好的美食离不开好的食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材的发展推动着美食文化的发展，哪些食材让你印象深刻？考虑到你的需要，小编特地编辑了“自制青团(1)”，欢迎你的品鉴！
食材明细：
主料：：糯米粉100克，红豆沙100克，猪油10克，澄粉20克，
辅料：：菠菜70克，白糖20克，热水适量，
自制青团的做法步骤：
1.准备原材料
2.菠菜焯水后，放入料理机，加入少量热水，搅打成绿色菜汁，加入糯米粉和澄粉、白糖的混合面粉中，和成面团
3.再加入猪油揉匀
4.面团分成5份，按扁，取一份放上豆沙馅
5.慢慢用手推上去收口
6.全部做好，下面垫上油纸，放入蒸锅内
7.冷水上锅蒸8分钟左右
8.成品图
9.成品图
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自制美味青团
食材明细：
主料：：糯米粉适量，粳米粉适量，茼蒿叶适量，
辅料：：豆沙适量，
配料：：糖适量，
自制美味青团的做法步骤：
1.本来青团是用艾叶来做的，但是看到这些时正是茼蒿出来的时候，于是就用了这个，把茼蒿的叶子择出来洗净，只要叶子
2.汤圆粉和粳米粉各一包，我用了差不多一包汤圆粉350克，粳米粉200克的样子，汤圆粉放多一点的话口感比较软糯，粳米粉则较有弹性一点，可以根据自己的喜好酌情用量。
3.因为没来得及拍照，自制的红豆沙 只能简介一下了，我这次水放多了一点，做得稀了些，一般把适量红豆泡两个小时的样子，再放少量水高压锅煮十五分钟的样子就好了，盛出来放多一点糖，榨汁机把煮好的红豆打碎，锅中放适量量，再把磨好的豆沙炒制一会儿就成了上图这样。一般做好的成品是比较干的，煮红豆的时候水千万不能放多了。
4.把洗净的茼蒿用开水焯好捞出。
5.将焯好水的蒿菜用榨汁机搅碎，
6.菜末汁的温度一定要保持在60-70度之间，如果在搅碎的过程中温度太低了，可以去加热一下，再放入汤圆粉350克和粳米粉200克，快速拌匀，揉成面团，这个照片没有拍，不好意思了。
7.再把揉好的面团分成同等大的圆，准备包豆沙馅了。
8.把面团按平，包入豆沙
9.包好豆沙的面团如图所示，记住上面一定要刷上一层油，不然会开裂的。
10.青团蒸的时候下面一定要垫层纱布，等上气了之后再把青团放入，大炎蒸十分钟就好了，（注意蒸的时候不要放得太挤了，不然发胀了就挤成一团了，）等青团冷下来会比较好拿，再把保鲜膜逐个包好，当零食吃真的很不错哦！
11.切开侧面，
鼠曲草青团(1)
食材明细：
主料：：鼠曲草适量，糯米粉适量，澄粉50g，
辅料：：糖适量，芝麻适量，花生适量，葡萄干适量，小苏打少量，玉米油适量，
鼠曲草青团的做法步骤：
1.把鼠曲草摘洗干净。
2.将鼠曲草开水淖三分钟，水里加点苏打粉。
3.把鼠曲草用搅拌机打碎。
4.用开水先把澄粉搅拌均匀。
5.在加入糯米粉，鼠曲草，揉成团，盖上保鲜膜备用。
6.把花生米用ACA北美电器烤箱120度15分钟左右烘干，放凉脱皮切碎。
7.将黑芝麻用ACA烤箱120度15分钟左右烘干，放凉切碎。
8.把15克糯米粉小火烘炒变色。
9.把切碎的葡萄干，花生碎，芝麻，白糖。炒熟的糯米粉，适量玉米油，放碗里拌匀。
10.很香的馅。
11.取适量糯米团压扁，，放入馅料包成团。
12.水开放入。蒸15分钟。
13.真的好吃。
14.成品图。
肉松青团(1)
食材明细：
主料：：艾叶粉8g，糯米粉180g，澄面30g，开水100ml，猪油10g，糖20g，
辅料：：蛋黄6个，肉松适量，豆沙300g，色拉油适量，
肉松青团的做法步骤：
1.将艾草粉和细砂糖混合，倒入开水搅拌均匀。
2.将艾草汁加入到糯米粉和澄面中，放入猪油，搅拌均匀，揉成光滑的面团。
3.分成份量相同的剂子，大约每个40G。
4.蛋黄碾碎待用。蛋黄不用碾得过碎，稍微留点颗粒状就好。
5.把碾碎的咸蛋黄和肉松混合搅拌均匀，色拉油一点点慢慢加，把所有食材拌匀成团即可。
6.豆沙分成30克每个。豆沙馅捏成圆形包入肉松馅，捏成球状。
7.青团皮放在手心压扁，用双手大拇指作窝，把分好的馅料加入，用虎口把皮子慢慢往上推，最后捏紧收口。
8.将青团放在刷上油的蒸盘上，蒸箱调节到普通蒸模式，100度，蒸制15分钟即可。
艾叶青团(1)
食材明细：
主料：：糯米粉适量，艾叶适量，粘米粉适量，红豆馅适量，
艾叶青团的做法步骤：
1.艾叶洗净，开水淖烫后过凉水，再用搅拌机打碎成汁。
2.加入到糯米粉和沾米粉的混合粉中。（慢慢加，边加边用筷子拌匀。如果艾叶汁有多，密封冷冻即可，下次用再取出。如果艾叶汁少了，就加少许开水拌匀。）
3.揉合成团。
4.分成30克一个的均匀剂子。
