适量，红米适量，核桃仁适量，红糖适量，
辅料：：水适量，
红枣红豆红米核桃粥的做法步骤：
1.将所有材料红米、红枣、红豆、核桃、赤砂糖准备好
2.将准备好的成分洗净、晾干，放入烤箱中烘焙熟
3.然后放入石墨中研磨成粉
4.然后用开水冲，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖块，甚至姜片一起食用
小贴士：
红枣：味甘性温，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，具有滋阴补阳，补血之功效。
红豆：具有滋阴补阳，补血之功效，有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。
红米：性味：味甘，性温。来源：为禾本科红糯稻的种仁。富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
核桃：核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等。
赤砂糖：赤砂糖和红糖属于粗糖，保留了较多蔗糖的维生素和矿物质，有补气血的作用，所以年老体弱或大病初愈的人食用能迅速补充体能，增强体质。
小编个人觉得，熬煮的过程是比较麻烦，所以可以购买相同成分功效的红豆红米核桃粉代替。
感谢您阅读“97美食网”的《大枣红豆粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了大枣的吃法专题，希望您能喜欢！
