食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的重点就是食材，哪些食材让你感兴趣？经过搜索整理，小编为你呈现“南瓜干虾健康披萨”，更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：面粉260克，植物油15克，白砂糖15克，玉米粒50克，番茄酱50克，马苏里拉芝士碎350克，青椒10克，腊肉肠1条，
辅料：：盐1克，南瓜泥225克，酵母3克，洋葱10克，火腿肠180克，胡萝卜片50克，干虾50克，
南瓜干虾健康披萨的做法步骤：
1.南瓜去皮蒸熟压成泥状。
2.主配方中所有的材料放入面包桶中，酵母放面粉上，南瓜泥放一侧角落，因为用的纯南瓜泥带有一定水份，配方中没有水或者牛奶，启动面包机，发面程序48分钟。
3.干虾用开水泡发，去掉虾壳。
4.和面28分钟，又顺手扯了个手套膜，哈哈哈。
5.玉米灼水滤干备用。
6.青椒切丝（洋葱切丝），放入烤箱烤干一下水份。
7.马苏里拉芝士碎刨成条状。
8.发面程序完成，取出面团轻压排气。
9.擀成一个大饼皮，放入模具中，可以卷一个边，我用的12寸披萨盘。
10.在饼皮上用叉子戳出小洞，防止烘烤过程中派皮受热膨胀鼓起。
11.披萨饼皮上抹上一层番茄酱，放入少量马苏里拉芝士碎。
12.胡萝卜片和腊肉肠围边，中间放上干虾仁。
13.撒上一层马苏里拉芝士碎，放上火腿肠片。
14.撒上玉米粒，青椒丝，洋葱丝。
15.撒上剩下的马苏里拉芝士碎，预热东菱烤立方烤箱，上火190度，下火170度10分钟。
16.烤箱底层，上火190度，下火170度烤22分钟，烤熟后取出。
17.加入南瓜泥的披萨，吃起来有那么一点点甜味，而且比较健康呢！
18.切块~~
19.味道相当好吃哦~~
小贴士：
1.南瓜本身有糖粉，和面的糖适量减少
2.用水或者牛奶和面，用水量是150克
3.披萨的材料根据喜好来放
4.烤箱温度时间根据各自的烤箱习性调整
97Msw.com相关知识
北极虾披萨
食材明细：
主料：：马苏里拉奶酪1袋，面团1块，
辅料：：青椒适量，牛肉粒适量，洋葱适量，萨拉米适量，
配料：：番茄酱适量，北极虾适量，
北极虾披萨的做法步骤：
1.北极虾去壳备用。
2.青椒、圆葱切粒备用。
3.青椒、圆葱切粒备用。
4.北极虾去壳备用。
5.披萨盘刷油。
6..放入发酵过的面团。
7.用叉子扎一下。
8.放入烤箱发酵30分钟。
9.放入烤箱发酵30分钟。
10.烤箱预热180度。
11.烤10分钟左右。
12.拿出来涂一层披萨酱
13.拿出来涂一层披萨酱
14.加入蔬菜。
15.放入萨拉米和牛肉粒。
16.烤上面铺一层厚厚的马苏里拉奶酪。
17.箱预热190度烤十分钟，出炉前三分钟加入北极虾。
18.成品图
小贴士：
发酵好面团擀好后醒发到你喜欢的高度即可，北极虾出炉前加入。
菠萝虾披萨
食材明细：
主料：：面粉200克，西葫芦200克，鲜虾120克，菠萝150克，白蘑菇150克，
辅料：：酵母适量，芝士适量，
配料：：盐适量，糖适量，油适量，
菠萝虾披萨的做法步骤：
1.面团和好，然后把所有的食材均切配好。
