食材明细:
主料::肥牛片200克,洋葱1个,郫县豆瓣酱1小勺,尖椒1个,
辅料::糖1小勺,蚝油1大勺,孜然粒少许,
洋葱爆炒肥牛片的做法步骤:
1.准备食材,太阳谷肥牛片自然化冻
2.洋葱去皮切成大块
3.尖椒切成滚刀块
4.锅内加水、葱段烧开,倒入肥牛片烫10秒捞出控水
5.热锅凉油倒入郫县豆瓣酱炒出香味
6.倒入肥牛片翻炒均匀
7.倒入洋葱块、白糖、蚝油炒匀
8.最后加入尖椒块、孜然粒炒匀即可
小贴士:
1、肥牛片好熟,不用烫时间长了。
2、炒菜要快才好吃。
老公非常喜欢吃我做的这道菜。
材料:
肥牛,葱适量,孜然适量,盐适量,黑胡椒适量,,
葱爆肥牛卷的做法的做法步骤:
步骤1,大葱切段
步骤2,炒锅放适量油,加热后放盐,炒葱段至八成熟入肥牛卷,加点孜然和黑胡椒,快炒至熟出锅
洋葱是一种特别的食材,很容易吸味儿。洋葱与油的结合使它变得晶莹剔透,软烂却又散发出一种独有的香气。洋葱和肥牛一起炒,洋葱吸收了肥牛的鲜味与汁水的同时,又提升了丝丝甜味。
材料:
洋葱1个,肥牛片500克,香菜1棵,蒜3瓣,姜1块,料酒1汤匙,生抽1汤匙,孜然粉1茶匙,盐1茶匙,,
洋葱爆肥牛的做法的做法步骤:
步骤1,将洋葱洗净后切丝
步骤2,向锅内沸水中倒入料酒
步骤3,再将肥牛片倒入沸水中焯好后盛出备用
步骤4,将姜、蒜末倒入热好油的锅中爆香后,倒入洋葱翻炒至变软
步骤5,接着将焯好的肥牛片倒入锅中翻炒均匀
步骤6,再倒入生抽、孜然粉、盐和香菜翻炒片刻
步骤7,洋葱爆肥牛完成啦
做给女友吃。
材料:
肥牛卷半斤,葱白两根,孜然大量,盐少许,辣椒面少许,姜片几片,
葱爆孜然肥牛卷的做法的做法步骤:
步骤1,油烧热,葱白切大片放入锅中。
步骤2,牛肉卷提前拿出来消冻,姜片葱白爆香后放入牛肉卷开大火急炒。
步骤3,因为肉卷很薄所以会很快熟,快熟的时候放入大量孜然,一点点盐,少量辣椒面。
步骤4,放入调料后再大火半分钟,关火,出锅。
步骤5,一道香喷喷的葱爆孜然牛肉卷就做好了。
食材明细:
主料::蛏子适量,
辅料::葱适量,姜适量,
配料::料酒适量,生抽适量,糖适量,盐适量,
葱爆蛏子的做法步骤:
1.蛏子浸泡在淡盐水中,待吐出泥沙后刷洗外壳,冲洗干净控掉水分,入沸水锅中烫至开口捞出
2.剥去外壳,摘除内脏和裙边,清洗干净,挤掉水分,放姜,料酒抓匀
3.炒锅烧热放油,放入蛏子快速翻炒
4.放生抽,适量盐翻炒
5.放葱段,少许糖翻炒即可
6.装盘
食材明细:
主料::蛤蜊适量,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,
葱爆蛤蜊的做法步骤:
1.1.热锅凉油爆香花椒、姜丝、红辣椒、葱段
2.2.放入蛤蜊、大蒜,大火爆炒。蛤蜊会出水,所以不能用小火,以免蛤蜊开口慢肉老。
3.3.放入料酒、盐调味4.等蛤蜊陆陆续续都开口就开始起锅,不能时间长,以免肉老。
食材明细:
主料::鸭肉450克,桂皮适量,生姜适量,葱花2根,生粉2克,料酒2克,八角2克,干辣椒适量,
辅料::玉米油10毫升,生抽2克,甜辣酱1大勺,冰糖几块,盐2克,
葱爆鸭子的做法步骤:
1.鸭子切块入锅,加入料酒煮至2分钟。
2.清洗干净放入盘中。
3.鸭子肉用盐,生姜,甜辣酱,生抽,生粉抓均匀腌制半小时备用。
4.冰糖,八角,桂皮,生姜切块备用,葱花切断备用。
5.油锅烧至六成熟,倒入干辣椒,生姜,桂皮,冰糖炒香。
6.倒入鸭肉大火煸炒。
7.加入适量温水,大火焖20分钟。
8.撒入葱花,大火收汁。
9.入盘即可。
10.成品图。
食材明细:
主料::腊肉1小块,
辅料::葱白2根,
配料::干辣椒2个,蒜瓣2个,
葱爆腊肉的做法步骤:
1.腊肉一块,葱白适量。我喜欢肥一点的腊肉,熏制过的一点都不腻,还很香。
2.腊肉上锅蒸20分钟,煮的也可以。
3.葱拍一下在切成滚刀块,大蒜切片。
4.蒸好的腊肉切成薄片。
5.锅里留少许底油,下入辣椒蒜片和少许葱爆香。
6.炒出香味后倒入腊肉片继续翻炒。
8.腊肉出油后放入剩余的葱煸炒,葱炒熟就做好了。
食材明细:
主料::虾适量,葱10根,
辅料::姜丝适量,蒜适量,
配料::盐适量,料酒两勺,味精适量,
葱爆虾仁的做法步骤:
1.虾去壳,虾背划线去虾线,洗净用两勺料酒加盐腌制15分钟,葱切段,姜切丝,蒜拍扁备用.
