食材明细:
主料::黄瓜1根,金针菇200克,千张150克,木耳100克,
辅料::杭椒8个,辣椒6个(红,小),珍选捞汁200ml,
珍选捞汁什锦的做法步骤:
1.黄瓜去皮洗净切成丝,千张洗净切成丝,水发木耳洗净切成丝,红辣椒和杭椒洗净切成小圈
2.锅中坐水烧开,先放入千张丝煮约半分钟,捞出再过下凉开水,沥干水分,再放入木耳丝煮约半分钟,捞出再过下凉开水,沥干水分,关火后,把金针菇放入开水中,烫约5秒钟,捞出再过下凉开水,沥干水
3.将珍选捞汁倒入小碗中放入冰箱冷藏15分钟
4.把所有食材放入盘中备用
5.处理好的所有食材码入大碗中,上面撒上辣椒圈,珍选捞汁浇在食材上即可
小贴士:
谁说众口难调,我几分钟就可调制出全家都爱吃的捞汁菜,而且还不用煎炒烹炸挥汗如雨,你看,切菜、倒汁,泡一会,只需简单三步,色香味俱全!
黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。传统中医认为,凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾病。因此,即使是在炎热的夏季,长屋宪院长仍旧建议大家把黄瓜加热后食用,不仅能保留其消肿功效,还能改变其凉性性质,避免给大家的身体带来不利健康的影响。
材料:
黄瓜1根,金针菇200克,千张150克,木耳(水发)100克,辣椒(红,小)8个,杭椒6个,珍选捞汁200ml,,
珍选捞汁什锦的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜去皮洗净切成丝,千张洗净切成丝,水发木耳洗净切成丝,红辣椒和杭椒洗净切成小圈
步骤2,锅中坐水烧开,先放入千张丝煮约半分钟,捞出再过下凉开水,沥干水分,再放入木耳丝煮约半分钟,捞出再过下凉开水,沥干水分,关火后,把金针菇放入开水中,烫约5秒钟,捞出再过下凉开水,沥干水
步骤3,将珍选捞汁倒入小碗中放入冰箱冷藏15分钟
步骤4,把所有食材放入盘中备用
步骤5,把处理好的所有食材码入大碗中,上面撒上辣椒圈,珍选捞汁浇在食材上即可
1.降低胆固醇及血脂,增强血管弹性及降低血压,减低血小板凝集并能减少心脏病发作。2.具有强力杀菌作用,尤其适用肺,胃部的感染及微生物感染。3.能调节血糖,降低糖尿病发作,并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作。4.与脂肪结合,清肠,去毒,清血液,消除身体内的杂质。5.有效的去除粉刺,降低感染。
材料:
鲜蒜,珍选捞汁,凉开水,,
珍选捞汁鲜蒜的做法的做法步骤:
步骤1,将鲜蒜最外层的皮剥去,将底部的蒜须和绿色的蒜梗剪去;
步骤2,洗净后放入盆中,倒入没过蒜头的凉水。泡蒜的凉水每天要换2次,共浸泡3天即可;
步骤3,将泡好的蒜,蒜梗朝下放在晾网上,将水分晾干即可。注意蒜梗内也要晾干,一定不能有生水;
步骤4,将晾干的蒜头放入无油无生水的玻璃瓶中,珍选捞汁倒入瓶中,液体要没过蒜;
步骤5,在瓶口封上一层保鲜膜,加盖密封腌30天即可食用;
步骤6,取甜蒜的时候一定要用无油无生水的干净筷子夹取。
清新小菜五彩珍选捞汁蔬菜
这道菜说起来还是即兴创作滴,主要是因为赶时间在厨房里就这几样东西啦,不过味道还不错而且快捷,又一个懒人菜吧,哈哈!
五彩珍选捞汁蔬菜
原料
红椒
黄椒
白萝卜
穿心莲
调料:盐、味精、麻油、香油、珍选捞汁
准备工作
白萝卜切丝,红黄椒切丝。穿心莲摘小片
五彩珍选捞汁蔬菜的做法
1、白萝卜加盐,杀水份,腌5-10分钟,把水分倒掉
2、加入红黄椒
3、倒入2勺珍选捞汁拌匀
4、根据个人喜好倒入几滴麻油、香油,一点味精拌匀即可
小贴士
喜爱辣味的朋友加点辣椒油、剁椒的也是很带劲的,麻辣味道也不错!突然发现这菜是四种颜色滴,不会数数啦,搞不清啦,是不是老了眼花啊!题目不改了,就这样,
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牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
感谢您阅读“97美食网”的《珍选捞汁莴笋腐竹》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌莴笋专题,希望您能喜欢!