食材明细:
主料::毛豆100g,茭白100g,
辅料::鲜红椒10g,
配料::油适量,盐适量,糖适量,蒜适量,大葱适量,白醋适量,味精适少许,
茭白毛豆的做法步骤:
1.将毛豆、茭白清洗干净,沥水
2.将茭白切丁,焯水备用
3.干锅小火将锅预热,倒入蒜、葱,小火爆香
4.倒入毛豆,加油、白醋、糖。中火翻炒,毛豆变色,溜点水,加盖焖三分钟
5.揭盖,倒入茭白,继续翻炒两下,溜点水,加盖焖一分多分钟,揭盖,撒入鲜红椒,翻炒两下,关火。撒点味精
6.装盘,上桌
小贴士:
茭白,富含草酸,所以在炒制过程中,焯个水比较好
食材明细:
猪肉(瘦)300克,菠菜250克,粉丝25克,鸡蛋50克,香油15克,盐10克,胡椒粉5克,味精10克,料酒5克,大葱10克,姜10克
汆汤浮丸的做法步骤:
1. 瘦肉用刀背砸成肉泥;
2. 葱、姜切成细末;
3. 菠菜洗净切成长约5厘米;
4. 粉丝温水泡软;
5. 肉泥放盆内加鸡蛋、精盐、胡椒粉、料酒、味精、葱、姜末和香油用筷搅散逐渐加清水100毫升,搅成泥状;
6. 锅内加清水烧开,用手挤成或小汤匙做成肉丸下锅,开锅后撇去浮沫;
7. 煮约10分钟将丸子捞在汤碗中;
8. 将菠菜和粉丝放汤中烧开,调味后肉丸倒碗中即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料::肉丝适量,茭白适量,毛豆适量,
辅料::盐适量,鸡粉适量,葱花适量,
肉丝茭白毛豆的做法步骤:
1.锅里放油,油热放肉丝炒香
2.倒入毛豆翻炒
3.到入茭白翻炒
4.加点水烧5分钟
5.加入鸡粉,撒点葱花,成品
食材明细:
茭白3根,腊肠适量,干毛豆适量,盐适量,少许糖适量,香葱适量,鸡精适量
茭白毛豆子的做法步骤:
第1步茭白洗净,切成片干毛豆用水浸泡一夜
第2步腊肠切成小片,隔水蒸一下。葱切葱段坐锅热油,放毛豆炒,炒至毛豆皮微皱加茭白、腊肠一起炒
第3步加少许水焖一会,加盐、少许糖、鸡精、香葱出锅
食材明细:
A::白豆沙100g,蛋黄1个,上新粉12g,
B::红豆沙100g,蛋黄1个,上新粉12个,
C::蛋白2个,上白糖15g,蜜豆适量,栗子适量,
双色栗子浮岛的做法步骤:
1.将红、白豆沙分别加入蛋黄搅拌均匀
2.加入上新粉
3.蛋白打发,将白糖分2次加入
4.蛋白分2份,拿出其中一份蛋白分3次分别加入面糊1和2中,第一次充分搅拌,后两次稍稍搅拌温馨提示:搅拌得不需要特别匀,注意蛋白不要懈
5.模具铺油纸,先将红色面糊倒入模具中,撒上蜜豆(密一点)、栗子,再倒入原色面糊
6.将模具放入冒出蒸汽的蒸锅里,锅盖用棉布包好。大火蒸10分钟左右,再转小火蒸10分钟,关火,取出倒扣冷却
7.新鲜出炉,味道美美的。
小贴士:
双层栗子浮岛
带给味蕾极妙的体验
入口即化
却又回味悠长
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