食材明细:
主料::糯米粉适量,红枣豆沙适量,
辅料::调和油适量,
【开封】糯米豆沙饼的做法步骤:
1.自己用糯米打的粉
2.加入适量热水
3.先把水和糯米粉混合均匀
4.揉成团
5.取一块捏出窝
6.现成的红枣豆沙,包入糯米面里
7.自己打的糯米粉不是很细,不能压成饼,只能包成球,待油煎后才可以压成饼
8.热锅,放入适量油
9.糯米球放入,待热后可以用锅铲压成饼
10.两面煎制金黄即可
准备原材料。南瓜和红薯的比例没什么限制,按自己口感喜好决定,红薯去皮,切薄片,南瓜去皮,切薄片一起上锅蒸至软糯,取出到处蒸出的水分取其中一种食材放搅拌机加少许牛
材料:
主料:红薯适量,南瓜适量,
辅料:牛奶适量,白糖适量,糯米粉适量,红薯淀粉适量,
南瓜香薯饼的做法步骤:
1. 准备原材料。南瓜和红薯的比例没什么限制,按自己口感喜好决定,红薯去皮,切薄片,南瓜去皮,切薄片
2. 一起上锅蒸至软糯,取出到处蒸出的水分
3. 取其中一种食材放搅拌机加少许牛奶、白糖打成泥
4. 然后混合另一种食材一起打成细腻的泥
5. 打至完全细腻后倒出,混合糯米粉、少量红薯淀粉和成面团
6. 揉制均匀后,分成大小相当的小剂子,搓圆、按压成小饼。盘内抹薄油,放好入冷藏室稍稍定型
7. 定型好的小饼取出,用红枣、白芝麻装饰
8. 锅内放少量油,油热放放小饼煎至两面金黄,用吸油纸吸去表面余油,即可食用
食材明细:
主料::紫米适量,栗子适量,
辅料::清水适量,
【开封】栗香紫米粥的做法步骤:
1.准备食材,紫米用清水冲一冲即可,栗子用微波炉叮一分钟,剥皮
2.紫米先煮20分钟,再加入剥好皮的栗子一起煮15分钟
3.好了,暖暖的一碗
食材明细:
主料::红薯适量,面粉适量,糯米粉适量,
辅料::牛奶适量,白糖适量,鸡蛋适量,芝麻适量,
香煎薯泥饼的做法步骤:
1.一、红薯洗净削皮,切成薄片。
2.二、用微波炉催熟或高压锅蒸熟,捣成红薯泥。
3.三、在红薯泥中加入适量的白糖、牛奶、鸡蛋、糯米粉、面粉混合。
4.四、混合搅拌均匀成面团。
5.五、把拌好的红薯泥在手中搓球并压成饼状,表面涂一层蜂蜜,沾上芝麻。
6.六、平底锅放油,小火翻煎两面至金黄色。
7.七、薯饼装盘。
小贴士:
1、做薯饼时,手上要涂一层食用油,这样不会沾在掌中,易成形。
2、要用小火煎,不会煎焦,色泽也好看。
食材明细:
主料::紫薯1000克,
辅料::面粉100克,芝麻两匙,糖5匙,
香煎紫薯饼的做法步骤:
1.紫薯若干,根据人数定量。去皮,洗干净,切块备用。
2.上锅蒸熟,出锅趁热加入面粉,搅拌。
3.备好糖馅,可根据自己喜好制作糖馅
4.趁热将紫薯和面粉搅拌均匀,揉成面团。
5.包糖馅。手上沾油,不然太黏手。
6.包糖馅,做成丸子球状,待入锅。
7.平底锅里倒入平时炒菜的油量,烧热,将包好的紫薯丸子入锅,用铲子压平,成饼状。用中小火慢煎。
8.因为紫薯本来就是蒸熟的,所以很容易煎熟,煎至表皮酥脆即可出锅。软糯香甜,酥脆可口。
食材明细:
主料::紫薯1个,糯米粉适量,黑芝麻适量,
辅料::白砂糖适量,
糯香紫薯饼的做法步骤:
1.紫薯切成薄片,用蒸蛋器蒸熟。(因为另外做了南瓜饼,请忽略左图~)
2.紫薯捣成泥之后加入糯米粉和白砂糖,和成团后分成均匀的小块噢。
3.下锅开煎啦~ 小火,不停反面噢!
