食材明细:
主料::牛排1块,汉堡胚2片,生菜适量,煎蛋1个,
辅料::低卡沙拉酱适量,
香辣牛排汉堡的做法步骤:
1.腌好的牛排撒少许辣椒面,空气炸锅180度预热五分钟。
2.预热好后,放入牛排,180度五分钟,时间到了反面,在撒入适量辣椒面,180度5分钟。
3.汉堡胚刷一层薄薄的沙拉酱,放入生菜,牛排,煎好的鸡蛋,再放入生菜,放入汉堡胚即可。
4.低热量又好吃的香辣牛排就好啦。
食材明细:
主料::早餐包2个,牛排1片,芝士3片,
辅料::生菜叶4片,黄瓜半个,西红柿1个,洋葱2片,沙拉酱适量,
生煎牛排汉堡的做法步骤:
1.生菜、番茄、洗净,番茄切片;黄瓜、洋葱去皮洗净,切薄片。在洗菜的同时,起锅加少许油,煎牛排。
2.煎好的牛排放在盘里稍凉一下,备好早餐包和沙拉酱。
3.早餐包切片。
4.在其中一半的早餐包上放一片芝士,一片生菜叶,一片牛排。
5.抹适量的沙拉酱,放一片洋葱,一片生菜,一片黄瓜,一片西红柿,这个搭配没什么限制,孩子喜欢的就多放点;
6.再放一片芝士,也可以不放,这两个汉堡其中一个放两片,是孩子要求的,一个放一片,最后放上早餐包的而另一半,就OK拉!
食材明细:
主料::褐菇6 朵(8~10公分),牛绞肉350 g,猪绞肉150 g,洋葱1/2 个,面包糠4 大匙,牛奶4 大匙,鸡蛋1 个,芝士片3 片(不放也可以),
辅料::盐1/2 小匙,肉豆蔻少许,黑胡椒粉少许,市售牛排酱适量(或番茄酱),淀粉适量,淡味黄油5 g,
牛排菇芝士汉堡排的做法步骤:
1.洋葱半颗且末、用5克黄油中火翻炒至变褐色后,熄火,放凉备用。
2.面包糠加入牛奶,让面包糠充分吸收牛奶。
3.将牛绞肉与猪绞肉放入大碗内,用筷子朝同一方向混合拌匀略出筋。
4.再加入放量的洋葱末、面包糠、鸡蛋、盐、和胡椒粉及肉豆蔻粉,充分拌匀。
5.烤箱预热至220°C。准备好的肉馅分成6份。取一分在手中,在肉馅中央压入1/2片芝士片,尽量不要看到芝士片露出来。
6.左右手来回对抛,让绞肉成型肉圆,并可去除空气、让汉堡肉紧实。
7.我这次只做两朵。其余的分别用保鲜膜包好、冷冻。
8.牛排菇表面用干净的湿布或厨房纸巾沾水擦拭掉表面的杂质,去蒂,里面撒上少许淀粉、帮助牛排菇和汉堡排粘合。放上汉堡排。
9.平底锅放入黄油,中火加热,汉堡肉朝下放入锅中、略压至汉堡排与褐菇直径差不多(至少还要保留2公分厚度),煎至表面金黄后,翻面煎牛排菇2分钟。(我今天下锅的时候顺序反了 :p)
10.牛排菇汉堡排周围铺上洋葱丝(不在食材内,自己加的),放入已经预热好的烤箱烤18分钟。
11.烤好的牛排菇汉堡排取出翻面(小心预防烫伤),喜欢的可以再放上芝士片(食材分量外)、预先烫好的蔬菜,入烤箱再烤2分钟或至芝士片融化。
12.牛排菇汉堡排完成。吃的时候、可以随个人喜好搭配牛排酱或番茄酱。
13.来张断面。包在汉堡排中间的芝士片也都融化咯。
小贴士:
褐菇,因为要塞汉堡排,最好直径在8~10公分。
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