食材明细:
主料::牛腩500克,西红柿两个,桂皮适量,老姜一块,生抽一勺,
辅料::萝卜一根,番茄酱少许,八角适量,料酒一小勺,盐一小勺,
番茄萝卜炖牛腩的做法步骤:
1.牛腩清洗干净
2.切成1.5厘米见方的块
3.冷水入锅,加几片姜,待水开就马上关火,这样既可以去除牛肉的血水又不至于营养流失
4.捞出牛肉凉水冲洗干净
5.西红柿顶部划十字刀,在开水里滚一下,轻松剥去外皮
6.西红柿切碎成小块
7.桂皮八角姜片三成热的油温爆香
8.加牛肉进去翻炒,开大火
9.倒西红柿 进去炒开
10.加些番茄酱生抽和料酒一起炒出香味
11.砂锅准备好开水,把炒香的牛腩和西红柿酱倒进来,大火继续煮开,然后调成小火慢炖
12.半个小时后,加入萝卜。继续小火慢炖一小时,不要随意改动时间,这道菜火候很关键,这个时间刚刚好,炖出来的牛腩有嚼劲又不老
13.出锅前撒点盐即可
14.成品
15.成品
16.成品
17.成品
18.成品
食材明细:
主料::牛腩适量,番茄酱适量,土豆适量,
辅料::胡萝卜适量,西红柿适量,
红果番茄炖牛腩的做法步骤:
1.牛腩切成小块,用热水焯一遍,捞出后用热会洗干净,放到容器中备用
2.土豆,西红柿,胡萝卜切成两份,一份是小丁的,一份是大丁的,小丁尽量少切点
3.葱姜大料,香葱备用
4.锅内加油烧热,放入香葱炒香,放入大块的西红柿,放入土豆丁,胡萝卜丁
5.待西红寺炒碎以后放入牛腩,加入红果家茄汁面汤料,炒均匀
6.加入热水,转入汤锅,烧开,改小火放入准备好的葱姜,大料,小火慢炖40分钟左右,加入切好的小丁番茄,土豆,胡萝卜丁,最后加盐调味出锅
小贴士:
土豆和西红柿分次加入,
食材明细:
主料::牛腩1000克,西红柿4个,土豆2个,
辅料::料酒少许,生姜一块,盐适量,油少许,自制辣椒酱1勺,川花椒面适量,黑胡椒粉适量,
土豆番茄炖牛腩的做法步骤:
1.准备食材:牛腩1000克,4个西红柿切块,2个土豆切块,生姜切片,盐、油、花椒粉、黑胡椒粉,以上备用(土豆忘记拍图)。
2.焯水:牛腩冷水焯水(焯水时加入料酒),焯水。焯好水后,笊篱捞出牛腩备用。
3.铁锅内放油、生姜、辣椒酱爆香,放入牛腩煸炒,使肉质变紧致,把牛腩、西红柿全部放入高压锅内再加入盐、花椒粉、黑胡椒粉、适量开水,搅拌均匀,高压锅上盖加阀,上压后,中火20分钟后关火,自然泄压。
4.高压锅自然泄压后,加入土豆块中火炖10分钟(此时不要盖锅盖,以免土豆变的太面),关火,装盆,一道酸辣麻酱香的西红柿土豆牛腩就做好了。
食材明细:
主料::牛腩500g,西红柿200g,番茄黄豆1罐,葱20g,姜10g,蒜10g,香菜10g,花椒3g,八角3个,
辅料::一品鲜酱油1勺,糖1勺,蚝油0.5勺,料酒0.5勺,盐2匙,味精0.2匙,
番茄黄豆炖牛腩的做法步骤:
1.在超市买到新鲜的牛奶回来切成小块在清水中浸泡半小时去掉血水洗净在开水中焯水去掉油脂和杂质后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。
2.准备原材料花椒和八角葱和姜切片装入调味盒中。
3.牛腩放入锅中倒入适量清水放入准备好的调味盒再放入一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖拌匀大火开始煮起来。
4.煮至牛腩软嫩即可噢。
5.准备辅料西红柿洗净去皮、番茄黄豆罐头、花椒、八角、葱姜蒜备用。
6.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
7.放入西红柿大火翻炒出汤汁。
8.倒入原汁原味的牛腩肉肉和汤汁炖10分钟左右。
9.汤汁炖至不多西红柿汁融入到牛腩中。
10.倒入番茄黄豆罐头放入盐炖至汤汁浓稠放入味精提鲜即可出锅享用。
11.营养丰富的番茄黄豆炖牛腩装入容器中。
12.搭配一碗米饭和香蕉牛奶好幸福哦。
13.好诱人的牛腩肉肉非常适合做给即将高考的宝贝们营养满满滴。
14.牛腩肉肉入口唇齿留香回味无穷。
