鲨鱼干的肉营养丰富,含有大量高蛋白质、钙、磷、铁、维他命B及烟酸,用于恢复体力最为适宜,尤其是含量丰富的烟酸,适合一般人人群,患有心血管疾病、癌症、免疫性疾病的病人食用更佳。这道菜在温州人的餐桌上还是挺常见的,我们用来配粥喝滴。
材料:
咸鲨鱼干300g,大蒜1头,姜5g,黄酒20ml,生抽10ml,糖20g,橄榄油50ml,,
温州香蒜鲨鱼干的做法的做法步骤:
步骤1,老家带来的鲨鱼干已经很干净,几乎看不到白沙子,老妈已经给我切成一大块一大块的,吃多少拿多少出来。
步骤2,将鲨鱼干泡入温水5分钟,适当的泡掉咸味后洗去表面污渍,如果是整个的得用刷子刷,鲨鱼皮上粗糙的东西要刷掉,去头尾等不吃的部位。刷完后放厨房纸巾上吸干水份,不能泡太久,久了肉就散了。
步骤3,蒜、姜剁成沫,鲨鱼块切1厘米4方丁,也可以按个人喜好来切。
步骤4,热锅下油爆香姜蒜沫
步骤5,倒入鲨鱼干后先煎一煎,不要老翻动哦!煎完一面再翻一下。
步骤6,加入所有调料调味,用中火。待汤收的差不多了,夹一块试下,外表微脆就可以,还没达到的话继续炒。
步骤7,炒完整锅都是金黄的,无任何水份的就可以出锅,盛出来凉透后可以装在干净无水的玻璃罐里再放入冰箱保存,吃多少取多少,吃的时候粘醋。
菜系及功效:家常菜谱
蒜烧鲤鱼
原料:活鲤鱼2条(重约600克),蒜瓣150克,鲜汤500克,菜油150,姜末10克,葱花25克,豆瓣50克,酱油15克,白糖15克,精盐2克,醋20克,味精l克,水淀粉20克。
蒜烧鲤鱼的做法
①将鱼去鳞,去内脏及鳃,洗净,握干水分,在鱼身两面用刀片几下抹上精盐。
②炒锅置中火上,下菜油烧至三成热,放入蒜瓣炸一会儿,加入豆.瓣炒香至油发红,加姜末,而后放人鲤鱼汤、酱油烧沸。
③改用小火烧至鱼两面熟透后,把鱼盛入盘,在锅内放入白糖,用水淀粉勾芡,再加醋、葱花推匀,淋在鱼身上即成。
特点:色泽金黄,肉质细嫩,酸甜微辣。
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黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿
家常烧鱼每家都有不同的做法,因为家常,通常都是做法简单又好吃。我做的时候喜欢将鱼煎一下再放很多蒜,无论是河鱼还是海鱼用这种方法烧都非常入味儿,这样烧出的鱼裹着浓浓的汤汁,就着米饭不知有多好吃。
家的味道永远牵动你回家的脚步蒜烧鳕鱼
材料:鳕鱼一条(约400克),蒜一头,葱一段,姜一块,尖椒一个,盐适量,料酒两匙,生抽两匙,老抽一匙,冰糖适量。
蒜烧鳕鱼的做法
1.鳕鱼洗净,两面斜切十字花刀,深至鱼骨;
2.蒜拍散,尖椒切段,姜切片;
3.锅中倒适量油,中火,将鳕鱼两面煎至微微泛黄,煎的时候不要经常翻动,一面煎好再翻煎另一面;
4.倒入葱姜蒜尖椒爆香,烹入料酒,加水,调入生抽、老抽、盐、冰糖,大火烧开,转中小火烧15分钟左右,待汤汁变浓即可出锅。
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咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
煮妇杀鱼一招鲜筷子取脏不开膛
黄鱼的肉是比较嫩的,是那种蒜瓣肉,一碰就容易碎。
所以红烧黄鱼就有点特殊的方法。
但这些方法,没有什么特殊的才能,
全都是小技巧。也就是那些小事。
蒜烧黄鱼
主料:黄鱼2条
辅料:大蒜4头;葱姜适量
调料:盐1/2汤匙;糖1汤匙克;甜面酱1汤匙;料酒1汤匙;酱油1汤匙
难点:
1.取出鱼的内脏,按照我的图片模仿就行了,要细心。
2.煎鱼容易破皮,最好用厚底锅,也叫复合底的锅。要烧到极热冒烟再放油,再滑一下锅,就是用油涮一下锅。
蒜烧黄鱼的做法
1.先看看原材料
2.撕铁皮:黄鱼的头部一定有铁皮,没有铁皮就不是黄鱼了,用手或用刀划一个口子,就容易撕去鱼头部的铁皮了,如图。
3.用剪刀在鱼尾部肛门处,将鱼肠子剪断,方便下一步由鱼嘴取出鱼的内脏。
4.将一双长筷子,可以从鱼嘴穿透到鱼的腹部,就可以开始旋转退出筷子,带出鱼的内脏了。
5.取出内脏的黄鱼身体没有破损,也没有开膛破肚。
6.将鱼身用纸全部擦干,才能保证煎鱼时不破皮。
7.煎鱼不破皮:使用复合底的厚底锅,烧到锅极热再放入极少的油,放入鱼后,转小火1分钟,翻面再煎1分钟。
8.将鱼和大蒜煎好备用。
