俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好食材，就没有好美食。食材的发展推动着美食文化的发展，你平时对食材了解比较多吗？小编为大家呈上收集和整理的营养每一天—————【迷迭香鸡蛋面包】，供你参考和使用，请收藏和分享。
食材明细：
主料：：高筋面粉200克，白糖15克，盐1克，酵母3克，牛奶100ml，黄油15克，鸡蛋适量，
辅料：：鲜鸡蛋适量，迷迭香适量，黑胡椒适量，
营养每一天—————【迷迭香鸡蛋面包】的做法步骤：
1.高筋面粉200克，糖15克，盐1克，发酵粉3克
2.牛奶100ml
3.黄油15克，鸡蛋一个放入盆里，拌成棉絮状
4.揉成光滑的面团盖上盖子
5.发酵到2倍大小
6.第一次发酵完毕后,轻压出内部空气,等分成,再次揉成小面团.松弛10分钟.
7.第一次发酵完毕后,轻压出内部空气,等分成,再次揉成小面团.松弛10分钟.
8.紧压在纸模里或者烘焙碗里
9.打个新鲜生鸡蛋.
10.打个新鲜生鸡蛋.
11.放置30分钟左右进行第二次发酵.
12.第二次发酵完毕后,在面包坯上涂一层蛋液,烤箱预热210度烤15分钟左右.
小贴士：
趁热吃非常好吃,鸡蛋迷失香的双重美味.
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美丽健康每一天---五谷豆浆
食材明细：
主料：：红豆适量，黑豆适量，红小豆适量，薏仁米适量，核桃适量，花生米适量，清水适量，
美丽健康每一天---五谷豆浆的做法步骤：
1.将豆类、核桃仁浸泡6—16小时，备用。
2.将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水到杯身指定水位。
3.启动五谷豆浆键。
4.十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
小贴士：
1、豆类制品蛋白含量非常高，常温下极易变质，建议新鲜豆浆在2小时内喝完。
2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。
蒜蓉粉丝蒸扇贝元气挑战每一天的做法
蒸菜最能保持食物原汁原味和营养，蒸制处于密封状态，食物水分不流失，能保持原汁原味，口感细腻，软烂，容易消化吸收。扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪，还有降低胆固醇的功效，常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症，非常适合老年人食用。参与活动:#美的蒸宝宝，元气挑战“美”一天#
材料：
扇贝4个，细粉丝1小把，大蒜头6瓣，生姜1小段，剁椒半汤匙，盐1小勺，生抽1汤匙半，蚝油半汤匙，洋葱适量，，
蒜蓉粉丝蒸扇贝元气挑战每一天的做法的做法步骤：
步骤1，美的蒸汽炉。
步骤2，初次使用，内部用沾洗洁精的湿毛巾擦拭，用干净的湿毛巾再擦一遍。
步骤3，水盒用水冲洗，打开圆形塑料盖，倒入纯净水，盖好盖子装回机体下面。
步骤4，材料备好。
步骤5，细粉丝用冷水浸泡至软。大蒜头，生姜切粒放入容器里，倒入生抽，盐，蚝油，玉米油。
步骤6，锅加热后倒油，放入洋葱粒炒香，倒入蒜蓉生姜粒。
步骤7，放剁椒。
步骤8，扇贝和扇贝壳洗净，将泡软的粉丝剪短后放在扇贝壳上。
步骤9，将洗净的扇贝放在粉丝上，铺上炒好的蒜蓉。
步骤10，放入到蒸汽炉内部网架上。
步骤11，关好门，在控制面板上按“1-8菜单”选“5”，按开始键。
步骤12，默认时间14分钟。
步骤13，按下结束健，用时10分钟，当然时间事先可以设置的。
步骤14，浇上蒸鱼豉油，就可以了。
活力一天-----豆浆
食材明细：
主料：：黄豆100克，
辅料：：白砂糖50克，
活力一天-----豆浆的做法步骤：
1.用豆浆机送的量杯盛满黄豆。
2.把黄豆泡发一夜。
3.豆浆机放入水至限制的水线处
4.把泡发好的黄豆沥干水分
5.把黄豆投入豆浆机，注意看一下有没有超过分水线
6.把机头安装好，按好豆浆，湿豆豆浆按键，启动
7.把豆浆过滤几遍，口感比较滑
8.豆浆趁热放入白砂糖，搅拌一下。完成了
9.早上对于我们这些上班族，能喝上一杯暖暖地豆浆，真系件幸福的事
小贴士：
最后放白砂糖比较快融化，豆浆不可以用红糖代替哦
感谢您阅读“97美食网”的《营养每一天—————【迷迭香鸡蛋面包】》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了一天菜谱专题，希望您能喜欢！