4.煎到两面金黄,撒上少量黑芝麻就可以出锅咯。(用厨用吸油纸吸掉多余油分更健康~)
食材明细:
主料::紫薯3个,
辅料::糯米粉适量,原味牛奶适量,
配料::糖适量,食用油适量,
奶香紫薯饼的做法步骤:
1.选三个紫薯洗干净,去皮,再次洗净
2.洗净的紫薯切小块,放入电饭锅蒸屉隔水蒸熟
3.蒸熟的紫薯放入深口大碗里捣成泥
4.捣成泥的紫薯
5.另用一个碗加入适量糯米粉(与紫薯比例约1:6)、糖、加入牛奶调成米浆
6.把调好的米浆倒入紫薯泥中,用勺子捣均匀
7.捣均匀的紫薯泥已具备成型性能,准备好一小块奶酪,切成小片
8.用勺子打一大勺紫薯泥搓成圆饼状,放入一小块奶酪片,包好再搓成圆饼
9.奶酪切成薄片比较容易包裹
10.按如上步骤做好所有的紫薯饼
11.锅中热油,放入紫薯饼,小火煎
12.一分半钟左右紫薯饼一面即可煎金黄,翻面煎
13.煎好的紫薯饼沥油装盘
14.掰开紫薯饼,看看里面的奶酪已融化,香喷喷的噢
食材明细:
主料::糯米粉半斤,紫薯大半斤,牛奶半斤,
辅料::砂糖100克,色拉油少许,
紫薯奶香糯米饼的做法步骤:
1.原料:1.半斤糯米粉;
2.大半斤紫薯;
3.半斤牛奶;
4.砂糖100克;
5.色拉油少许;
6.成型模具
2.紫薯去皮,隔水蒸熟后捣成泥状。
3.与糯米粉搅拌时加入牛奶同时加入砂糖。
4.活成面团后,盖上湿布(或保鲜膜)醒10分钟。
5.然后用模具成型。
6.置于平底锅加入少许色拉油中火煎制,煎制两面微黄体积膨大时即可。
7.OK,大功告成!
食材明细:
主料::牛奶适量,紫薯适量,面粉90克,
辅料::炼乳适量,沙拉酱适量,
奶香紫薯丝饼的做法步骤:
1.准备好材料紫薯提前切好丝
2.面粉加入牛奶,面粉我放了90克,牛奶放入大概130毫升左右,面粉吸水性不同,不要全部倒进去,缓缓的加入边加边拌,调成面糊即可
3.搅拌无颗粒加入适量的炼乳
4.平底锅里涮一层油挖一勺面糊搪开,撒入紫薯丝煎之定型后翻面
5.小火煎成金黄色即可
6.挤点沙拉酱更好吃
食材明细:
主料::普通面粉两小碗,紫薯一个,
辅料::香葱一小把,芝麻一小把,
配料::盐适量,植物油适量,
香葱芝麻紫薯饼的做法步骤:
1.面粉中间弄一个小坑,倒入开水和面,由于紫薯本身有水分,所以和面可以稍微硬一些。
2.将紫薯揉碎,掺入和一半面粉中继续和直至柔软均匀,放置一边醒一会。
3.这步就是外酥里嫩的关键,将植物油倒入锅中加七八成热,然后倒入适量面粉搅拌均匀,制成油面备用。
4.将和好的面团切成几块,然后将其中一块擀平(由于面团中有紫薯,粘性大,所以下面要放些面粉防止粘)将适量盐均匀撒在上面。
5.继续将备用的油面均匀抹在上面。最后撒上香葱花。
6.将擀平的面从一端卷起,然后从一头向里卷成此形状。
7.将上面卷好的面团在擀平。
8.将平底锅中倒入适量花生油微热,将擀好的饼放入锅中,中火到小火煎熟。最后撒一些芝麻,用余热将芝麻烤熟。
9.成品出锅了。
10.说说味道,外酥里嫩自然不用说了。关键是既有葱香还有紫薯的淡淡的香甜,另外不得不提的就是芝麻的香气,。等我烙下个回头看时饼已经被宝宝吃光了,正在用手指找芝麻呢,笑死我了!
小贴士:
1﹑上网查查紫薯原来神奇,大家不妨看看。紫薯因含有大量花青素硒元素被世界医学界称为超级巨星、生命火种和抗癌之王。长期食用,具有提高人体免疫力,抗癌防癌、软化血管、降血压、降血脂、补钙、健身、美容等保健作用。紫薯是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。日本人称为“第一抗癌食品”,美国人将它列为“航天食品”,法国人称它是当之无愧的高级保健食品,台湾人尊它为“长寿食品”,香港人则称它为“蔬菜皇后”,在我国一些发达城市,成为人们所喜爱的餐桌新庞。
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