食材明细:
主料::山药237克,糯米粉100克,玉米粉30克,白芝麻80克,
辅料::黑芝麻粉20克,糖桂花10克,
配料::熟油1茶匙,油1茶匙,
山药芝麻饼的做法步骤:
1.准备好食材。
2.准备好糖桂花、黑芝麻粉、白芝麻。
3.山药去皮、洗净、切片。
4.放入锅中、隔水蒸15分钟,至熟。
5.蒸熟的山药用小勺压成泥。
6.山药泥加入糯米与玉米粉混合,和成稍软的粉团。
7.黑芝麻粉加入糖桂花、熟油,调和成馅料。
8.取一份粉团,包入馅料,做成山药芝麻饼。
9.做好的山药饼滚上白芝麻。
10.做好的山药芝麻饼。
11.平底锅加热,加少许油,将山药饼煎至两面微黄,至熟即可。
小贴士:
1、一般人群均可食用。
2、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。
3、山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用。
4、山药与甘遂不要一同食用;不可与碱性药物同服。
食材明细:
小麦面粉100克,鸡蛋75克,山药(干)50克,大葱10克,盐2克,香油1克,植物油50克
山药饼的做法步骤:
1. 将山药研成细粉,与面粉拌匀,加入去壳鸡蛋,搅拌均匀,加入葱(切末)、精盐、芝麻油少许,和成面团备用。
2. 锅置火上加适量的油在平锅上煎成薄饼即可。
小贴士:
1. 益气养阴,降低血糖。2. 适用于气阴两虚型糖尿病,症见口渴多饮、小便频数、倦怠乏力、动作汗出、消瘦气短、手足心热、舌质嫩红、少苔、脉细无力。3. 应用山药治疗糖尿病由来已久,无论淮山药或家种山药有效;4. 本食疗方既可充讥,又能益气养阴降糖,而且制作简便,颇受老年糖尿病患者欢迎。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
食材明细:
主料::芝麻2两,核桃半两,
辅料::糖大量,
芝麻饼的做法步骤:
1.把芝麻和核桃磨成粉
2.锅里放糖加少许水
3.糖水粘稠之后放入适量的芝麻粉,炒
4.炒到芝麻发硬
5.放入平板,把芝麻铺匀
6.等冷却之后切块
7.装盆
食材明细:
主料::铁棍山药200克,黑芝麻20克,
辅料::水1500毫升,
山药芝麻糊的做法步骤:
1.用料:铁棍山药200克,黑芝麻20克,水1500毫升
2.山药洗净切小片
3.将滤布套上滤网架装入豆腐机打浆桶中
4.倒入山药和黑芝麻
5.加入清水
6.盖上盖子
7.装入机座
8.启动豆浆功能
9.打浆结束,取下打浆桶
10.揭盖
11.取走滤网,使渣浆混合
12.倒出饮用
小贴士:
黑芝麻事先炒香后使用,打出来的芝麻糊更香。
用水量可根据自己喜好的浓稠酌情调整。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
食材明细:
主料::铁棍山药1根,芝麻适量,红豆沙适量,
辅料::蜂蜜适量,
芝麻山药泥的做法步骤:
1.山药去皮,切块放入清水中浸泡
2.将切好的山药上锅蒸熟
3.将熟山药放入保鲜袋,用擀面杖碾成泥
4.在山药泥中加入适合炒熟的黑芝麻,揉匀
5.取适量红豆沙,搓成球状,放入山药泥中
6.包好,搓成球
7.淋上蜂蜜就可以吃了
8.挖开后,层次分明,甜甜的真好吃
小贴士:
1、在第六步时,不要使劲搓山药泥,因为这个山药很粉,没什么粘性,直接用手把山药泥整成圆形就好了
2、蜂蜜淋上去后,很快会被山药泥吸收,这样山药泥才会更甜。
食材明细:
主料::低筋面粉100克,黄油60克,白砂糖30克,鸡蛋1枚,黑芝麻适量,铁棍山药泥1汤勺,
辅料::泡打粉1克,
芝麻山药饼干的做法步骤:
1.黄油室温软化
2.加入白砂糖,搅匀
3.加入鸡蛋,搅匀
4.筛入铁棍山药泥,搅匀
5.倒入熟黑芝麻,搅匀
6.将低粉和泡打粉混合后筛入
7.整成面团
8.取拇指甲盖大小的面团,搓圆后放入烤盘,用手指从中间压瘪
9.烤箱预热,120度,中层,上下火,烤15分钟,ok.此时的饼干口感酥软
10.如果喜欢酥脆的,再多烤五分钟
小贴士:
1、山药泥最后过筛,这样口感细腻点,不过这个过程要有点耐心。
2、烤的时间看自家烤箱脾气,勤看最重要。
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