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好的美食离不开好的食材,食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置,想必你对食材了解很多吧?小编推荐你不妨读一下烤土豆蛋饼,如果合你所需,不妨马上收藏本页。

食材明细:

主料::土豆2个,火腿100克,鸡蛋5枚,奶酪100克,青洋葱1个,

辅料::碎香菜1把,红椒0.5个,

配料::橄榄油1汤匙,盐适量,

烤土豆蛋饼的做法步骤:

10.成品图

11.煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!

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土豆肉松蛋饼


食材明细:

主料::面粉1杯,淡奶油约100克,牛奶约100ml,土豆一个,鸡蛋2个,肉松适量,

土豆肉松蛋饼的做法步骤:

1.淡奶油与牛奶混匀,土豆去皮擦成很细的丝,与面粉一起加入淡奶油中,搅拌成糊状,静置15分钟

2.平底锅加入一点点油,舀上一大勺面糊,转动平底锅,使面糊均匀摊开成薄饼状

3.小火烙至底面定型时倒入适量蛋液,摊匀

4.烙至鸡蛋定型但还未熟时翻面

5.待鸡蛋熟时将饼取出,有鸡蛋的一面朝上,撒上肉松

6.沿一边卷起

7.切段装盘

奶香土豆蛋饼


食材明细:

土豆一个,鸡蛋3个,洋葱一个,奶酪一片,牛奶一小杯,白糖适量,黑胡椒适量,盐适量

奶香土豆蛋饼的做法步骤:

第1步先将土豆煮熟,剥好皮备用。将土豆切成厚薄均匀的片状将洋葱丝放入锅中用适量橄榄油炒熟

第2步3颗鸡蛋打入碗中,加入一勺糖,奶酪丝,牛奶,胡椒粉,盐,伴均匀。将煮熟的土豆片放入锅中慢慢煎一下,倒入鸡蛋。此时迅速转动锅子,让蛋液覆盖均匀蛋稍稍凝固时,转成最小火,慢慢煎熟即可

小贴士:

土豆的功效1. 和中养胃、健脾利湿 2. 宽肠通便 3. 降糖降脂、美容养颜 4. 补充营养、利水消肿5.降压作用

土豆泥蛋饼


食材明细:

大土豆1个,香葱2根,鸡蛋3个,油适量,盐适量,黑胡椒适量,孜然粉适量

土豆泥蛋饼的做法步骤:

第1步土豆洗干净,放入盖过面的水,一勺盐同煮到土豆用筷子可以插过中心。小土豆一个个用刀背压扁去皮。不用搞的太碎,有些颗粒或者大块都不影响。

第2步平底锅加些底油,放入土豆煎香。放入葱花炒香,加盐和现磨黑胡椒,孜然粉少许调味。鸡蛋打散,加些盐调味,倒入平底锅里,转中火慢慢煎熟。

第3步底部熟了,如果表面不是太熟,可以放入烤箱里把表面烤熟上色。全部想平底锅做的话,就翻面再煎一下即可。

西班牙土豆蛋饼(1)


食材明细:

主料::白洋葱半个,大灯笼青椒半个,土豆一个,鸡蛋四个,

辅料::虾仁若干,

西班牙土豆蛋饼的做法步骤:

1.白洋葱半个、大灯笼青椒半个、土豆一个、鸡蛋四个、虾仁若干,切丁。

2.考虑到现在健康的因素,我没有采取原来做法用大量油,而是用一小部分的油用小火煸炒。不沾锅放一点油,锅热放洋葱翻炒。

3.然后再放入土豆一起翻炒到土豆微熟。

4.最后放入青椒、虾仁一起翻炒,加盐,熟了出锅沥干油。

5.鸡蛋打散以后,把刚才炒好的土豆凉一会,倒入蛋液中

6.锅里稍许放一点油。

7.然后倒入蛋液,用铲子抹平。

8.盖上盖子,小火慢慢烘,等上面的蛋全部凝固了,关火盖上盖子捂一会,出锅,香喷喷的蛋饼好了~

9.切开以后,又香又有营养的西班牙土豆蛋饼可以品尝了。

土豆鹌鹑蛋饼


食材明细:

主料::鹌鹑蛋6只,土豆200g,面粉80g,

辅料::油适量,盐4g,葱3根,

土豆鹌鹑蛋饼的做法步骤:

1.准备食材

2.土豆去皮切细丝,放开水中煮1分钟捞出。

3.将土豆丝,葱花,面粉,盐放入碗中。

4.加入少许水,搅拌成厚薄均匀的面糊。

5.电饼档抹上一层薄油,用勺子掏一勺面糊放入电饼档中,用勺子整理成中间凹下去的圆型小饼。

6.小饼中间放入一个鹌鹑蛋煎制。

7.一面煎黄后小心翻面再煎。

8.待两面煎成金黄色即可出锅。

9.成品图

小贴士:

土豆事先在开水中煮1分钟,煎饼时易熟。(食用未烧熟土豆可引起急性中毒)

【土豆丝蛋饼】


食材明细:

主料::鸡蛋适量,土豆适量,胡萝卜适量,面粉适量,

辅料::小葱适量,胡椒粉适量,盐适量,植物油适量,

【土豆丝蛋饼】的做法步骤:

1.将土豆去皮切丝,胡萝卜切丝,小葱切丝。

2.放入一大碗中,加入鸡蛋、面粉、适量盐和胡椒粉。

3.搅拌均匀,如果太稠要加一点水,调制面糊状。

4.平底锅烧热加入少许植物油,用勺子倒入一勺面糊,并适当整理成圆形。

5.烙至底面成型后翻面,烙至两面成金黄色微焦即可。

6.出锅简单摆盘。

7.成品图

8.成品图

9.成品图

小贴士:

1、土豆尽量选小一些的,如果是大些的土豆需一分为二后再切片切丝。因为如果土豆丝太长的话最后成品卖相不太好。
2、加入的面粉多点少点都没有关系,调制面糊时候不要太干,用勺子舀起轻松倒入平底锅就好,边缘处稍加整形。
3、放入平底锅后不要急于翻面,会容易碎掉,要待底面煎至成型后再翻面就好了。

葱香土豆蛋饼


食材明细:

主料::土豆1个,鸡蛋2个,面粉1茶匙,

辅料::洋葱1个,青椒1个,剁椒少许,

配料::油2茶匙,盐少许,黑胡椒粉2茶匙,

葱香土豆蛋饼的做法步骤:

1.准备好所有食材。

2.土豆去皮、洗净、切小粒。

3.洋葱、青椒洗净,切小粒。

4.锅中油热,下土豆,加盐翻炒。

5.加一勺冷水,煮5分钟。下入洋葱和青椒粒,炒匀。

6.炒好的土豆盛入碗中,加入剁椒。

7.打入鸡蛋,少许面粉和黑胡椒,拌匀成蛋液。

8.舀2茶匙蛋液倒入小煎锅,小火煎至饼周稍凝固。

9.将饼翻一面。煎至蛋饼两面微黄即可。如此煎完6个蛋饼。

小贴士:

贴心叮咛:



1、剁椒好咸,加盐要适量。



2、担心蛋液太稀,土豆粒不容易粘合,加了1茶匙面粉增加粘稠度。



3、土豆等已炒熟,蛋饼两面稍稍煎黄就可以了。

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