1.莴笋炖牛腩怎么做好吃 莴笋炖牛腩的做法
莴笋炖牛腩
莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。而牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低。这道菜很适合有高血压的老年人食用。
食材配方
主料:
牛腩
莴笋
红萝卜
盐
生姜
生抽
料酒
做法 共9个步骤
1.莴笋切滚刀块
2.牛腩和生姜放砂锅炖一个小时
3.然后放入切滚刀块的红萝卜
4.炖半个小时
5.加入莴笋
6.炖15分钟
7.调入生抽
8.调入料酒
9.调入盐巴出锅
2.土豆炖牛腩怎么做好吃 土豆炖牛腩的做法
土豆炖牛腩
这是我家小宝爱吃的一道菜,每次烧土豆,她都可以吃好大一碗饭,牛肉营养丰富,小朋友可以适当多吃
食材配方
主料:
牛腩
土豆
胡萝卜
油
盐
老抽
生抽
炖肉包
做法 共5个步骤
1.牛肉洗净,土豆去皮、胡萝卜去皮
2.牛肉切块,放入锅中焯一下去除血水,然后盛 起
3.起油锅,将牛腩倒入锅中翻炒,然后再加姜片、葱段,加八角,桂皮翻炒
4.加入老抽、生抽和适量的水,炖制汤汁收干
5.盛出开吃喽
3.鸡腿炖土豆的做法_美食方法
鸡腿炖土豆的做法
主料:鸡腿(琵琶腿)3只、新土豆2个(黄心的最好)
配料:葱姜蒜各适量、八角1颗、料酒3汤匙、冰糖1小把、酱油1汤匙、油盐适量。
鸡腿炖土豆的做法步骤:
1、鸡腿洗净剁成大小适中的块儿,冷水下锅加料酒,焯烫出血沫,然后捞出洗净沥水。
2、土豆去皮切成跟鸡腿大小相当的滚刀块儿。
3、热锅凉油,冰糖凉油下锅,小火,我们炒个糖色来给鸡腿上色。
4、块状冰糖在油温下会慢慢瓦解融化,待其变成褐色并有小泡开始冒出时,把鸡腿倒进去,快速翻炒上色。待鸡腿全部炒上糖色,加入葱姜蒜炒出香味儿。
5、然后再把土豆倒进去继续翻炒几分钟,事实证明,经过煸炒的土豆更好吃。
6、再加入料酒与酱油炒香炒上色,添加与食材齐平的清水,扔一颗八角进去,撒适量盐,大火烧开转小火。
7、土豆烧至筷子能轻松插透就可以大火收汁关火了。
8、黄心土豆就是好吃,非常的绵软,有些沙沙的感觉,就跟沙瓤西瓜似的。鸡腿更别说了,香嫩的很。有时我会在临睡前炖好,早餐就会变得很丰盛。
炝锅时我只用了葱姜蒜,锅中加水之后只是扔了一颗八角来提味儿,这样做出来,吃着不上火。天热了,人体本身就易上火,所以从饮食上就得多注意。
4.【小火慢炖出的营养大餐菜--浓香腐竹炖牛腩怎么做好吃】小火慢炖出的营养大餐菜--浓香腐竹炖牛腩的做法,步骤
小火慢炖出的营养大餐菜--浓香腐竹炖牛腩
宴请宾客少不了大菜!!俺们东北银叫--“硬菜”,哈哈,霸气吧!!! 硬菜就一定是荤菜,鸡鸭鱼肉那是必须滴! 今儿个,我给各位客官奉上一道小火慢炖出的营养大餐:浓
食材配方
主料:
牛腩
腐竹
黑木耳
葱
姜
香菜
牛肉粉
料酒
海鲜酱油
八角
黑胡椒粉
淀粉
蚝油
干红辣椒
糖
豆油
做法 共15个步骤
1.新鲜牛腩切成小块
2.将料酒、海鲜酱油、黑胡椒粉、八角以及淀粉拌入牛腩中
3.牛腩中加入切好的生姜片,腌制10分钟
4.黑木耳泡发
5.将泡发好的黑木耳切成小朵
6.将腐竹泡发
7.将泡发好的腐竹前程5厘米左右的小段
8.切葱花
9.姜切末
10.锅里热油
11.油热后,将腌制好的牛腩下锅大火翻炒
12.待牛腩7成熟之后,将腐竹和黑木耳倒入锅中拌炒
13.加入白糖、海鲜酱油、蚝油和干红辣椒调味
14.加清水没过牛腩,小火炖煮20分钟
15.待汤汁收好后,加入牛肉粉,撒上香菜末和葱末出锅
5.番茄土豆炖牛腩的日常做法
主料:番茄三个、土豆两个、牛腩适量
配料:鸡精适量、盐适量、耗油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、冰糖适量、生抽适量、胡椒粉适量。
番茄土豆炖牛腩的日常做法详细步骤:
1、把新鲜的牛腩洗干净,用刀切成大一点的块状。
2、番茄洗干净,然后最好是拿开水烫一会,这样就可以轻松的撕去番茄表皮,当然喜欢吃皮的可以省略这一步骤,番茄也切块。
3、土豆削皮,切块,记得一定要把土豆放水里浸泡备用。
4、起锅,把切好的牛腩放入锅中焯水,去掉血渍浮沫后,捞出沥干水分。
5、起锅烧油,放入姜片、蒜、葱炒香,这个时候加入西红柿、牛腩,把牛腩炒至完全变色,就可以放入土豆了。
6、往锅中加入生抽、盐、冰糖、耗油、继续翻炒一分钟,加入适量的水,只要能盖住食材,盖上锅盖小火慢炖煮大概两个小时,这样才能让肉入味。煮到肉烂、汤汁收起来即可。
7、在出锅之前,记得撒上胡椒粉,盛出后再用小葱点缀一下,一道美味可口的番茄土豆炖牛腩就完成啦。
番茄土豆炖牛腩的日常做法小贴士:
1、牛腩可以起到滋补暖胃的功效。
2、土豆能够健脾养胃、养颜美容。
3、番茄对视力有很好的保护作用。
4、这三者搭配起来,营养价值极高。
更新时间:2023/11/03