食材明细:
主料::红薯适量,
辅料::桃胶适量,冰糖适量,红枣适量,枸杞子适量,
红薯桃胶汤的做法步骤:
1.桃胶提前泡发洗净,红薯切块。
2.加入适量清水一块冰糖。
3.加入几颗红枣。
4.接通电源按煲汤键。
5.煮好了会自动保温,开盖加入枸杞子即可。
6.很好喝的糖水。
食材明细:
主料::红薯适量,豆油皮适量,
辅料::小葱适量,盐适量,鸡精适量,香油适量,
红薯片汤的做法步骤:
1.红薯洗净,去皮,
2.切成斜片
3.晾晾
4.豆油皮用手撕成片小葱洗净切成段
5.锅里油加红薯片,炸成金黄色捞起
6.锅里加水大火烧开,加豆油皮红薯片
7.大火烧开
8.加盐鸡精小葱香油出锅
小贴士:
红薯片多晾晾 ,最好晾干水分这样好炸
炸红薯片时开始大火炸,炸干水分后转小火炸
食材明细:
主料::红薯2个,
辅料::水适量,蜂蜜适量,枸杞适量,
红薯枸杞汤的做法步骤:
1. 红薯洗净,去皮,切块
2.锅内加入水,淹没红薯块即可
3.用电饭煲蒸煮功能煮15分钟
4. 煮好后加入枸杞,冷却片刻
5.温度下降后加入少量蜂蜜 轻轻搅拌 即可享用
小贴士:
1、若电饭煲无此功能,可放入砂锅用中火烧开后小火焖一会即可
2、蜂蜜的量根据个人对甜味的程度不同添加
3、红心红薯偏甜,白心红薯偏粉,可根据个人喜好选择性购买
食材明细:
主料::纯红薯粉200g,
辅料::粉丝1捆,香菜5根,胡椒粉2g,香油1勺,盐少许,
红薯丸子汤的做法步骤:
1.开水烫粉,水不能多了,掌握能定型就好了。
2.揉成小团。
3.水烧开煮丸子,煮到丸子透明就熟了。
4.熟了放入香菜,粉丝,胡椒粉,香油,少许盐就出锅了,纯红薯粉做的丸子特别劲道?。
食材明细:
主料::红薯330克,绿豆100克,
辅料::白糖适量,
绿豆红薯汤的做法步骤:
1.食材:红薯、绿豆
2.将绿豆淘洗一下,待用。
3.将红薯洗净、去皮。
4.放在案板上切成小块,待用。
5.随后,将淘洗好的绿豆倒入高压锅中。
6.加入一些清水。
7.盖上盖用大火烧煮5后分钟后关火。
8.焖至没气后开盖。
9.接着,合入切好的红薯煮开,煮至红薯熟软。
10.然后,加适量的白糖。
11.调味搅匀,即成。
小贴士:
甜度根据自己的口味调整。
食材明细:
主料::红薯叶适量,五花肉适量,
辅料::姜2片,葱适量,精盐少许,大豆油少许,枸杞适量,
红薯叶汤的做法步骤:
1.备好的红薯叶,可以将叶梗上外层撕去,这样更脆爽。
2.用五花肉煮一煮做为汤底食材。
3.冷水下锅,加入姜葱。
4.去浮沫,再煮一煮。
5.大约10分钟,将肉捞出。
6.加入红薯味滚一滚,就是一份好汤了。
7.这是妈妈最常做的汤品,喜欢就试试吧。
小贴士:
这道汤品适合做回锅肉时,将肉水下锅,就有肉汤了,试试吧。
吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴。
我最关心的就是这一点了,当然,据研究表明,红薯还有一定抗癌作用,对心脏也好,还能预防肺气肿等,总之是极好的东西。
每周适量吃一些,不仅对身体大有裨益,,而且味道也不差。这道红薯年糕便是最简单的做法,既是主食,又可当甜品,实在值得推荐。
红薯汤年糕
原料:红薯300克,年糕200克,糖适量
红薯汤年糕的做法
1、红薯去皮切块,加适量水煮软。
2、年糕切片,也倒入锅中。
3、再煮3~5分钟,年糕就能变软。
4、根据个人喜好调入糖(红薯本身有一定甜味,不加糖也可以)。
小贴士
年糕不要用纯糯米年糕,最好是具有一定韧性的宁波年糕。
红薯汤年糕食材搭配小提示
鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。
香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应,引起身体不适。
食材明细:
主料::红薯适量,
辅料::红丸适量,
配料::白糖适量,
红薯甜汤的做法步骤:
1.买现成的红丸半斤。
2.红薯一个,红薯洗净去皮,切小块。
3.坐锅下水,红薯冷水下锅。
4.待红薯煮至熟透,下红丸。
5.煮至红丸全部浮起。
6.下白糖调味关火。
食材明细:
主料::南瓜1个,红薯1个,
辅料::奶油150g,糖适量,牛奶适量,
红薯南瓜汤的做法步骤:
1.准备红薯和南瓜各一个。
2.将红薯和南瓜去皮,去子,切片(大小无所谓),放入蒸锅。大火蒸20分钟至酥软。
3.将蒸好的红薯南瓜倒入容器中,加入适量的糖和奶油,这个可以根据自己的口味加。用搅拌器打碎(我的蒸锅不漏水,所以南瓜和红薯里会有水,如果是漏水的蒸锅,在搅拌前再加点牛奶)。然后根据自己喜欢的稠度加入适量的牛奶。南瓜红薯汤就可以上桌了,
感谢您阅读“97美食网”的《红薯汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红薯的菜谱专题,希望您能喜欢!