好的美食离不开好的食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。中国人对食材一直有着不懈的探究，你见过哪些低中高食材呢？下面是小编为你精心整理的“玉米红豆豆浆”，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：鲜玉米粒60克，红豆30克，黄豆30克，
辅料：：砂糖50克，清水1200毫升，
玉米红豆豆浆的做法步骤：
1.准备食材：鲜玉米粒60克、红豆30克、黄豆30克、砂糖50克。
2.将玉米粒，红豆，黄豆洗净后放入破壁机。
3.加入清水1200毫升。
4.选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
5.程序结束后加入砂糖，再搅打30秒。
6.将豆浆滤出即可饮用。
小贴士：
用破壁机制作豆浆，豆子无需浸泡，可以直接洗净放入制作。若用普通豆浆机，黄豆红豆请提前浸泡6-8个小时。
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红豆豆浆
食材明细：
主料：：黄豆200ml，
辅料：：红豆100ml，冰糖5块，
红豆豆浆的做法步骤：
1.量出一量杯的红豆和黄豆，并清洗干净。
2.豆浆机内加入6块冰糖。
3.加入洗好的红豆和黄豆。
4.豆浆机选择豆浆，按开始。
5.30分钟后豆浆就好了，过滤后即可饮用。
6.有浓浓红豆香的豆浆就做好啦。
小贴士：
红豆浆虽然营养较高，但是也有一些禁忌，一般喝红豆浆不能与药物服用，可能会引起不良反应。
【营养豆浆】——红豆豆浆
食材明细：
主料：：红豆适量，白糖适量，
【营养豆浆】——红豆豆浆的做法步骤：
1.红豆加水浸泡7小时。
2.将红豆捞出洗净，放入全自动豆浆机中。
3.添加适量的清水。
4.开启豆浆机。
5.打搅好的豆浆倒出隔渣，撇去气泡。
6.加入适量的白糖即可饮用。（也可不加）
小贴士：
白糖可根据自己的需要是否添加。
红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效：养心润肺、利尿消肿
银耳红豆豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50克，红豆20克，泡发银耳30克，
辅料：：水1000ML，
银耳红豆豆浆的做法步骤：
1.原料。
2.黄豆放入破壁料理机。
3.放银耳。
4.放红豆，加水。
5.启动豆浆功能。
6.趁热饮用。
7.很细腻。
小贴士：
质量好的银耳，朵形大而松散，色泽略带微黄。
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