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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展,你记忆中最深的食材是什么?有请阅读小编为你编辑的西米豆浆,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

主料::西米50g,黄豆50g,

辅料::白糖适量,清水900ml,

西米豆浆的做法步骤:

1.准备食材

2.将洗净的黄豆放入破壁机杯中

3.将洗过的西米放入破壁机杯中

4.加入900毫升清水

5.盖好盖子选五谷豆浆键机器开始工作

6.豆浆做好以后打开盖子加入适量白糖或是蜂蜜即可饮用。

小贴士:

1糖尿病患者忌食。
2如果加蜂蜜要等豆浆晾凉再加。

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紫薯西米豆浆


食材明细:

主料::黄豆100克,

辅料::紫薯一个,西米100克,

配料::白糖适量,

紫薯西米豆浆的做法步骤:

1.黄豆80克,西米100克,紫薯一个,糖适量

2.黄豆隔夜浸泡后放入豆浆机加水开启电源打豆浆

3.西米清水浸泡20分钟

4.锅中放水,水开后煮西米,边煮边搅和

5.洗去浑水,重新放一锅水,煮开后再次煮西米,等西米中间的白点只有一点点时关火,焖一会儿,捞出泡在冷开水中,10分钟后沥水备用

6.紫薯微波叮熟

7.不烫手时扒皮,切成小丁

8.豆浆煮好后滤入容器,加西米和糖搅和,然后加入紫薯丁即可

西芹黑米豆浆


食材明细:

主料::西芹20g,黑米30g,黄豆50g,

辅料::水适量,冰糖适量,

西芹黑米豆浆的做法步骤:

1.准备好所需食材

2.将西芹摘洗干净切小丁加入杯桶中

3.将黄豆清洗干净加入杯桶中

4.将黑米洗净加入杯桶中

5.加水至上下水位之间

6.选择豆浆功能至结束

7.倒出豆浆

8.加糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替,不喜甜者也可以不加糖

小贴士:

黑米必须熬煮至烂熟方可食用,因为黑米外部是一层较坚韧的种皮,如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化,容易引起消化不良与急性肠胃炎。

西芹豆浆


食材明细:

主料::黄豆60g,

辅料::西芹30g,

西芹豆浆的做法步骤:

1.黄豆浸泡8-12小时,洗净;西芹洗净,切碎。

2.将上述材料全部倒入自动豆浆机内。

3.加水至上、下水位线之间,选择豆浆功能。

4.煮好后加入适量蜂蜜调味即可。

小贴士:

成品豆浆只有轻微的西芹味,很清新哦~

芒果西米


食材明细:

主料::芒果1个,西米适量,

辅料::牛奶231ml,

芒果西米的做法步骤:

1.水上火煮开。

2.加入西米煮至西米中间很小的一个小白点,关火,悶5分钟。

3.过凉水,以免西米结成团。

4.芒果取肉。

5.芒果放入搅拌机,加入牛奶,搅拌成芒果汁。

6.西米放入杯中,加入搅打的芒果牛奶,大功告成,享用吧*^O^*

小贴士:

西米煮至中间很小的一点,否则很难完全悶熟。

米润豆浆


食材明细:

主料::大米3撮,

辅料::黄豆3撮,冰糖适量,

米润豆浆的做法步骤:

1.头晚泡上的黄豆。

2.黄豆3小撮。

3.大米3小撮。

4.水位1100。

5.冰糖适量。(不加冰糖口感香润,加了冰糖更加香甜,我家孩子爱甜口,多少加点激发豆类及杂粮的香感)

6.黄豆,大米,冰糖放入豆浆机。

7.选择米糊,按启动键开始。约二十五分结束。

8.成品。

9.成品。

小贴士:

黄豆营养丰富,为我们身体补充营养,其中含人体必需的多种氨基酸,尤以赖氨酸含量最高;含大量脂肪,其中主要为不饱和脂肪酸(亚油酸、油酸、亚麻酸等);并含磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素,维生素B1、B2、B12,烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮甙、皂甙等成分。豆浆是早餐必备,既有营养,又方便易做,首选的早餐。
近年有说豆浆不易长时存放,易现打现喝。

西米粽子


食材明细:

主料::西米800克,抹茶粉15克,椰浆三大勺,

辅料::红枣20颗,豆沙适量,

西米粽子的做法步骤:

1.西米用椰浆或者牛奶搅拌一下,打湿就行,不用浸泡,西米会散的。

2.一分为二,其中一份拌入抹茶粉。

3.红枣切丝,豆沙搓球,粽叶提前泡好,准备包粽子。

4.原味的搭配红枣。

5.抹茶味的塔配豆沙。

6.具体的手法有很多种,只要用叶子把米包上,用棉线扎牢不漏就行,我包的就是这种常规的,因为要两只手配合,没法拍照,大家见谅。

7.放入锅中煮熟,1.5到2个小时,关火后再焖一焖。

8.捞出装盘就可以吃了。

小贴士:

西米打湿就行,不能浸泡,会散掉的;包的时候裹紧一些,不要漏米。

紫米豆浆


食材明细:

主料::紫米半杯,黄豆2杯,

辅料::白糖适量,

紫米豆浆的做法步骤:

1.紫米和黄豆淘洗干净后用清水浸泡8小时左右。

2.把泡米的水和紫米一起倒进搅拌机里。

3.把泡好的黄豆和清水一同放进搅拌机打成浆。

4.用纱布过滤一遍打好的浆汁,倒进小锅里。

5.用中火加热豆浆快沸腾时加入白糖同煮。

6.豆浆煮沸3-5分钟后熄火。

三米豆浆


食材明细:

主料::黄豆60克,小米15克,糙米15克,薏米25克,

辅料::水1800毫升,

三米豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆洗净

3.加水浸泡至涨发

4.薏米洗净

5.加水浸泡至涨发

6.糙米洗净

7.加水浸泡至涨发

8.小米洗净

9.加水浸泡至涨发

10.将所有材料倒入豆腐机打浆桶

11.加水至最低水位线

12.盖好盖子

13.装入机座

14.启动豆浆功能

15.打浆结束

16.揭盖

17.取出滤网格

18.倒入豆浆杯

小贴士:

米粒浸泡后更容易打成碎末。
所用原材料比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的豆浆可以根据自己口味酌情加糖调味饮用。

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