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只有正常的食材才能有正宗的美食,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的发展在于食材的发展,哪些食材让你印象深刻?由此,有请你读一下以下的“耗油烩双菇”,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

食材明细:

主料::香菇300克,平菇300克,香葱50克,

辅料::花生油适量,盐适量,蚝油适量,

耗油烩双菇的做法步骤:

1.准备好所需原料。

2.菇洗净,香菇顶部划十字,平菇用手撕开,香葱切段。

3.热锅放油,爆香葱白。

4.放入香菇翻炒。

5.香菇炒至软后加入平菇。

6.平菇变软后加入适量盐,耗油焖煮一分钟。

7.放入葱叶,翻炒均匀即可出锅。

小贴士:

1、因为香菇比较难熟,所以先将香菇炒至八成熟以后再放平菇。

2、盐不要放得太多,更能突出蘑菇的鲜美。

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烩双菇(2)


食材明细:

蘑菇(鲜蘑)250克,香菇(干)50克,盐6克,植物油50克,味精1克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克

烩双菇的做法步骤:

1. 香菇用开水浸发半小时捞出,挤干水,去蒂,洗净,泡香菇水留用。

2. 把香菇倒入烧热的植物油锅内煸炒1分钟,投入里的鲜蘑菇(或罐头蘑菇200克)与泡香菇水、盐、白糖,待汤汁微沸时,用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,调入味精。

小贴士:

1. 补气益胃,降低血脂、血糖。2. 适用于老年体弱、久病气虚、食欲不振、小便频数或失禁等症。亦是高血压动脉硬化及糖尿病患者食疗佳品。3. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

珍珠烩双菇


食材明细:

主料::鹌鹑蛋20只,鲜草菇15只,灌装蘑菇8只,

辅料::鲜汤一碗,盐一小勺半,糖一小勺,鸡精一小勺,水淀粉半汤勺,麻油半小勺,

珍珠烩双菇的做法步骤:

1.将鹌鹑蛋洗净、放进冷水锅中用中火焐熟。

2.将鹌鹑蛋剥去壳,用半小勺盐和麻油腌一下,使它有基本的咸味。

3.草菇洗净后,放入开水锅中焯至断生。

4.捞出后浸在冷水中。

5.灌装蘑菇倒出后漂清防腐水,改刀切成小块。

6.锅内放一大碗鲜汤。

7.放入鹌鹑蛋、草菇、蘑菇、一小勺盐、一小勺糖和一小勺鸡精。

8.盖上锅盖烧沸后转小火略焖10分钟至入味。

9.下水淀粉勾芡,使卤汁粘稠即可。

小贴士:

1、煮蛋不宜用大火,沸水、防止爆裂,熟后应剩热放进冷水中激凉,这样剥出的蛋比较光滑。

2、必须用鲜汤进行调味,这样加上蘑菇,汤汁会更加鲜美。

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