任何可吃的东西，都可称之为食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，对于食材，你有哪些见解呢？下面，小编为大家整理的“耗油双花”，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：花菜适量，西兰花适量，
辅料：：葱姜适量，
配料：：耗油适量，糖适量，盐适量，鸡精适量，香油适量，水淀粉适量，
耗油双花的做法步骤：
1.准备食材。
2.锅中烧热水加一点盐和油，把花菜用开水焯烫一下，过凉备用。
3.锅中烧热水加一点盐和油，分别西蓝花用开水焯烫一下，过凉备用。
4.炒锅到油爆香葱姜。
5.放入花菜翻炒均匀。
6.加入耗油，糖，盐炒匀。
7.再把西兰花放入翻炒。
8.最后加入水淀粉，鸡精，香油炒匀关火。
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双椒耗油牛肚
原料：煮熟的牛肚切丝、青椒切丝、红椒切丝、香菇切片
材料：
主料：牛肚适量，青椒适量，
辅料：蚝油适量，大葱适量，大蒜适量，植物油适量，鸡精适量，姜适量，香菇适量，，
双椒耗油牛肚的做法步骤：
1. 原料：煮熟的牛肚切丝、青椒切丝、红椒切丝、香菇切片。
2. 锅中倒适量油，油热放葱姜蒜爆香。
3. 再下入青红椒丝略炒。
4. 加入煮熟的牛肚丝，加料酒大火翻炒(不要加水，一定要大火快炒，才香)。
5. 再加入香菇、耗油和少许生抽继续煸炒。
6. 加盐和鸡精翻炒均匀即可。双椒耗油牛肚烹饪技巧
耗油烩双菇
食材明细：
主料：：香菇300克，平菇300克，香葱50克，
辅料：：花生油适量，盐适量，蚝油适量，
耗油烩双菇的做法步骤：
1.准备好所需原料。
2.菇洗净，香菇顶部划十字，平菇用手撕开，香葱切段。
3.热锅放油，爆香葱白。
4.放入香菇翻炒。
5.香菇炒至软后加入平菇。
6.平菇变软后加入适量盐，耗油焖煮一分钟。
7.放入葱叶，翻炒均匀即可出锅。
小贴士：
1、因为香菇比较难熟，所以先将香菇炒至八成熟以后再放平菇。
2、盐不要放得太多，更能突出蘑菇的鲜美。
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