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食材是美食最基本的构成,不同的食材使食物有不同的功效。中国美食文化很重视食材,你记忆中最深的食材是什么?小编特地为大家精心收集和整理了“煎鸡蛋肉饼”,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

主料::鸡蛋3个,猪肉1块,

辅料::葱适量,

配料::盐适量,红薯粉适量,鸡精适量,

煎鸡蛋肉饼的做法步骤:

1.肉剁成肉沫,鸡蛋打成蛋液备用

2.肉沫里加盐,红薯粉,鸡精,生抽拌匀

3.把拌好的肉沫倒入蛋液里,拌匀

4.热油煎至两面金黄

5.像这样,可以了

6.出锅装盘,外香内嫩,入口酥脆

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鸡蛋肉饼


食材明细:

主料::土鸡蛋5个,肉180g,

辅料::葱花适量,盐适量,酱油适量,蚝油适量,淀粉适量,鸡精少许,胡椒粉1匙,油适量,料酒少许,

鸡蛋肉饼的做法步骤:

1.土鸡蛋,因为比较小,放了5个,放少许盐调成液状。

2.肉剁成末,放盐、酱油、蚝油、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精、葱花、油搅拌均匀。

3.电饼铛锅底和盖的内部分别刷上油,烧热后倒入一半的鸡蛋液,均匀摊开,让鸡蛋液快速定型。

4.再把肉末薄薄的一层均匀摊在鸡蛋表面。

5.再淋上另一半的鸡蛋液。

6.盖上盖焖两分钟,打开。

7.翻个面再焖两分钟,就行了。

8.切块就可以吃了,味道真不错,孩子喜,而且简单易做,快来尝试吧!?

煎牛肉饼


食材明细:

牛肉(肥瘦)200克,鸡蛋300克,面包100克,植物油120克,酱油30克,味精2克,淀粉(豌豆)30克,盐1克,姜5克

煎牛肉饼的做法步骤:

1.牛肉剁(或绞)成末,面包用水泡上,泡透后交水将攥出备用。姜去皮切成极细的细末,淀粉用水泡上。

2.牛肉末放入一个碗内,加面包、姜末、淀粉10克、精盐0.5克、酱油10克,搅拌均匀,做成4个直径为1寸5分的饼儿。

3.把炒勺放在旺火上,倒入植物油,待油烧至六成热时,将牛肉饼放入,炸六成熟捞出,另取一炒勺放在火上加高汤、酱油、味精,移至微火焖透,然后用铲子将牛肉饼铲在盘内。原汁用水淀粉(20淀粉,20克水)勾芡,分别浇在4个肉饼上。

4.把炒勺放在旺火上,入少许油,鸡蛋磕了,逐个放在勺内,每个鸡蛋上洒少许精盐,煎成荷包蛋,放在牛肉饼上即成。

小贴士:

主料如选瘦牛肉其味道会更佳中老年保健食谱鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋肉饼汤


食材明细:

主料::猪瘦肉适量,鸡蛋适量,

辅料::盐适量,生粉适量,

鸡蛋肉饼汤的做法步骤:

1.猪肉剁末,加生粉少许盐

2.加入清水,鸡蛋,我另外放了几片梨子

3.入蒸锅蒸15-20分钟左右

4.加少许盐调味即可

5.简单美味,电饭煲煮饭时放上面蒸也可以,饭熟了汤也好了?

香菇鸡蛋肉饼


食材明细:

主料::前夹肉适量,鸡蛋4个,香菇适量,

辅料::葱花适量,

配料::油适量,盐适量,生抽适量,蚝油适量,鸡粉适量,

香菇鸡蛋肉饼的做法步骤:

1.香菇,干的就要先泡软,也可以用新鲜的做。

2.四个鸡蛋,也可根据肉菜的多少放。

3.大概4块钱左右的前夹肉,前夹肉比较的嫩。

4.肉和香菇剁碎装碗,撒点葱花。

5.加油,盐,耗油,生抽,鸡粉。记住都少量,因为耗油生抽都带有一点咸味的,所以盐不要太多。

6.把鸡蛋也放进去。一起拌匀

7.拌匀了成这样了

8.这个时候把拌好的食物,装在一个碟子里面,这样把食物摊开,可以使它更容易熟透哦。煮饭时把它也一同放里面蒸,又方便又经济。

9.饭熟菜也就可以开吃啦!!

鸡蛋蒸肉饼


食材明细:

主料::鸡蛋三个,瘦肉三两左右,

辅料::胡萝卜一小段,大蒜三个,

配料::香油少许,盐适量,鸡精适量,

鸡蛋蒸肉饼的做法步骤:

1.瘦肉洗净,切大块,放料理机搅碎成肉泥;胡萝卜洗净切丁;大蒜切末,加少许油炒出蒜蓉香味,稍凉。

2.肉泥、胡萝卜丁、蒜蓉倒入盆中,打入两个鸡蛋,加盐、鸡精和小半碗水搅拌均匀;水的量大约为两个鸡蛋的体积。

3.在肉泥中间稍弄低。

4.打入一个鸡蛋,不要搅散,上锅蒸25分钟左右,用筷子戳没有生液体即可。焖一会儿,出锅,淋少许香油,撒几个葱叶点缀。(经提醒,最上面的鸡蛋应该最后几分钟再打上去,不会老)

小贴士:

1、我蒸了几次,肉饼都没出水,但是咬一口,满嘴都是汁。这跟水加的比例有关,自己琢磨着放吧,多练几次就成了。



2、我图省事,用料理机。如果喜欢有嚼劲的口感,用剁的,就是费力气一点。



3、蔬菜自己加喜欢的,玉米粒、山药等等,不过不建议用绿叶菜,蒸久了菜叶都黄了,没食欲。



4、加蒜蓉油去除肉的腥味,不喜欢可不加,或者加自己喜欢的调味品。

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