食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。没有食材文化，就没有美食文化，你见过哪些低中高食材呢？小编现在向你推荐养颜豆浆(1)，或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：黄豆半杯，核桃3粒，红枣4粒，枸杞子适量，
辅料：：冰糖适量，
养颜豆浆的做法步骤：
1.准备材料。
2.把核桃去壳剪碎，红枣去核切碎，把所有材料用豆浆机量杯一满杯洗净。
3.洗净的材料放入豆浆机，加入豆浆机水位的清水，按下干豆键，等操作完成即可。
4.操作完成后，放入适量冰糖到杯中，倒入豆浆拌匀即可。
5.成品！
小贴士：
此豆浆放入冰糖口感特别好饮，如不喜欢甜的朋友，可免去放冰糖的步骤！
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美容养生豆浆---养颜红豆豆浆
食材明细：
主料：：红豆50克，红枣10粒，
辅料：：白糖适量，
美容养生豆浆---养颜红豆豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。
3.泡过的枣子洗净去掉枣核。
4.然后把去核的枣子放入豆浆机中。
5.再加入泡过的红豆。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下干豆功能。
8.煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。
小贴士：
红枣要多泡一时，才可把褶皱中的灰沙洗干净。
此豆浆不用过滤，连渣一起喝营养功效更佳。
美容养颜——枸杞红枣豆浆
食材明细：
主料：：枸杞一把（大概20克），黄豆豆浆机的勺一勺，红枣三个，
辅料：：水900毫升，
美容养颜——枸杞红枣豆浆的做法步骤：
1.黄豆用温水泡。
2.枸杞泡软。
3.三个大枣洗净。
4.加900毫升水把三种东西放进去。
5.过滤豆渣。
小贴士：
大枣的核一定记得要拿掉，我就是没拿导致大枣没弄碎。
养颜美容?黑豆蜜枣豆浆
食材明细：
主料：：黑豆适量，无核蜜枣四个，
辅料：：花生适量，黄豆适量，
养颜美容?黑豆蜜枣豆浆的做法步骤：
1.适量的黑豆，黄豆，花生提前一夜冰箱冷藏浸泡。其实家里的机器可以直接打干豆，但我还是觉得浸泡过后的味道更好。
2.放入机器热杯中，再放四个蜜枣，选择功能键“豆浆”，就可以做别的去了，完成后就有提示了。
3.好了，香甜香甜的，还有豆香，满满一大碗，好满足。
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