2.电饼铛刷油，把面团擀的刚好电饼铛大小，然后放入。
3.刷上番茄酱，然后就把白蘑菇片放入，此时可以洒上少许的盐与胡椒粉。
4.然后依次把西葫芦，菠萝，虾都摆放进去。
5.把芝士均匀地铺在面上，盖上电饼铛上盖，开始制作了。
6.注意观察电饼铛内食材的变化，如有汤汁在边上溢出要及时清理，很快，成品就OK喽~看，香香的，出炉啦~
鲜虾迷你披萨
食材明细：
主料：：面粉100克，牛奶50克，盐2克，橄榄油10克，酵母2克，
辅料：：香肠丁适量，豌豆适量，玉米适量，鲜虾适量，表面刷的橄榄油适量，番茄酱适量，
鲜虾迷你披萨的做法步骤：
1.混合主料内容，揉成面团醒发至1.5倍大
2.准备好配料
3.鲜虾去头，剥壳，挑出虾线
4.醒好的面团分成5等份，擀成小薄饼
5.扎孔，抹上番茄酱
6.将马苏里拉芝士准备好
7.薄饼上放鲜虾，撒上配料
8.用芝士覆盖，盘子底部抹橄榄油，饼皮露着的地方抹上橄榄油
9.烤箱中层，上下火，200度，15-20分钟即可
小贴士：
1、马苏里拉芝士可以换成沙拉酱。
2、要想饼底脆可以多烤一会儿，至表面金黄色。
3、馅料可以自由搭配。
4、一定用鲜虾，活的最佳。
火腿鲜虾披萨
烘焙以来，披萨是我家餐桌上出现率很好的一款甜点。娃娃也很喜欢。但自打我带小朋友吃过必胜客的披萨后，他就有些不满意了。
妈妈，我开始不喜欢你做的披萨了，为什么必胜客的披萨那么圆，平平的那么漂亮。你做的总是鼓鼓的呢？
哎！小屁孩不懂啊，这是老妈我放料足啊。恨不得把能添的肉啊菜啊都塞上，每次都使劲压压压。
不过我现在做披萨不会那么贪心了，披萨好吃，饼很重要，而且个人觉得越薄越好吃。以前每次都做两倍量的面团，用一份，冷冻一份。也慢慢觉得，还是现用现和面比较好吃。
擀皮的时候要尽量的擀薄一些，因为酵母的原因，在烘烤的过程中，饼皮还会膨胀。当然，如果你喜欢吃厚一点的饼就可以忽略这个。
C0-3701披萨功能相当省心。直接按到披萨快捷键就不用管了，从预热到烘烤完成一键搞定。烤出的披萨颜色很均匀。奶酪色泽也恰到好处。
火腿鲜虾披萨
所需材料：(9寸披萨盘两盘)
披萨面饼：高筋面粉200克，糖20克、盐4克、酵母3克、水150克、黄油20克。
披萨酱：番茄酱，青椒，洋葱，火腿，海虾，玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒
火腿鲜虾披萨的做法
1、将面饼所用材料出黄油外混合加水和成光滑的面团。
2、加入黄油继续揉匀至光滑，不需要揉到扩展阶段。
3、盖上保鲜膜发酵1小时左右，面团发酵至两倍大。鲜虾煮熟剥出虾仁，玉米粒、豌豆粒和胡萝卜丁热水焯一下。
4、面团擀成圆形，放入涂油的烤盘中，转一下，使底部沾满油。油不用放太多。
5、用叉子在饼皮上插上一些小洞，目的是防止饼皮的烤制过程中膨胀。
6、刷一层披萨酱（我用番茄酱代替了），依次放上蔬菜、玉米粒、豌豆粒和胡萝卜丁、火腿还有虾仁，最后铺一层奶酪即可。
7、烤箱中层200度，15分钟，再撒一层奶酪，5分钟即可，我用的烤箱的披萨功能，很方便。箱要提前预热
网站小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效
