食材指制作食物时所需要使用的原料，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的根在于食材，你见过哪些低中高食材呢？在此，你不妨阅读一下绿豆奶，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：绿豆适量，牛奶适量，
辅料：：冰糖适量，水适量，
绿豆奶的做法步骤：
1.绿豆焖熟。
2.加牛奶，水，继续煮开。
3.煮开后关火放冰糖。
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绿豆奶香馒头
食材明细：
主料：：中筋面粉3杯，绿豆粉1杯，牛奶适量，酵母适量，
绿豆奶香馒头的做法步骤：
1.面粉与绿豆粉3：1混合
2.加入酵母水，用牛奶代替水和面，先用筷子搅成面絮状，再揉成光滑状，面团做到“三光”——手光、盆光、面光
3.面团放在室温下发酵，约原来的2倍大，40分钟左右
4.把发酵好的面团排气，揉成圆柱形
5.切块
6.二次醒发，10分钟
7.用冷水，中大火蒸15分钟，桑拿中。。。
8.关火冷却3-5分钟再揭开盖子
9.出锅喽！
简易绿豆奶冰
食材明细：
主料：：绿豆适量，
辅料：：淡奶适量，冰块适量，
简易绿豆奶冰的做法步骤：
1.先用压力锅把绿豆煮烂。
2.预先弄好冰块。
3.等绿豆凉了以后加入淡奶或椰浆或一起加（根据个人喜好）。
4.最后放入冰块和糖就ok了，很简单，就是煮绿豆的时候比较耗时间。
小贴士：
放糖前可以先用小许水把糖煮溶
【绿豆奶】早餐换换样~
食材明细：
主料：：绿豆适量，糖或冰糖适量，牛奶适量，
【绿豆奶】早餐换换样~的做法步骤：
1.绿豆提前泡软。（我是晚上泡的，第二天早上正好）
2.加入5倍的水。把豆子煮开花，加入适量冰糖，待冰糖全部分化开，关火。
3.煮好的豆子沥去水留豆部分。（水不要扔哦，这可是纯绿豆汤呢！）
4.把1份豆子和4份牛奶放在榨汁机里打几下就ok了。
5.打几下就ok了。
蜜爽绿豆奶茶
食材明细：
主料：：绿茶包1个，绿豆50克，
辅料：：牛奶100ml，
配料：：蜂蜜适量，
蜜爽绿豆奶茶的做法步骤：
1.绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中（最好能有滤网过滤，以免绿豆尾随），用手拎起茶包，反复拉动，使汤中茶味更浓。
2.此时，在锅中剩余的绿豆中，加入清水，水量是绿豆的5倍左右，继续用大火煮，水开后调成中小火，将绿豆煮烂出沙，冷却后备用。
3.待步骤（1）中的绿豆汤自然冷却后，倒入牛奶，调入蜂蜜搅匀后，倒入杯中，加入冷却后的绿豆沙即可，夏天放入冰箱冷藏后口味更好。
【营养豆奶】——燕麦豆奶
食材明细：
主料：：燕麦30克，黄豆35克，牛奶100ML，
辅料：：冰糖适量，
【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：
1.准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，燕麦冲洗一下。
2.将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
3.加入洗过的燕麦。
4.加入适量的清水。
5.启动豆浆机。
6.浆打好的豆浆倒出过滤。
7.加入适量的冰糖拌匀至溶化。
8.待豆浆温热时倒入牛奶，搅拌均匀即可饮用。
9.成品
小贴士：
燕麦中富含膳食纤维，脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。
功效：有降低胆固醇的功效。
喜欢《绿豆奶》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了绿豆酥专题，希望您能喜欢！
