食材在我们生活中随处可见，没有好食材，就没有好美食。没有食材文化，就没有美食文化，想必你对食材了解很多吧？为此，小编花时间整理了火龙果胡罗卜汁，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
主料：：胡萝卜1根，火龙果180克，
辅料：：水适量，
配料：：蜂蜜适量，
火龙果胡罗卜汁的做法步骤：
1.胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉。
2.将胡萝卜、火龙果放入料理机。
3.加入适量水，搅打四十秒左右。
4.倒入杯中，加入适量蜂蜜。
5.搅匀即可饮用。
小贴士：
没有蜂蜜，可以榨汁时加入糖，其实什么不加，也有甜味。
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小花拼之胡罗卜卷
食材明细：
主料：：园白菜一个，紫甘蓝一个，黄瓜一个，胡罗卜一个，葱一个，平菇适量，
辅料：：盐少许，芝麻油少许，花生油少许，
小花拼之胡罗卜卷的做法步骤：
1.准备原料，园白菜、紫甘蓝各剥下两片叶
2.园白菜、紫甘蓝叶分别抄水（要抄熟，用盐入味）
3.用小刀把园白菜、紫甘蓝叶片的筋去掉，方便卷成形
4.胡罗卜、平菇、葱切丝炒熟，做馅料
5.用园白菜、紫甘蓝分别卷馅料成园柱形，去掉的紫甘蓝叶片筋在盘里摆成枝杆状
6.把园白菜、紫甘蓝卷斜刀切成象眼形，摆成花朵
7.黄瓜去皮入味，切片摆成花盆
8.最后淋点芝麻油就好了哈
小贴士：
馅料可以根据自己喜欢来炒制，所有原料入味也可以选择酸甜口的
胡罗卜鱿鱼丸的做法
材料：
小麦面粉150g，鱿鱼100g，胡罗卜2个，胡椒粉5g，盐20g，，
胡罗卜鱿鱼丸的做法的做法步骤：
步骤1，胡罗卜切丝
步骤2，鱿鱼切粒
步骤3，胡罗卜加鱿鱼粒也可以加一点点葱花加入面粉加一点点水加盐加胡椒粉拌匀备用
步骤4，用调羹做成丸子形壮下油锅炸熟！丸子不要太大以免中间不熟
步骤5，我女儿最喜欢吃营养又美味你也可以试试哦！
火龙果草莓汁(1)
食材明细：
主料：：火龙果适量，小番茄适量，
辅料：：草莓适量，
火龙果草莓汁的做法步骤：
1.所需食材准备就绪。
2.草莓用盐水浸泡，冲洗干净。
3.火龙果去皮改刀。
4.小番茄改刀。
5.草莓去蒂放入器皿中。
6.水果一同放入捣成泥状。
7.用料理机打成泥状即可。
8.自制饮品完美呈现。
9.成品图。
小贴士：
现做现喝，营养不流失！祝您愉快！
火龙果桑葚汁(1)
食材明细：
主料：：红心火龙果1个，桑葚15个，
辅料：：蜂蜜适量，矿泉水适量，
火龙果桑葚汁的做法步骤：
1.准备食材，火龙果去皮，桑葚浸泡一会洗净沥干水。
2.火龙果切成小块。
3.将火龙果和桑葚一起放入果汁杯。
4.加入适量矿泉水和蜂蜜。
5.搅打均匀即可。
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