培根南瓜腊肠披萨
食材明细：
主料：：面粉适量，适量，
辅料：：青椒适量，洋葱适量，南瓜适量，培根适量，腊肠适量，马苏里拉奶酪适量，
培根南瓜腊肠披萨的做法步骤：
1.成品，非常好吃呢！
2. 青椒、洋葱、南瓜、腊肠分别切成丁待用
3.马苏里拉奶酪刨成奶酪丝
4.培根用小锅煎香
5.面粉加牛奶、糖粉，一点点盐、酵母、黄油和成面团发酵
6.我是头天晚上发面，次日早上面已发好。把面团擀成如图面饼，用披萨盘最好，我没有，面团擀的不太好。用叉子在面饼上叉些小孔，放烤箱170度烤10分钟
7.取出面饼，把番茄沙司抹在面饼上，用披萨酱最好。
8.撒些奶酪丝
9.放腊肠丁后放烤箱烤5分钟
10.取出面饼，腊肠的香味已扑面而来
11.蔬菜丁铺在腊肠上面，再撒些奶酪，然后放煎香的培根，再撒满奶酪丝，撒黑胡椒粉，进烤箱170度烤15—20分钟即好
12.烤好的披萨香味十足。
13.开吃！
至尊鲜虾披萨
食材明细：
主料：：面粉适量，牛奶适量，盐适量，砂糖适量，干酵母适量，黄油适量，
辅料：：鲜虾适量，马苏里拉奶酪适量，青椒适量，玉米粒适量，自制披萨酱适量，
至尊鲜虾披萨的做法步骤：
1.鲜虾过水放盐生姜至半熟
2.虾去壳剥成虾仁
3.用做手工面包的配料做成面团，发酵至两倍大。（我是用面饼的用料全部倒在面包机和好面发酵好拿出）
4.取出一部分面团，将面团排气醒发15分钟，再擀成相应大小的圆形面饼
5.披萨盘刷一层食用油
6.放面饼铺在烤盘上，用叉子叉些小孔防止膨胀
7.在面饼干铺一层自制披萨酱，也可以用番茄酱
8.先铺一层奶酪片，再铺上鲜虾仁，中间放青椒和玉米粒
9.最后在上面撒一点奶酪粒，放入预热200度的烤箱，上下火15分钟左右
10.鲜香无比的大虾披萨出炉了！
11.要不要来一块
腊肉鲜虾披萨
厨房小白也能搞定---腊肉鲜虾披萨
披萨皮：高进分125克
温水70克
酵母3克
白糖5克
盐1克
橄榄油5克
食材：披萨酱少许，洋葱，青椒，鲜虾，黑花椒粉，盐，腊肉丁，卤牛肉丁，马苏里拉奶酪适量
腊肉鲜虾披萨的做法
1.先做披萨皮，把酵母加入温水中，静置5分钟，然后倒入高精粉，白糖，盐橄榄油混合，揉捏至面团表面光滑有弹性，盖上保鲜膜放到烤箱里放脚到原来体积的两倍大小
2.马苏里拉奶酪切成长条或片，卤牛肉切丁，腊肉切丁备用，另外在家洋葱切丁，、
3.把切好的洋葱和鲜虾一起入不粘锅内煎干水分备用
4.发酵好的面团取出后排气静止10分钟
5.并将面团擀城合适的大小放入披萨盘中，中间薄周边厚，用叉子扎一些小孔避免起泡
6.然后放入预热好的烤箱中层，上下烤200度烘烤7分钟，取出披萨皮稍微晾凉
7.刷上披萨酱，在撒上马苏里拉奶酪，再将煎好的虾，洋葱，牛肉和腊肉丁铺好，然后在铺一层马苏里拉奶酪，然后在铺一层食材，最后再铺上一层马苏里拉奶酪
8.入烤箱上下烤200度，中层烘烤10-15分钟左右，即可
小贴士
1.首先设定好温度时间，烤箱预热完成后再放入食材烘烤
2.食材可以随自己口味更换哦
鲜虾火腿披萨
食材明细：
饼皮材料：：高筋面粉220克，牛奶130克，盐2克，酵母3克，黄油20克，
