鸡蛋炒粉条,小时侯常吃的菜。这个菜是个应急菜,家里哪天冰箱里没菜了,你不妨也试试。一把粉条,两只鸡蛋,就能炒出来盘筋道的的美味来。粉条筋道,鸡蛋鲜香,还夹杂着豆芽的丝丝脆感,让人欲吃欲爱,吃了一回还想下一回。
材料:
鸡蛋2个,龙口粉丝50克,蚝油1勺,酱油2勺,绿豆芽适量,葱适量,香菜适量,,
粉丝炒鸡蛋的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,粉条凉水入锅,锅中水沸即关火捞出备用。
步骤3,绿豆芽掐头去尾洗净备用。
步骤4,鸡蛋打散备用。
步骤5,锅中放适量油,放入鸡蛋划散后盛出。
步骤6,锅中再放点油烧热,加葱花炒香,放绿豆芽略翻炒
步骤7,加入粉条同炒。(这时建议用筷子翻炒,省事)
步骤8,加入鸡蛋,同时加入蚝油,酱油,盐用筷子边抖边炒。
步骤9,最后加香菜出锅即可。
步骤10,美美的享用吧
材料:
菠菜1斤,鸡蛋2个,粉丝1把,盐适量,味精,,
菠菜粉丝炒鸡蛋的做法的做法步骤:
步骤1,将鸡蛋打匀,锅中放入少许油烧热后将鸡蛋炒熟。
步骤2,烧一壶热水倒入一个碗中,将粉丝泡在热水中3分钟使其完全软化。
步骤3,将菠菜放入热水中烫一下,30秒后捞出放到冷水中泡一下。
步骤4,将菠菜切成约3公分长的小段。
步骤5,将泡软的粉丝捞出,用剪刀剪成小段。
步骤6,炒锅中放少许油烧热后加入适量葱花,煸炒出香味后加入菠菜段炒1分钟。
步骤7,加入粉丝段,大火炒匀。
步骤8,加入炒熟的鸡蛋块,在放入少许盐和味精,炒匀出锅。
包菜也叫圆白菜,富含维生素C,防衰老、抗氧化,能提高人体免疫力,预防感冒。包菜富含叶酸,怀孕的妈妈、贫血患者应当多吃一些包菜。此外,包菜还可以增进食欲,促进消化,预防便秘,是糖尿病和肥胖患者的理想食物,也是天然美容菜,减肥也要美美哒!
材料:
包菜(圆白菜)半颗,鸡蛋2个,干粉丝50克,蚝油一大勺,大蒜3瓣,盐,食用油适量,干红椒/小米椒2个,,
素食记~包菜粉丝炒鸡蛋的做法的做法步骤:
步骤1,干粉丝用温水泡软,并用剪刀剪短。
步骤2,鸡蛋打散后加少量油下锅炒成块,因为用的土鸡蛋所以颜色比较黄。
步骤3,包菜浸泡洗净沥干水,用手撕成大片,底部白帮不要,蒜切成片,粉丝不要泡太软炒出来口感烂,喜欢吃辣一点的加两个干红辣椒切成小段。
步骤4,起油锅,放干红辣椒跟蒜片爆香,加一大勺蚝油,因为有小朋友吃所以没有加辣椒。
步骤5,放包菜翻炒均匀,再加入泡好的粉丝,因为粉丝容易缠在一起,所以最好分开放,等炒匀后再放入鸡蛋,加一点盐就可以出锅了,包菜断生即可,炒大了就不好吃了。
步骤6,减肥也要吃饱饭,加上红辣椒就更完美啦!
食材明细:
主料::青椒2个,鸡蛋2个,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,
鸡蛋 青椒炒鸡蛋的做法步骤:
1.青椒2个 鸡蛋2枚。
2.青椒切块 鸡蛋打散 。葱姜切丝 蒜切沫。
3.锅中加油,煎蛋。
4.锅中放入葱姜。
5.放入青椒。
6.放入大蒜翻炒。
7.放入酱油翻炒,然后最后放入鸡蛋。翻炒几个下。
8.装盘。
食材明细:
蛇蜕10克,鸡蛋150克,盐1克,植物油10克
蛇蜕炒鸡蛋的做法步骤:
1.将蛇蜕洗净后细细切碎,再将鸡蛋打入碗内,加入蛇蜕碎末及细盐,一并反复搅拌。
2.在锅内加入油,油热后加入蛇蜕末、细盐和鸡蛋,炒熟即可。
小贴士:
10岁以下儿童用6克,10岁以上用10克。祛风,消肿。适用于小儿流行性腮腺炎。蛇蜕:蛇蜕畏磁石及酒。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
鸡蛋150克,苍耳子10克,花生油15克,盐1克
苍耳炒鸡蛋的做法步骤:
1. 先将苍耳子仁研成细末,与鸡蛋拌匀;
2. 热锅,倒入花生油,烧至八成热时,倒入已拌好的苍耳子仁末与鸡蛋,煎至鸡蛋熟,加细盐和少量清水,煮沸即可。
小贴士:
1. 疏散风邪,化结消肿。2. 适用于急性乳腺炎。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。苍耳子:苍耳子忌猪肉、米泔。
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