一道温补的最适合寒冷季节食用的菜肴,试想,在寒冷的冬天,来这样一碗羊肉汤取取暖,是多美妙的一件事啊!
原料:胡萝卜1根(150g)、粉丝1簇、羊肉300g
调料:盐1茶匙、糖1大勺、料酒1大勺、老抽1小勺、生姜4片、大葱1段、干辣椒少许、花椒少许
做法:
1、胡萝卜洗干净去皮切滚刀块,羊肉块热水里面烫变色后捞出洗干净,粉丝凉水泡软后去掉水;
2、锅里放少许油,6分热的时候倒入生姜,大葱,干辣椒,花椒扁炒出香味后放入羊肉,扁炒1分钟左右,锅边炝料酒,加入一碗清水。汤烧开后改小火炖1~2个小时,直到8成烂;
3、加入胡萝卜块,糖,盐老粗上色,继续炖20分钟;
4、最后加入粉丝闷2分钟即可,可以根据口味加胡椒粉。
小贴士:
1、炖羊肉的最好用山羊肉,味道比较好,加入粉丝,把汤的鲜美都融进了粉丝里了。
2、羊肉其性味甘温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等,有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。
食材明细:
主料::整鸡一小只,去内脏洗净,姜片4片,料酒少许,胡萝卜1根,蘑菇100g,枸杞适量,冷水泡发,
辅料::盐适量,
清炖萝卜整鸡汤——快手煲汤的做法步骤:
1.整鸡洗净,胡萝卜和蘑菇洗净切成需要的大小。(这里我使用了小蘑菇和迷你胡萝卜,没有切)
2.锅内加冷水,放入鸡,姜皮和少许料酒煮开,撇去血沫。
3.转小火慢火炖制约3小时。直到鸡肉酥烂。
4.最后30分钟加入胡萝卜和蘑菇,起锅前加入泡发后的枸杞,加入适量盐调味。
小贴士:
1.整鸡需要把内部也完全清理干净。
2.一定全程使用小火,这样煲出来汤才干净。
3.如果汤不够,可以加入煮开的水。
4.最好不要不停开盖查看和加入过多开水。
食材明细:
大白菜适量,粉丝适量,小香肠三根,虾米适量,冻豆腐适量,豆豉辣酱适量,红椒干适量,蒜适量,油适量,盐适量
粉丝白菜煲的做法步骤:
第1步将白菜切块,小香肠切丁备用砂锅内倒油后放入红椒和大蒜
第2步然后一层层的铺上蔬菜,把虾米放在白菜的中间冻豆腐和香肠也分层放入
第3步加入半碗水,然后盖上盖子小火煮沸,
第4步煮沸后白菜变软,粉丝放入后加一勺豆豉辣酱和适量的盐
第5步继续盖上盖子至煮沸即可
食材明细:
主料::米粉丝1小把,猪肝1小块,
辅料::生菜1颗,生抽1勺,淀粉1小勺,料酒1小勺,胡椒粉1小勺,油适量,盐适量,
猪肝粉丝煲的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.米粉用冷水泡软;
3.猪肝放入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料, 拌均匀;
4.将高汤烧开(如果没有, 就直接用水);
5.泡软的米粉放入锅中煮;
6.加入适量的盐和胡椒粉调味;
7.再倒入腌制好的猪肝;
8.猪肝变色后翻入两片绿叶生菜进去, 关火烫熟即可。
9.端上桌了。
小贴士:
1. 我今天用的是江西米粉,红薯粉、绿豆粉等都可替代;2. 猪肝先加入盐等调味料腌制一下, 猪肝无须煮的时间过长, 变色即可关火, 让煲的高温将猪肝烫熟,这样吃起来的猪肝更嫩; 3. 最后放入个人喜欢的青菜随意。
