食材是组成各种美食的基本原料的统称，美食制作的成功与否与食材关系很大。中国美食文化很重视食材，你是食材达人吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上健康饮品--桑葚果汁，希望能对你有所帮助，请收藏。
食材明细：
主料：：黑桑葚700克，
辅料：：冰糖20克，白糖10克，
配料：：柠檬1个，蜂蜜适量，
健康饮品--桑葚果汁的做法步骤：
1.把桑葚清洗干净。加入白糖腌制10分钟。
2.把腌制好的桑葚 放入锅中，加入清水没过桑葚。
3.大火煮开，转小火煮至15分钟。
4.关火后，用勺子按压使桑葚软烂出汁。
5.挤上柠檬汁。
6.加入蜂蜜。
7.第一次滤出汤汁后加入两片柠檬片静止10分钟。
8.再次过滤，滤出桑葚籽。
9.漂亮 醇香的桑葚汁就好啦。。。
小贴士：
果汁一定要2次过滤
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【夏日饮品】桑葚酸奶昔
食材明细：
主料：：桑葚适量，
辅料：：酸奶适量，
【夏日饮品】桑葚酸奶昔的做法步骤：
1.桑葚洗净，酸奶自己提前做好。
2.放入料理机中，启动半分钟。
3.做好的桑葚酸奶昔，粉紫的颜色萌萌哒。
夏日饮品 芒果汁
食材明细：
主料：：芒果1个，
辅料：：凉开水适量，砂糖2勺，
夏日饮品 芒果汁的做法步骤：
1.芒果一个去皮。
2.芒果切丁。
3.放到果汁机里，加入凉白开和2勺糖。
4.打好的果汁。
5.成品图。
桑葚果汁软欧包
食材明细：
主料：：高筋面粉500g，桑葚果汁175g，水190g，核桃碎50g，蔓越莓碎65g，
辅料：：黃油25g，干酵母粉7g，盐9g，蜂蜜30g，
桑葚果汁软欧包的做法步骤：
1.用的新鲜桑葚榨的果汁，我过滤了一下
2.蔓越莓干切小用朗姆酒（材料外）浸泡一下
3.把面粉倒入盆粒，加入酵母粉拌匀
4.接着加入桑葚果汁和冷水，再放入蜂蜜、盐和软化的黄油
5.和成面团
6.揉成团后，放入蔓越莓和核桃仁在表面，然后折叠起来，在上面再放一层果仁碎
7.再将面团揉匀、整团，撒上面粉，进行第一次发酵，40分钟
8.面团戳洞不回缩即为发酵完成
9.发酵完成后，分切200g整圆，共5个，进行第二次发酵30分钟
10.取一个面团，把面团用擀面杖来回擀大概三四次左右，拍掉气泡，擀成橄榄形
11.擀平后再翻过来卷起捏紧呈长棍型
12.把卷好的面包胚排放在垫上油纸的烤盘里
13.进行最后一次发酵50分钟，发成两倍大即可，撒上干粉
14.用割刀划十字造型或者其他造型
15.烤箱预热，上火190度下火150度，放中间层，烘烤时间15分钟
16.时间到，出炉
17.冷却后切片
小贴士：
1、面团只需要揉出一点点手套膜即可，经过三段发酵，会修复面团的面筋，增强面筋
2、坚果核桃可以用烤箱100度低温烘烤，然后放凉再放入面团内；蔓越莓可以用朗姆酒浸泡再用
3、水量最好不要一次全部加入，因为面粉品牌不一样，会造成它的吸水量不一样
夏日饮品～芒果汁
食材明细：
主料：：芒果600g，
辅料：：水适量，
夏日饮品～芒果汁的做法步骤：
1.小芒果便宜。
2.芒果洗净削皮。
3.把果肉削下来。
4.放入榨汁机里。
5.榨出浓浓的芒果汁。
6.要甩外面的芒果汁几条街。
7.来一杯。
8.不喜太浓的榨汁时加少许的矿泉水。
桑葚果脯(和果汁)的做法
每年都要冻一些桑葚在冰箱里呢
材料：
解冻桑葚/新鲜桑葚500g，砂糖50g，盐3g，，
桑葚果脯(和果汁)的做法的做法步骤：
步骤1，洗净的桑葚入锅
步骤2，煮沸后，搅拌，十到十五分钟，加入桑葚体积10%以上的白糖，加一勺盐，三克左右
步骤3，滤出果汁，这个非常好喝，加的糖不多有点酸。可以掺水喝。
步骤4，桑葚酱放入冰箱密封保鲜。吃的时候觉得酸可以加点蜂蜜(⊙o⊙)
