只有正常的食材才能有正宗的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你感兴趣？小编为此仔细地整理了以下内容《开胃养颜----糯米紫薯红豆粥》，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
主料：：糯米适量，小黄米适量，紫薯适量，
辅料：：红栆适量，红豆适量，
配料：：白糖适量，
开胃养颜----糯米紫薯红豆粥的做法步骤：
1.糯米先泡4小时(目的是容易煮)，红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分钟。
2.加入紫薯改小火熬10分钟。
3.最后加入红豆及红栆，5分钟后加点冰糖或白糖就可以了。
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紫薯糯米槐花粥
糯米洗净后提前浸泡2小时。加2碗水放入电饭煲中煮至软糯。紫薯1个去皮，切小块。糯米煮软后放入紫薯煮软。
材料：
主料：糯米50g，紫薯1个，
辅料：槐花10g，白砂糖适量，
紫薯糯米槐花粥的做法步骤：
1. 糯米洗净后提前浸泡2小时。
2. 加2碗水放入电饭煲中煮至软糯。
3. 紫薯1个去皮，切小块。
4. 糯米煮软后放入紫薯煮软。
5. 紫薯熟后，加入处理好的槐花，煮开后即可断电。槐花是事先处理好：洗净的槐花沸水焯烫30秒捞出浸入冷水中。捞出挤干水份。
红豆黑米紫薯粥
食材明细：
主料：：红豆适量，黑米适量，紫薯适量，
辅料：：糖适量，
红豆黑米紫薯粥的做法步骤：
1.紫薯去皮切块。
2.红豆黑米冲洗干净。
3.将所有材料倒进压力锅煮熟。
4.喜欢吃甜的加糖。
红豆养颜粥
食材明细：
主料：：大米适量，薏米适量，糙米适量，红豆适量，
红豆养颜粥的做法步骤：
1.准备好原料
2.4种原料准备好以后，放适量水。
3.电饭锅预约好时间
小贴士：
如果你是晚上10点睡觉，7点起床，那就预订到8个小时以后开始煮粥，也就是6点开始煮，7点你就可以吃粥啦！超级简单吧！在家做早饭没那么麻烦的。
糯米紫薯糕
食材明细：
主料：：糯米适量，紫薯适量，
辅料：：蜜香豆一袋，碎花生适量，黑白芝麻适量，豆沙馅适量，
配料：：蜂蜜适量，
糯米紫薯糕的做法步骤：
1.主料糯米和紫薯
2.紫薯高压锅15分钟蒸烂，糯米高压锅10分钟要分别做好备用。
3.油炸花生去皮捣碎备用
4.紫薯蒸熟后和豆沙馅一起搅拌成泥备用
5.蒸好的糯米饭
6.用大碗或方盒里面放白芝麻~黑芝麻~熟花生。
7.在做好底的大碗铺一层糯米饭
8.再铺一层紫薯豆沙馅
9.铺一层蜜香豆
10.再铺一层糯米饭
11.撒上白芝麻~黑芝麻~熟花生。
12.放凉后用盘子放在碗上，翻过来把碗里的糯米饭扣在盘子里
13.撒上蜂蜜，用刀切成方块就可以吃了。香甜可口，老少皆宜。
紫薯糯米磁
食材明细：
主料：：紫薯1个，糯米粉适量，
辅料：：椰蓉适量，糖粉适量，奶粉适量，热水适量，
紫薯糯米磁的做法步骤：
1.成品图
2.紫薯一个洗净去皮、切成薄片蒸熟
3.蒸熟的紫薯压成泥、加入糖粉、奶粉搅拌均匀
4.做成一个个小圆球
5.糯米粉加入糖粉、加入热水
6.揉成一个面团
7.分成一个个小剂子，取一个剂子搓圆压扁捏溥、包上紫薯球、收口收好搓圆
8.做好备用
9.蒸笼捕上油纸将做好小圆球放上、隔水蒸10分钟
10.蒸至透明状取出
11.马上趁热滚上椰蓉(放凉了滚不上)
12.香香糯糯哒！
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