2.热锅倒油,放入姜丝、蒜、葱白段爆香。
3.放入腌制好的虾爆炒。
4.最后放葱末段,调味起锅。
葱爆豆腐,这名字听着就很简单粗暴,食材一目了然。一颗大葱、一块豆腐、一小撮盐,练级景都不用加。用你精湛的厨艺,将这平凡的食材变成独特的美味与鲜香。
具体做法:
第一步:准备食材。豆腐一块、大葱一颗。
第二步:豆腐切块、葱切段。
第三步:锅中加入少许底油,然后将豆腐放入锅内。小火慢煎。
第四步:煎至双面金黄后即可盛出备用。
第五步:锅中倒入适量的油。
第六步::油热时,加入葱段。大火快速翻炒。
第七步:加入豆腐,快速翻炒。然后放少许盐调味。
第八步:装盘上桌。
小提示:
1、这道菜方法简单,只要掌握好火候即可。
2、在煎豆腐的时候一定要用小火,在炒制的时候一定要改用大火快炒。
我们总爱说吃什么补什么,那么吃豆腐可以补哪里呢?》》》吃豆腐有什么好处?女人吃豆腐的好处
吃豆腐有什么好处?女人吃豆腐的好处
豆腐是人们餐桌上不可缺少的健康食品,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环和消化系统等诸多疾病大有裨益。
【豆腐是健康食品】
豆腐不含胆固醇,脂肪含量也很低,平时膳食结构多加些豆腐类食物,对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。女人常吃豆腐,对自身的健康和美容都是有好处的。小编在这里给大家介绍六款自制豆腐的美味吧!
一、鲫鱼豆腐汤
制作方法:
1.将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。
2.将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。
3.将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。
厨师点评:这道菜有滋补作用,适合体质虚弱的人食用。
二、四海为家
原料:豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。
制作方法:
1.鲤鱼处理干净,去掉鱼刺,将鱼肉切成小薄片。
2.将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起,搅拌,成糊状,倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。
厨师点评:此菜和普通的鸡蛋羹做法相似,但是豆腐等原料的加入,会使口味更鲜美。
三、竹生干贝
原料:干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。
制作方法:
1.将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐,一起放入锅中炒。
2.炒至八成熟时,放入花椒,勾芡,即可。
厨师点评:腐竹一定要泡制松软,和干贝的口感一致。
四、椰皇豆浆乳酪
原料:豆浆、蛋清、豆腐。
制作方法:
1.将豆腐捣碎.
2.将豆浆、蛋清、豆腐放入锅中熬20分钟即可。
厨师点评:此菜制作简单,可做为开胃饮品食用。
五、松茸竹笙豆腐
原料:松茸、豆腐。
制作方法:
1.将松茸切片,和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟。
2.在蒸好的菜上,浇汁即可。
厨师点评:松茸是一种食用菌,伞状,具有极高的营养价值,超市有售。
豆腐是我们餐桌上的家常菜,拥有许多保健功效。不过,近来科学家发现,同样的食物男人和女人吃下去,效果却会截然不同。》》》豆腐杀精伤肾!细数男人吃豆腐的危害豆腐杀精伤肾!细数男人吃豆腐的危害
豆腐杀精伤肾!细数男人吃豆腐的危害豆腐是我们餐桌上的家常菜,拥有许多保健功效。不过,近来科学家发现,同样的食物男人和女人吃下去,效果却会截然不同。而常吃豆腐,对男人可能会产生不小的伤害哦!下面我们就看看小小豆腐是怎么伤害男人身体的?
豆腐对男人到底有多少危害?
第一、对精子有害。
英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。
第二、增加肾脏负担。
在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。
人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。
第三、促使动脉硬化。
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。
第四、促使痛风发作。
豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。
第五、导致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
宝宝是爱情结晶,是父母生命的延续,但是如今不孕不育的年轻夫妇越来越多,除了豆腐,想要宝宝的家庭还需要忌讳哪些日常蔬菜呢?一起来关注一下吧》》》胡萝卜致不孕大蒜杀精这些食物让你断了下一代!胡萝卜致不孕大蒜杀精这些食物让你断了下一代!
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胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
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