食材明细:
主料::丝瓜1条,
辅料::蒜蓉1小蝶,枸杞5-8颗,猪油适量,盐适量,
蒜蓉丝瓜条的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.丝瓜切成条加入盐先腌制一下;
3.烧热锅, 放入点猪油, 再放入蒜蓉进去爆香;
4.放入丝瓜条进去翻炒;
5.翻炒到丝瓜微微发软后倒入适量的水淀粉进去翻炒;
6.翻炒均匀后盛入碗中,放入泡过的枸杞放在表面。
7.端上桌了。
小贴士:
1. 丝瓜去皮后要马上进行下一步制作,避免丝瓜氧化;如果不马上炒, 要放入淡盐水中浸泡; 2. 丝瓜加入点盐腌制能保持丝瓜翠绿;3. 炒丝瓜用猪油炒味道更香,颜色更翠绿;4. 最后加入点水淀粉勾芡。
食材明细:
主料::丝瓜1根,洋葱1个,
辅料::蒜2粒,盐适量,油适量,
蒜蓉炒丝瓜的做法步骤:
1.食材准备好。丝瓜去表皮切块,洋葱切块备用。(忘记拍照了)
2.蒜剁碎。
3.锅烧热放入适量的油,倒入蒜爆香。
4.然后倒入洋葱、丝丝翻炒。
5.将丝瓜、洋葱干炒(太干加少许水)
6.丝瓜、洋葱炒熟后加入适量的盐(快炒)
7.将盐炒均匀即可盛出。
8.成品。健康美味哦。
9.快来尝尝吧!
小贴士:
全程快炒,保持丝瓜脆。
食材明细:
丝瓜条,豆腐片,蒜蓉,葱末儿。
蒜蓉蒸丝瓜的做法步骤:
把蒜蓉和葱末儿在热油中加盐炒香后撒在丝瓜豆腐上,然后上烧开的蒸笼蒸五分钟。
好了~~~~~~~~`简单!清爽!
食材明细:
主料::丝瓜1条,
辅料::大蒜15,虾皮15,盐1匙,鸡精1匙,
蒜蓉虾皮丝瓜的做法步骤:
1.丝瓜去皮切薄片,备好蒜蓉,虾皮
2.锅烧油爆香蒜蓉
3.再放虾皮扁出香味
4.倒入丝瓜翻炒片刻
5.淋少许水敞开锅稍煮一下,不要盖盖子
6.最后调入盐、鸡精翻炒一会即可
7.成品
食材明细:
主料::黑木耳适量,
辅料::葱丝适量,蒜末适量,香油适量,
配料::盐适量,醋适量,鸡精适量,
蒜蓉木耳的做法步骤:
1.泡好的木耳撕成小瓣(注意:我用的是之前泡好的,如果是干的用热水泡5分钟就可以用啦)。
4.准备葱丝和蒜末。
5.将葱末和蒜末倒在木耳上面,加入盐、香油、醋、鸡精,搅拌均匀,大功告成。
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