食材明细:
主料::玉米一个,
辅料::纯净水一杯,蜂蜜适量,
玉米奶昔的做法步骤:
1.剥出玉米粒,放锅里焯水。
2.玉米粒放入料理机,加入纯净水。
3.炸汁。
4.杯子里准备蜂蜜,加入玉米汁即可。
5.成品。
食材明细:
主料::玉米半个,酸奶100克,
辅料::纯净水一杯,
酸奶玉米奶昔的做法步骤:
1.玉米去皮,入锅煮熟。
2.切成玉米粒。
3.纯净水半杯,原味酸奶备好。
4.将三种材料放入榨汁机榨成汁。
5.倒入杯中,成品图。
6.成品图。
食材明细:
主料::玉米1颗,牛奶120ml,
辅料::白糖适量,
牛奶玉米奶昔的做法步骤:
1.鲜玉米洗干净剥粒
2.玉米粒放在石锅中加适量水入微波炉打熟
3.熟玉米粒放入果汁杯中
4.倒入适量牛奶
5.将刀片组件旋紧在果汁杯口将刀片组件和主机上的符号对准,稍用力把果汁杯向下压,再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上
6. 接通电源,手按住开关,搅拌原料
7.玉米粒粉碎至接近理想程度,停机,取下刀片,添加适量白糖后装好刀片,继续搅拌至需要的理想程度
8.取下果汁杯,将玉米牛奶糊倒入碗中,加几粒枸杞即可享用
小贴士:
1、牛奶用量依据对玉米奶昔浓稠度的需要而定。
2、白糖是否添加,添加多少,针对食用对象而定。单纯做给小宝宝吃不需要加糖。
3、食用时加热与否,视具体情况而定。
4、玉米搅拌的粗细度针对食用对象而定。单纯做给小宝宝吃,加工的细些。大一点的宝宝要有些颗粒状,以利于宝宝锻炼咀嚼能力。
食材明细:
主料::水果玉米2个,维生素菊粉1袋,
辅料::牛奶1袋,
玉米汁瘦身玉米奶昔的做法步骤:
1.首先准备原料牛奶1袋、水果玉米2个、维生素菊粉1袋。
2.首先清洗玉米,农作物都有农药,所以要清洗干净!
3.煮玉米,从水烧开的时间计算要煮15分钟!
4.煮好的玉米切开,这样方便脱粒!
5.玉米脱粒。我是直接用刀脱粒的,沿着玉米粒的缝隙下刀,轻轻一撬就下来!很简单!但大家要小心不要切到手!
6.然后将玉米粒倒入搅拌机的杯子里面!
7.接着倒入牛奶。想味道更丝滑的,可以放2袋牛奶,就不比加水了!我是放了1袋牛奶!后面添加了一点纯净水!
8.牛奶刚盖过玉米粒就好!
9.加入维生素菊粉,我的目的主要是想通便、排毒和补充维生素矿物质。维生素菊粉还有很多功效就不多介绍了!适合高血糖、高血脂、便秘的人群!
10.加入维生素菊粉后快速搅拌!
11.充分搅拌。
12.然后下搅拌器!我搅拌的比较细,大概搅拌了5-7分钟左右!
13.过滤后的奶昔汁更丝滑香甜!
14.其实完全可以不过滤,这些都粗纤维,对身体的帮助还是很大的,但我是加了维生素菊粉,维生素菊粉是最好的膳食纤维,所以我就没有要这些粗纤维,这些可以不丢弃,可以加点肉馅给小朋友做玉米丸子,非常好吃!
15.谢谢观赏!祝所有的朋友们健康、快乐!
小贴士:
一、要选择水果玉米,很香甜,也不用加糖,糖摄入过多,对身体不是件好事,所以我整个过程都没有加糖。
二、维生素菊粉是医生朋友推荐,很好用。功效我就不多说了,大家可以自己查!
三、也可以不过滤玉米粗纤维,口感稍微粗些!
食材明细:
主料::草莓适量,安慕希酸奶一瓶,芒果适量,
辅料::凉白开适量,
草莓奶昔(芒果奶昔)的做法步骤:
1.草莓洗净放入搅拌机,再把安慕希酸奶(也可以用养乐多呀,奶粉呀其余的代替,按个人口味)也倒入搅拌机,按下开关键,一两分钟草莓奶昔就ok了。
2.草莓的水分比较多,可以不用倒入凉白开,如果你觉得太浓的话,可倒入一些凉白开稀释,如果觉得不够甜,这时候可以倒入适量的白砂糖。
3.夏天到了,还可以加入冰块呢。
4.芒果奶昔也是用一样的方法,其余的西瓜奶昔,橙子奶昔……都是一样的,还可以两三种水果混合起来,再在表面铺上芒果粒之类的,无限创意。
食材明细:
主料::牛奶1盒,熟玉米半根,
辅料::白糖适量,
【玉米奶昔】扔掉的可能更有营养~的做法步骤:
1.准备原料,玉米煮熟。
2.用拇指一排一排剥下玉米粒。
3.每粒玉米中的玉米脐不要扔。
4.剥好的玉米粒,挑去夹在里的玉米须。
5.将玉米粒和牛奶,比例为4:1,一起倒入料理机,打1分钟左右。
6.打好的奶昔,上面还有好多泡泡,玉米味的,喝起来很香甜。
小贴士:
1.玉米脐的部分营养很多,不要扔掉。
2.玉米与牛奶的比例,牛奶要在4份以上,因为搅拌时玉米会变很粘稠,牛奶的量要多些。
3.玉米如果不是现煮的,而且表面变硬了,可以热一下再做,这样榨出来的口感很细腻~
4.我用的牛奶很甜,就没有加糖,如果喜欢甜的,可以再加些糖一起打。
感谢您阅读“97美食网”的《地瓜玉米奶昔》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了奶昔的做法专题,希望您能喜欢!