15.好吃到爆的营养餐送给备考的学子们。
16.营养晚餐是少不了鸡蛋的出场这样才算完美。
17.用精心准备的晚餐来祝考试的学子们取得优异的好成绩。
小贴士:
牛腩的营养价值:含有丰富的脂肪,蛋白质,氨基酸,微量元素,铁、钾、锌、镁等矿物质,B族维生素、烟酸、硫胺素、核黄素等维生素。 牛腩的功效:1、热量高,可用于调节病后体虚患者恢复体力;2、可提高身体的抗病能力,可用于促进生长发育、术后调养、补充失血修复组织;3、具有暖胃滋补的功效。
食材明细:
主料::牛腩600克,小番茄400克,
辅料::料酒10克,盐适量,番茄沙司2汤匙,生抽10克,胡椒粉2克,葱段15克,姜片15克,干山楂7片,
小番茄炖牛腩的做法步骤:
1.备牛腩
2.牛腩洗净切块
3.小番茄准备两份洗净
4.肉入温水锅,至水烧开,肉变色
5.捞出备用
6.砂锅倒入适量水,放入牛肉,汤将开时撇净浮沫
7.倒入料酒
8.放山楂,小火炖加盖炖制
9.将一份圣女果切片,葱切段,姜切片。
10.锅入油,烧至7成热,放葱段姜片爆香
11.放小番茄炒中小火8分钟
12.炒好的小番茄倒入砂锅中,小火同牛肉炖制100分钟
13.小番茄顶部开十字花刀
14.用开水烫至皮将脱落,将皮剥掉
15.砂锅中调入番茄沙司
16.放入去皮的小番茄
17.放盐继续炖制15分钟
18.炖至牛肉软烂、成熟时调入胡椒粉
19.盛入深碗,放芹菜叶点缀
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。能提高机体抗病能力。这道菜不仅有红酒的香浓,也有番茄的酸甜,浓郁的汤汁非常下饭,特别适合秋冬食用哦。
材料:
牛腩500g,番茄两个(360克),胡萝卜一根(250克),洋葱半个(100克),番茄酱3大勺,盐一勺,黑胡椒粉适量,红葡萄酒200ml,黄油20g,大蒜一瓣,迷迭香一小撮,,
红酒番茄炖牛腩的做法的做法步骤:
步骤1,大蒜切成片备用。
步骤2,洋葱切丝,胡萝卜去皮滚刀切成小块。
步骤3,番茄切十字刀,放入沸水中烫两分钟,捞起后可以轻松去皮。
步骤4,去皮的番茄切成小块备用。
步骤5,牛腩洗净,切成小块。
步骤6,牛腩冷水下锅,水沸后再煮2分钟,牛腩里的杂质会变成浮沫飘出来。
步骤7,牛腩焯水后冲干净浮沫,沥干水分。
步骤8,平底锅放入黄油,融化后放入蒜片爆香。
步骤9,放入洋葱和胡萝卜翻炒出香味。
步骤10,倒入牛腩炒至表面微微焦黄。
步骤11,倒入番茄翻炒1分钟,倒入红酒。
步骤12,中火炒至红酒完全蒸发
步骤13,放入少许迷迭香翻炒均匀。
步骤14,加入番茄酱、胡椒粉、盐进行调味,加入两碗水没过食材。
步骤15,将所有食材转入电饭锅,启动炖肉模式,等待程序完成。
步骤16,炖好的食材倒入汤锅中,小火煮至汤汁浓稠即可。
牛腩含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。
材料:
牛腩500克,土豆500克,番茄250克,花生油5克,开水1000毫升,八角2个,桂皮1块,香叶3片,辣椒2个,蒜头2瓣,姜1块,生抽2勺,老抽1勺,冰糖15克,白酒2勺,盐3克,
番茄土豆炖牛腩的做法的做法步骤:
步骤1,牛腩洗干净,切大块
步骤2,放容器里,用开水烫一遍,沥干水备用
步骤3,姜块拍一下后切片
步骤4,锅烧热油,把姜片爆香
步骤5,再放入牛腩,稍微把牛腩炒干
步骤6,取一个比较深的锅,把炒过的牛腩、姜片、桂皮、香叶、八角、辣椒、蒜头放进去
步骤7,倒入开水,要淹到牛腩,倒入生抽、老抽、酒、冰糖,加盐;盖上盖子,大火煮开后小火炖1小时
步骤8,土豆洗净去皮,切滚到状,大块点。
步骤91,小时后把土豆放进锅中,稍微翻一下;加一碗水,盖上盖子继续煮20分钟
步骤10,番茄洗干净,去蒂。切块
步骤11,把番茄放进锅中稍微翻匀,一起煮10分钟就好
步骤12,成品图1
步骤13,来一碗米饭~
步骤14,很入味的牛腩
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