没有好的食材不可能有好的美食，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材文化是美食文化的一大构成，你见过哪些低中高食材呢？你也许需要"牛奶南瓜糖水"这样的内容，仅供参考，希望能为你提供参考！
食材明细：
主料：：南瓜一小块，牛奶一袋，白糖适量，
牛奶南瓜糖水的做法步骤：
1.南瓜去皮去籽洗净。
2.洗净的南瓜切成小丁。
3.南瓜丁码在盘中，放入蒸锅蒸熟。
4.取一口锅，牛奶拆封倒入锅中。
5.放入适量白糖煮沸。
6.放入南瓜丁煮一分钟即可食用。
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红枣南瓜糖水
食材明细：
主料：：南瓜200g，红枣15粒，干百合15g，
辅料：：冰糖适量，
红枣南瓜糖水的做法步骤：
1.准备食材
2.南瓜去皮，去籽切块。
3.红枣洗净，干百合洗净泡1小时
4.将红枣、干百合加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约20分钟.
5.放入南瓜煮10分钟。
6.放冰糖煮至化开。
7.出锅，即可食用
小贴士：
南瓜易熟，最后再加入。
山药南瓜糖水
食材明细：
主料：：山药适量，南瓜适量，冰糖适量，枸杞适量，
山药南瓜糖水的做法步骤：
1.南瓜去皮洗净切成小块。
2.山药去皮洗净切成小块。
3.取一口砂锅放入切好的南瓜和山药。
4.放入适量水，置砂锅于火上煮熟南瓜和山药。
5.南瓜、山药快煮熟时放入冰糖和枸杞继续煮至南瓜山药软粑。
南瓜绿豆糖水
食材明细：
主料：：南瓜100g，绿豆30g，
辅料：：红枣5颗，冰糖1小块，
南瓜绿豆糖水的做法步骤：
1. 准备好所有的材料
2.绿豆提前半天泡下，也可早一晚泡下。
3.将南瓜去皮切成小块。
4.罐中倒入2/3煮沸的热水，关上杯子静置5分钟。
5.将水倒出，杯中倒入全部的材料，倒入刚煮沸的热水盖上盖子焖5分钟，倒掉水，再倒入刚煮沸的热水盖上盖子便可。（为什么小主会多了这个步骤，本来可以直接加水焖煮就可以，但给宝宝吃的东西，小主觉得南瓜绿豆泡完水后都是生的水，一定要第一篇先泡上5分钟，让其原来的冷水让沸水冲洗弃掉后，再加入沸水才可以放心的焖煮。）
6. 因为带着宝宝急着出去玩，我也便将杯子放入袋子里便带出门了。
7.三小时后宝宝回车里，它变成这样的这样了，南瓜全熟了，绿豆呢？成豆花，我仅找了几颗飘在汤面的绿壳，你们还能说这东东煮不烂豆子吗。
8.如果不喜欢煮烂的可以提前半小时节取出。
小贴士：
1.不爱吃绿豆皮的小宝宝们，可以把浮在上面的豆皮去掉。不过建议不要。
2.红枣本来带甜，煮完后的汤，有一股香甜的味道，所以加不加冰糖看个人口感，但千万不要加太多，不然太甜。
3.最后最后，记住焖烧罐一定要用刚煮沸的水。
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