5.按扁粉团，用大拇指按一个深坑，包入红豆馅，用手旋转粉团，用虎口慢慢的封口。
6.包好后粉团有点开裂不要紧，慢慢揉圆即可。
7.揉好的团子。
8.蒸屉上抹薄油（防粘），放入青团，大火蒸十至十五分钟即可。（为防裂开，可以在团子上抹少许油，也可不抹。）
9.蒸好的青团。
小贴士：
蒸屉上可以铺棕叶或玉米皮防粘都行。
豆沙青团(1)
食材明细：
主料：：糯米粉200G，艾草200g，
辅料：：豆沙馅适量，
豆沙青团的做法步骤：
1.艾草摘洗干净
2.开水焯烫至熟，煮开也就是1分钟即可。
3.把焯好艾草放入料理机，加适量的水搅拌成糊。
4.加入糯米粉和成软硬合适的面团，
5.面团压的薄一点，上笼蒸20分钟
6.蒸熟的面团成墨绿色。
7.提前炒好的豆沙馅，自己做的，甜味随自己喜欢调整
8.用保鲜膜涂上油，把面团压扁，包入豆沙，我包的馅很多，因为我喜欢豆沙馅多的
9.包严实即可
小贴士：
保鲜袋上一定要涂抹上油，这样面团不会粘，包起来也很容易。
自制蛋黄肉松青团
食材明细：
主料：：菠菜一把，糯米粉120克，粘米粉60克，肉松适量，咸鸭蛋黄6个，
辅料：：色拉油适量，沙拉酱适量，
自制蛋黄肉松青团的做法步骤：
1.准备好食材；
2.咸蛋黄压碎；
3.蛋黄内加入肉松和沙拉酱搅拌；
4.馅料就做好了；
5.菠菜洗净，水烧开加入1小勺盐，放入菠菜汆烫变色捞出；
6.放入搅拌机中，加半碗热水，用搅拌机打成细泥，搅得越细越好；
7.菠菜汁过筛；
8.碗中加入糯米粉、粘米粉、食用油和过筛的菠菜汁（菠菜汁成热倒入面粉中）搅拌成絮；
9.再揉成光滑的面团；
10.将面团擀成长条；
11.切成大小约25克的小剂子；
12.取一个揉成团；
13.再稍按扁；
14.放入蛋黄肉松馅；
15.用右手的虎口慢慢向上收口；收口向下揉成一个圆；
16.这样青团就做好了；
17.笼屉内刷一层油防粘，放上包好的团子；
18.冷水上锅，大火蒸15分钟即可；
19.蒸好的团子，趁热刷一层橄榄油，这样表皮不容易变硬；
20.做好的青团趁热吃哦！
小贴士：
1.青团最好用艾草汁，我没有艾草，只能用菠菜最为合适了。
2.纯糯米粉做出来的会比较软，容易坍塌，加一些粘米粉会让青团有弹性。
3.青团不易消化，每顿不要多吃哦。
4.做好的青团若不及时吃，可以用保鲜膜把青团包起来保鲜。
咸蛋黄青团(1)
食材明细：
25克：：澄粉25克，开水25克，
生面团：：糯米粉200克，粘米粉35克，菠菜汁200克，
馅料：：咸蛋黄9个，猪肉松150克，沙拉酱100克，
咸蛋黄青团的做法步骤：
1.菠菜叶加入适量水，用搅拌机打成汁备用。
2.咸蛋黄刷白酒后，入烤箱，180度烤10分钟，把咸蛋黄烤熟。
3.把咸蛋黄放入盆中碾碎加入肉松和沙拉酱拌匀。
4.揉成20克一个的小球备用。
5.25克澄粉放入盆中，倒入25克开水用筷子迅速搅匀。
6.另取一个盆，加入菠菜汁，200克糯米粉和35克粘米粉。
7.把几种食材混合揉成光滑的绿色粉团，盖好保鲜膜防止风干。
8.平均分成30克一个的小团。
9.取30克面团，揉圆按扁，放入揉好的馅团。
10.用虎口收口，慢慢揉圆，成型。
11.全部包好，揉圆，青团下边垫油纸防粘。
12.锅里先把水烧开，再把蒸屉放上去，中火蒸15分钟。
13.出锅，趁热刷一层熟油哦。
家乡的青团(1)
食材明细：
主料：：糯米粉200G，大米粉100G，
辅料：：新鲜艾草200G，开水少许，
配料：：红豆馅400G，
家乡的青团的做法步骤：
1.艾草洗干净，草上有泥尽量多洗几次。
2.锅中水烧开，放入洗好的艾草，沸腾2分钟后取出。
3.再次用冷水洗去艾草的苦味。
4.放入搅拌机加入150ML水，搅拌成艾草泥。
5.称好糯米粉，大米粉（如果没有称可以用碗糯米2碗，大米粉1碗就可以了）加入艾草泥。
6.加入适量开水（这里我加了大约50ML）一点点加入开水，边加水边揉面团，知道不粘手就可以了。
7.揉成三光就可以了
8.红豆煮熟，加入黄油，砂糖炒干备用（这一步在做青团之前就先做好备用）将豆沙搓成一个个小球。
9.取一块皮，按扁放入红豆馅（我这里做的是30G皮，20G馅，喜欢馅的可以自己调整）
10.收口轻轻揉圆。
11.将粽叶洗干净擦干铺在蒸架上，放上做好的生青团。
12.中大火10分钟，出锅后表面刷些橄榄油，看着油亮亮的，就可以吃咯。
小贴士：
1.加热水量根据面吸水情况加，不要一次加入所有水。
2.豆沙馅炒干一点比较容易定型。
3.吃不了的青团可以等冷却后用保鲜膜包裹，这样可以防粘手，带出去吃起来也方便。
4.这是糯米的食物，肠胃等消化功能不好的人，老人和孩子一次不要吃太多。
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