步骤5，因为开始没有打碎，所以晾干一点口感更像果脯吧。有点吃糖渍杨梅的感觉……还不用吐籽……当然这样的桑葚果脯可以配酸奶，面包，蛋糕，米饭，烤土豆，焗吐司，还可以做冰淇淋的点缀，吃肉解腻，冰爽可口。冻了直接拿出来吃也很美味啊。
健康饮品果醋
苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且能解酒保肝防醉，
酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用苹果醋，同样健康养生。
苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量。
喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝，可抑制食欲，减少脂肪的摄入，睡前喝可以助消化，在你睡觉的时候助你清除体内多余的热量。
但是如果是处于饥饿状态的人最好是不要喝，因为苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体造成不适。喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝，
一般的成年人每次饮用苹果醋的量在五毫升左右，将这些苹果醋加入到150毫升温热水中，就可以饮用了。当然根据个人的喜好，可以往里面加入适量的蜂蜜，这样口感会更好。而且蜂蜜具备润肠通便的作用，能够排除身体中的脂肪，减肥的效果也会更好。
做凉拌菜加上点苹果醋可使凉拌菜的口味更上一层。
健康饮品果醋
材料：纯粮米醋500克、苹果400克、冰糖100克
健康饮品果醋的做法
1、将苹果洗净削皮后，挖去苹果籽，切厚片放入广口瓶内，
2、一层苹果一层冰糖，并将醋加入，盖保鲜膜，再拧紧瓶盖，
3、密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。
美食小提示
1、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱
2、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，
3、也会导致反酸、烧心、胃灼烧，一定要注意。
网站小提示
米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿
鲤鱼和米醋能一起吃:鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增
简单健康饮品——木瓜奶昔
食材明细：
主料：：木瓜半个，酸奶适量，牛奶一袋，白糖适量，
简单健康饮品——木瓜奶昔的做法步骤：
1.1、木瓜去籽，用小匙挖出里面的果肉。
2.2、挖好的果肉放入料理机中。
3.3、舀入三汤匙酸奶。
4.4、倒入一袋牛奶。
5.5、放入两匙左右的白糖。
6.6、接通电源，按开关，把木瓜打成糊状即可饮用。
7.成品图
健康水果汁
食材明细：
主料：：香蕉1棵，桃子1个，鳄梨1个，猕猴桃1个，蓝莓30个，葡萄柚汁100ml，
辅料：：柠檬0.5个，
健康水果汁的做法步骤：
1.准备好材料，可根据自己喜好更换水果！
2.洗净，去皮，切块
3.放入榨汁机里，我是放了葡萄柚汁，也可以换其它果汁或食用水
4.榨汁机榨至完全粉碎成液体（浓稠度大家自己可以调节）
5.果汁榨完成
6.倒入容器里，此份果汁可够三个人的份量！
7.新鲜果汁出炉啦！我喜欢酸一点的果汁，所以放了一半的柠檬汁，减少甜度！如果不喜欢酸的朋友可以不放！
8.配上甜饼干，我的早餐！节省时间，制作快捷，健康营养！
感谢您阅读“97美食网”的《健康饮品--桑葚果汁》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了果汁食谱专题，希望您能喜欢！