9.锅中放油,爆香葱姜;调入酱油;料酒;甜面酱;盐;糖;加入清水,没过黄鱼。
10.放入煎好的大蒜瓣;烧开后转小火15-20分钟,汤汁浓稠后,即可出锅。
烧黄鱼不破皮不开膛的五点小细节
1.黄鱼都要买冰鲜的:尽量别买冷冻的,如果商家将不新鲜的黄鱼冷冻,黄鱼解冻后肚子容易破;鱼肉容易碎。
2.头有铁皮才是黄鱼:如果是黄鱼,则鱼头一定有铁皮,而且铁皮一定要撕去,否则鱼腥气。
3.一双筷子取出内脏:黄鱼不能开膛去内脏,要从鱼嘴取内脏。因为鱼肚子破了以后,黄鱼肉容易碎。
4.鱼肚剪口切断内脏:先将鱼肚子肛门处,剪一个1厘米长的口子,切断鱼肠子,方便取出内脏。
5.锅到极热鱼皮不破:将黄鱼用纸擦干,再将锅烧到冒烟,再放油;放鱼;最小火别动1分钟后,翻面再1分钟。
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黄鱼和荠菜能一起吃:荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食,可治疗孕妇缺铁性贫血。
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
食材明细:
主料::鲈鱼适量,
辅料::大蒜2头,
配料::盐适量,醋适量,酱油适量,料酒适量,鸡精适量,糖适量,香葱适量,香菜适量,干辣椒适量,姜适量,花椒适量,大料适量,
蒜烧鲈鱼的做法步骤:
1.鲈鱼1条
2.鱼身两边片至鱼骨
3.准备好配料
4.锅里加油,花椒、大料煸香,下入鲈鱼
5.煎至两面金黄
6.烹入醋,大概6勺,马上盖锅盖烹1分钟
7.加入水(不需要没过鱼),大蒜、1勺盐2勺白糖2勺料酒2勺酱油、鸡精少许,香葱、姜片、辣椒,盖上锅盖中火烧15分钟,翻面再烧15分钟
8.出锅撒上香菜就好啦~~
小贴士:
烧鱼的时候加水鱼肉比较软嫩,加熬好的骨汤肉质比较紧实~
食材明细:
主料::白鲢1600克,大蒜1头,大葱2根,
辅料::淀粉1/2汤匙,菜籽油3茶匙,料酒2茶匙,豆瓣酱2茶匙,味精1/2茶匙,白糖1/3茶匙,盐1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,花椒少许,醋少许,
蒜烧鱼排的做法步骤:
1.去鳞、破腹除去内脏的白鲢剁头切三大片,取鱼骨和半边鱼头及鱼肚宰切成坨,淘洗沥水后放盐、胡椒粉、料酒抓匀;
2.加水淀粉抓均匀。
3.油至六七成热,中火分别放入鱼坨;
4.炸定型,再复炸捞出。
5.留底油,中火下花椒、豆瓣酱、白糖、大蒜、葱粒炒香;
6.倒入鱼坨,加水淹过后烧煮;
7.待汁干,下大葱颗、味精、滳几滳醋倒匀;
8.大火收汁即可出锅。
食材明细:
主料::鲨鱼块适量,花菜适量,黄瓜适量,
辅料::芹菜适量,姜适量,蒜适量,
清汤鲨鱼锅的做法步骤:
1.原料~~主角:新鲜的鲨鱼块。
2.花菜,黄瓜,芹菜,姜和蒜。
3.先热油爆下姜和蒜,然后倒入水,滚开后,转汤锅。然后倒入花菜。
4.滚开后稍微煮一会会,加入黄瓜段和鲨鱼块。
5.快好的时候,加入芹菜段~盐巴和鸡精调味。出锅前加入少许胡椒粉~~即可~~汤清味美~哈哈,养颜美容。
过年时候买的黄鱼,一直没机会吃,这不!清冰箱,赶紧给煮了!!浓油赤酱的感觉超级好啊!!超级下饭!!蒜子顺儿放了满满两大把!可还是不够吃啊,哈哈哈哈哈!!跟着顺儿走一波!!
材料:
黄鱼一条,蒜两头,料酒三勺,陈醋两勺,老抽蚝油各一勺,又伊鲜酱油两勺,冰糖一把,盐适量,葱一根,,
顺小煮-蒜子烧黄鱼的做法的做法步骤:
步骤1,黄鱼处理干净后用厨房用纸吸去表面和腹腔内的水分。
步骤2,两面各划几刀,加盐抹匀,腌制一刻钟。
步骤3,热锅热油,下黄鱼煎制!不要经常翻动,至少一面大火煎三分钟。
步骤4,翻面!继续煎制!
步骤5,绕着圈儿加入料酒!
步骤6,加入又伊鲜酱油。
步骤7,加入蒜子,老抽,醋,蚝油,冰糖。
步骤8,上色后加入开水,大火沸腾两分钟后转小火,加盖焖煮10分钟。
步骤9,时间到开盖收汁!!
步骤10,装盘后撒上葱花即可上桌啦!
步骤11,超级鲜美!!!答应我!先吃一口蒜好么?
步骤12,浓油赤酱!感觉可美啦!
步骤13,来,张嘴!
感谢您阅读“97美食网”的《蒜烧小鲨鱼》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蒜苔的做法专题,希望您能喜欢!