辅料：：洋葱适量，青椒适量，玉米粒适量，火腿一块，香菇一个，虾20个，马苏里拉芝士碎适量，披萨酱或番茄酱，
鲜虾火腿披萨的做法步骤：
1.准备好饼皮所需材料。
2.除黄油以外，将饼皮材料按下层液体，中层粉体，上层酵母的顺序，放入面包机中揉面。揉成光滑面团后加入软化的黄油，继续揉到扩展阶段就行。
3.揉好的面团直接在面包机中发酵到两倍大。
4.将面团拿出来排气，平均分成两份，滚圆，盖上保险木松弛15分钟，用擀面杖将面团擀成两个八寸的圆形。用手调整一下，圆形外圈比中间厚一些。
5.5.在上面用叉子戳一些小洞，盖上保鲜膜，静置20分钟。静置的时候我们可以处理别的食材。
6.将虾仁去虾线，少些开水，把虾仁焯熟，去壳。
7.洗干净青椒洋葱等食材。
8.青椒和洋葱切丝，香菇切薄片，玉米粒直接切下来就可以了，火腿切小块。
9.因为洋葱和青椒水分比较多，所以尽量切薄一点，用两片厨房纸巾夹着，按压，洗掉多余的水份。
10.处理碗这些，披萨大概也松弛好了。烤箱预热200度10分钟。然后放入披萨饼皮烤5分钟。
11.烤五分钟之后的披萨饼皮，拿出来上面涂上番茄酱或者披萨酱。
12.涂好酱后撒上一些马苏里拉芝士碎，放上青椒。
13.再撒上一点点芝士碎，铺上洋葱，火腿，玉米粒等。
14.食材和芝士碎交错这撒在饼皮上，最后摆上剥壳的虾仁。
15.继续烤箱200度烤15分钟左右。
16.烤好乘热吃，拉丝的芝士，丰富的食材，有嚼劲的饼底，好满足
小贴士：
这披萨算是薄底的，想要吃厚底的不要把饼皮擀那么大就好了
洋葱和青椒水份大，一定要切薄一点，吸去多余水分
食材和芝士的分量真的是根据自己的喜欢来放，所以方子里都是适量
披萨乘热吃更好吃哦，才会有拉丝的效果。
掉渣脆皮虾披萨
食材明细：
主料：：高筋粉200g，玉米淀粉20g，大虾30g，胡萝卜适量，青椒适量，
辅料：：盐3g，白糖10g，
掉渣脆皮虾披萨的做法步骤：
1.大虾去头，开背去虾线，加盐，料酒腌制5分钟
2.开背的部分沾玉米淀粉，静置5分钟
3.锅中放油，烧至6成热，下入虾，中火炸几分钟。炸至大虾酥脆
4.盛出备用
5.面粉加盐，酵母粉和匀。35度温水加白糖，倒入面粉。面粉与水的比例大约2:1，和匀之后加一点食用油揉匀。擀成面皮，放到披萨盘，用餐叉均匀扎孔。面皮边缘略凸出。夏季发酵30分钟
6.发酵好的面皮，涂抹披萨酱或番茄沙司
7.撒上一层芝士碎，再撒上事先煎过的胡萝卜丁和青椒丁
8.然后摆放炸好的虾，再撒一层芝士碎。入烤箱上下层200度，12分钟
9.出烤箱啦
鲜虾吐司披萨
食材明细：
主料：：鲜虾10几只，吐司面包4片，奶酪100g，
辅料：：火腿1根，番茄酱少许，黑胡椒酱少许，料酒1小勺，生抽1小勺，
鲜虾吐司披萨的做法步骤：
1.准备好鲜虾吐司披萨的几样食材就行了火腿切丁，
2.将虾洗净去虾须虾脚虾头。放入料酒生抽腌乙10分钟，吐司面包片切两边然后切三角形。
3.将吐司片放烤盘上 用勺子压一压 ，刷一层番茄酱 撒上火腿丁。放入虾
4.刷一层黑胡椒酱，再撒上奶酪。放入预热好的烤箱。200度 烤10分钟，
5.拿出来后就亮亮的了。来一块吧
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