食材明细:
主料::干贝适量,粉丝适量,虾适量,干鱿鱼适量,贝壳适量,金针菇适量,杏菇适量,
辅料::料酒1勺,豆瓣酱2勺,姜2块,蒜泥适量,
贝壳粉丝煲的做法步骤:
1.食材明细
2.粉丝开水里过一下,大概1分钟即可
3.粉丝夹起来,泡在冷开水里
4.贝壳用盐和清水泡一下午后,吐了很多沙,再在开水里煮一下(可以清干净贝壳里的沙)
5.砂锅摆上,金针菇铺底
6.第二层铺杏鲍菇,姜也一同铺上去
7.干鱿鱼清洗后,提前半小时用开水泡一下,泡过的汤水提前倒进去和这些煮,但是干鱿鱼先不要急着倒,熄火前5分钟再加入,因为干鱿鱼煮久了很棉,口感不好
8.干贝和干鱿鱼一起同时用开水泡,但是这里就可以把干贝和泡干贝的汤水一起倒入,因为干贝不怕煮,越煮越香
9.时间允许的话,把干贝一颗颗捏烂,均匀铺在四周及表面
10.接着这层放入贝壳
11.倒入适量清水,莫过食材即可
12.倒入1勺量料酒,去腥
13.根据食材的量决定豆瓣酱的量,我这锅我加入了2勺豆瓣酱
14.所以食材铺垫完毕后,盖上锅盖,大火中开
15.煮开后,舀掉表面的泡泡和浮层
16.熄火前五分钟,倒入鱿鱼段
17.鱿鱼干倒下去煮开之后,铺上粉丝
18.虾摆在最表面
19.中火煮,一直到虾变红煮好
20.熄火前,加入蒜泥
21.大火冲开即可了
22.这一锅不是一般的美味和鲜,推荐大家都做做,很简单时间也短
小贴士:
虾、干鱿鱼、粉丝都是不禁煮的,所以不要煮久了,影响口感
食材明细:
主料::青菜500克,粉丝50克,
辅料::油1茶匙,盐6克,生抽1茶匙,味精2克,葱适量,
青菜粉丝煲的做法步骤:
1.主辅料: 青菜、粉丝
2. 把青菜洗净,切段。
3. 热油,炒香葱花。
4. 放入青菜。
5. 翻炒均匀,加入适量的生抽。
6. 再加适量清水。
7. 烧开后,炖制3分钟。
8. 放入粉丝。
9. 加盐、味精调味。炖制粉丝熟。即可关火
10. 出锅盛入碗中,即可上桌。
小贴士:
1、一般粉丝煮软后,稍稍焖制一会即可。
2、生抽要少放,也可以放少许蚝油。
3、用菠菜也可以。
食材明细:
主料::花甲螺适量,粉丝一把,
辅料::小米辣五个,葱两根,生抽适量,陈醋适量,蚝油适量,白糖少许,油适量,
花甲粉丝煲的做法步骤:
1.花甲螺买回来用海水浸泡三小时,让它吐尽沙(再次清理干净)。
2.蒜切末,姜切丝,小米辣切小段,葱切小段。
3.粉丝放清水里浸泡15分钟,让粉丝变软。
4.锅热油,倒入蒜末、姜丝煸炒出香味。
5.再把处理好的花甲螺倒进锅里,开水没过花甲螺。
6.倒入料酒、生抽、陈醋、耗油、白糖调味搅拌均匀。
7.用中火煮(至花甲螺陆续开口)
8.然后放入粉丝扒匀煮2分钟。
9.最后放入小米辣,撒上葱花即可。
小贴士:
一道好吃美味的“花甲粉丝煲”就这么简单的做好了,非常的好吃,还记得我曾经一个人自己吃了一盘,肚子差点受不了!
小提示:
1、没有海水就加盐到水里,效果都差不多一样的。
2、这道菜我没有放盐,感觉味道刚刚好,要是口味比较重的话独自加盐吧。
如果您有更好的方法,可以留言一起互相学习哦!
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