只有正常的食材才能有正宗的美食，食材好，方能食得好！食材在美食文化中占据重要位置，哪些食材让你感兴趣？以下是小编为大家收集的“蓝莓香蕉黑麦奶饮”希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：蓝莓50克，香蕉50克，黑麦片15克，牛奶200克，水适量，
蓝莓香蕉黑麦奶饮的做法步骤：
1.用料：蓝莓50克，香蕉50克，黑麦片15克，牛奶200克，水适量
2.将水与黑麦片倒入锅中，置火上煮几分钟。
3.麦片涨发，水分变干，离火。备用。
4.香蕉去皮切片，
5.同蓝莓，黑麦一起倒入料理机杯中。
6.加入牛奶，
7.盖上盖子。
8.设定为蔬果程序，启动。
9.打浆结束，取下料理机杯，揭盖。
10.倒入杯中。
11.表面用蓝莓点缀。
小贴士：
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
黑麦片可以用燕麦片代替，若是即食熟麦片可以不用煮。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
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黑芝麻香蕉奶饮
食材明细：
主料：：黑芝麻2小勺，牛奶120毫升，
辅料：：香蕉1根，
黑芝麻香蕉奶饮的做法步骤：
1.用料：黑芝麻2小勺，香蕉1根，牛奶120毫升
2.将香蕉去皮，切段，同其他材料一起倒入料理机杯中，
3.将料理机杯放入底座，设定为速度+，三十秒，启动。
4.搅打结束，揭盖。
5.倒出饮用。
小贴士：
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
喜欢更甜一点，可以根据自己口味酌情加糖或蜂蜜调味。
香蕉烤黑麦
食材明细：
主料：：黑麦片50g，鸡蛋1个，牛奶130g，香蕉1根，椰蓉20g，葡萄干适量，杏仁适量，
辅料：：花生米适量，
香蕉烤黑麦的做法步骤：
1.准备用料
2.花生和杏仁用微波炉弄熟
3.准备黑麦片
4.鸡蛋打入麦片中搅拌均匀
5.加入牛奶，牛奶量不可太多，否则熟了以后太湿也不好吃
6.加入捣碎的香蕉泥
7.拌入部分椰蓉和部分坚果，下次换别的了，花生米和杏仁烤出来不是我想要的脆脆的口感，如果觉得香蕉不够甜，可以拌入一些白糖
8.留下的椰蓉和坚果装饰表面，我还铺上了几片香蕉
9.烤箱上下火180度预热，烤20分钟左右
10.吃的时候我感觉不太甜，又拌入了些花生酱，味道顿时升级了好几倍。
香蕉可可饮
果汁，咖啡，或是这杯香蕉可可饮
试试这杯香甜浓郁，冷热皆宜的香蕉可可饮吧
它在我家很受欢迎，早上是能量早餐，下午是甜蜜的下午茶
冬天，热可可有暖身的作用
夏天，放点冰块，丝丝凉意浑身舒爽
可可+香蕉+奶油+巧克力，这么多美味的组合
层次口感极其丰富，音乐响起，轻呡一口用心体会吧
香蕉可可饮
材料：熟透的香蕉2根，牛奶600ML，可可粉1勺，淡奶油50g，细砂糖5g，巧克力糖浆少许。
香蕉可可饮的做法
1.准备好材料。
2.香蕉去皮，切块后放入搅拌机中，加可可粉倒入牛奶。
3.打成细腻的奶昔后倒入杯中。
4.淡奶油加细砂糖打至7分发。
5.打好的奶油装裱花袋中，在奶昔上挤一圈。
6.筛少许可可粉装饰，再挤上巧克力糖浆就可以了。
美食小提示
1.牛奶用脱脂或全脂的都可以。
2.香蕉要用熟透的，就是外皮有点点黑斑的，这时候的香蕉甜度和香度最好。
3.冬天喝用温热的牛奶，夏天可以用冰牛奶，也可以加冰块，按自已的喜欢调整吧
网站小提示
土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
香蕉梨饮
食材明细：
主料：：梨半个，香蕉半根，
辅料：：牛奶200g，
香蕉梨饮的做法步骤：
1.准备用料，香蕉最好选熟透的香蕉
2.香蕉切块
3.梨去皮切块
4.将他们放入料理杯中
5.加入牛奶
6.开动料理机，几秒钟即可喝到美味的果汁
7.配上自制的花生小小酥，美极啦
8.成品
9.成品
香蕉核桃黑麦软欧
食材明细：
主料：：高筋面粉200g，黑麦粉50g，牛奶140g，香蕉泥80g，细砂糖18g，盐3g，酵母粉3g，黄油10g，核桃40g，
辅料：：黑加仑20g，
香蕉核桃黑麦软欧的做法步骤：
1.把核桃放入微波炉中加热两分钟至熟，放凉后掰成小碎块。
2.除黄油以外的面包材料都放入面包机内，先液体后粉类的顺序，糖和盐对角放，在面粉中间挖个洞，把酵母粉倒入，启动和面程序。
3.揉面15分面团基本出筋后，加入黄油继续揉面20分钟至扩展阶段，可以拉出薄膜即可。
4.往面包机内加入核桃碎和黑加仑，继续揉5分钟。
5.使核桃碎和黑加仑都揉入面团中，也可以用双手整理下面团。
6.待面团揉匀后，在28度左右的环境中进行基础发酵，面团发至两倍大，手指沾粉戳洞，不回缩不塌陷即可。
7.将发酵好的面团取出排气，平均分成5份，接着滚圆，盖好保鲜膜松弛15分钟。
8.取一份松弛好的面团，用擀面杖成椭圆形。
9.把擀开的面片上下对折起来。
10.左右继续对折。
11.用手把折叠好的面团滚圆。
12.依次摆放入不粘烤盘内，面团之间需要留足空隙。
13.把面团放入烤箱内进行二发，开启烤箱发酵功能，可设定发酵温度35度，在烤箱下层放碗温水增加湿度。
14.面团发至两倍大时取出，在面包表面放上一把叉子，然后筛上一层薄薄的高筋面粉。
15.放入预热的烤箱中层，上下火175度，约烤20分钟。（请按各自烤箱情况调整烘烤温度和时间）。
16.出炉放凉后就可以食用了。
17.成品图。
18.成品图。
19.成品图。
小贴士：
1、因不同品牌面粉吸水性不同，也会因季节天气的变换导致吸水性不同，所以务必要预留好10克左右的水量，按实际的干湿程度进行增减水量。
2、具体烘烤温度和时间请按各自烤箱情况调整，面包表面上色后可盖锡纸，防止颜色烤深。
3、可根据自己的喜好选择其他的坚果或果脯均可，克数可多可少，不一定按食谱内精准克数。
菱角奶饮
食材明细：
主料：：菱角（熟）5个，
辅料：：牛奶200克，
菱角奶饮的做法步骤：
1.用料：熟菱角5个，牛奶200克
2.菱角去壳取肉。
3.同牛奶一起倒入料理机杯中。
4.盖好盖子，
5.放入机座。
6.选择蔬果功能，启动
7.打浆结束，
8.倒出饮用
小贴士：
菱角与牛奶的比例可以随意调整。
口味偏甜的，可以酌情加糖调味。
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