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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材,想必你对食材很感兴趣吧?经过小编精心整理,推出豆角焖米饭(1),更多信息请继续关注本网站。

食材明细:

主料::五花肉150g,豆角200g,土豆1个,

辅料::盐5g,糖3g,生抽10g,老抽3g,蚝油5g,鸡精3g,胡椒粉2g,料酒10g,五香粉2g,香油3g,

豆角焖米饭的做法步骤:

1.米投洗干净备用

2.五花肉切粒

3.土豆切成小滚刀块,豆角切丁,葱切成大段,姜切成片

4.中火下入五花肉和葱姜一起煸炒,不放油,肉本身的油就足够。如果没有不粘锅,可预先把锅烧很热放些油润锅,再把油到出去,锅凉凉,再用就不沾了。煸肉时,加入料酒去腥,肉煸至有些酥,起点焦边即可

5.下入豆角土豆一起煸炒

6.下入洗过的米

7.下入生抽,老抽,蚝油,五香粉,盐翻炒,让每粒米都包裹上汤汁,关火加鸡精,香油拌匀,香油现在加是因为用电压力锅,能很好的把香味焖在锅里

8.放入电压力锅加适量水不要多,按煮饭键即可,饭焖好后,用筷子挑出葱姜。

9.出锅装盘

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豆角焖面(1)


食材明细:

豆角200g,猪肉200g,葱1根,蒜2颗,姜1片,生抽2大匙(tbsp),老抽1小匙(tsp),料酒1小匙,盐1小匙,白胡椒粉1/2小匙,高筋面粉1.5杯(cup),鸡蛋1个,盐1/4小匙,水适量,食用油适量,清水和香油适量

豆角焖面的做法步骤:

第1步豆角洗净后去筋去头尾,掰成段;猪肉切片,把肥肉留出来,瘦肉用料酒、胡椒粉和少许生抽拌匀腌制;葱姜蒜切末。高筋面粉中加入鸡蛋和盐,再一遍揉一遍添适量水,揉成较硬的面团,盖上拧干的湿布醒30分钟。

第2步用手动压面机把面团分几次擀成光滑的面片后,再用窄档切成细面条,加少许干面粉抖散摊开。平底锅中放少许食用油,加入肥肉片把油脂炸出来后,下入葱姜蒜爆香,下入肉片翻炒。

第3步加豆角,放生抽、老抽和盐,翻炒均匀。加一碗水,淹没锅里的食材。等汤汁烧开后,舀出一碗汤备用。

第4步把鲜面条均匀的铺在豆角肉片上,盖上锅盖转中火焖。隔一会儿打开锅盖,用筷子打散一下面条,再舀一勺汤汁均匀的淋在面条上。如此重复直至面条焖软焖熟,汤汁收干。

第5步最后淋上一点香油拌匀即可出锅。

焖糯米饭(瘦肉虾仁香菇豆角红萝卜)(1)


食材明细:

主料::糯米600g,

辅料::瘦肉适量,虾仁适量,香菇适量,豆角适量,红萝卜适量,葱花适量,蒜蓉适量,

焖糯米饭(瘦肉虾仁香菇豆角红萝卜)的做法步骤:

1.糯米提前浸泡3个钟,瘦肉切丁,豆角切碎。

2.瘦肉香菇虾仁放入炒香,再放入豆角炒熟

3.加入胡萝卜蒜蓉葱白翻炒加适量盐

4.料乘出备用。

5.锅里放油,糯米翻炒

6.加水,不用太多,刚好齐平即可

7.水干翻面转小火焖

8.加入料,葱花

9.加点盐或酱油,搅拌匀,完成。

黄焖鸡米饭(1)


食材明细:

鸡腿1只,干鲜菇4-5朵,红椒1个,尖椒1个,葱段、姜片、蒜片少许,花椒、八角、干辣椒少许,料酒、生抽、老抽少许,冰糖、白胡椒粉、盐少许

黄焖鸡米饭的做法步骤:

第1步准备好全部材料鸡腿洗净剁成合适大小

第2步将配菜一次切块石锅预热加花生油,放入吃冰糖外,全部葱姜蒜、花椒大料、干辣椒炝锅

第3步倒入鸡腿翻炒,加入料酒、白胡椒粉和适量盐,炒至鸡腿变色加入适量的水,刚刚没过鸡肉即可,放入香菇、冰糖、生抽和老抽,调味调色

第4步小火焖煮15分钟,至鸡肉完全煮熟大火收汁,再加入尖椒和红椒块翻炒断生

第5步装盘上桌,配着一碗新鲜出锅的白米饭,完美!

猪肉豆角焖面(1)


食材明细:

主料::鲜面条适量,猪五花适量,豆角一把,土豆一颗,卷心菜半个,

辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,

配料::干辣椒适量,五香粉适量,料酒适量,淀粉适量,盐适量,糖适量,香油适量,花椒适量,大料适量,番茄酱适量,生抽适量,老抽适量,

猪肉豆角焖面的做法步骤:

1.五花肉(我用的肥瘦肉)切片,用盐、料酒、淀粉腌制

2.豆角洗净抽去老丝,用手掐段.

3.土豆打皮洗净切条,卷心菜切丝.

4.锅中倒油,比平时炒菜略多。油热后下入沥干水的土豆条煎炸至土豆条表面起酥

5.炸好的土豆条捞出控油

6.用刚才给土豆过油剩下的油,炸香花椒,捞出不要。然后下入八角、干辣椒、葱花、姜片、蒜末爆香锅。油量大约就是炒菜的量,或者略多一些

7.下入腌制好的猪五花翻炒.

8.烹入料酒,炒香后烹入老抽均匀上色.

9.倒入豆角段翻炒.

10.加入一匙番茄酱,炒匀.

11.加入清水刚好没过食材.

12.大火煮开后放入适量生抽、糖.

13.放入盐调味.

14.放入小半茶勺五香粉.

15.放入卷心菜.

16.放入炸好的土豆条.

17.此时将火关小,把鲜面条均匀的铺到菜上面,不要翻动,让菜垫底。不要让汤汁淹到面条.

18.七分钟后打开盖子小心用筷子将面条翻面,把上面没接触过蔬菜的一面翻到下面,继续焖5分钟,时间要自己掌握一下,因为这时候食材基本都熟了,所以要根据水量的多少决定焖多久.

19.焖到汤汁基本收干,加入生蒜末和香油.

20.换大火、将垫底的蔬菜和上面的面条快速翻拌均匀,此时汤汁收干但面条和食材湿润

21.盛碗

22.开吃~

小贴士:

1、如果用猪排牛排焖的话先要用水汆烫猪排或牛排,然后炒至上色后多加水,先将肉炖到七八成熟在加豆角和其他蔬菜,接下来步骤相同



2、出锅前放的蒜末一定不要忘记,绝对是画龙点睛之笔



3、用花椒油做底油更增风味



4、一定要用生鲜面条,千万不要用挂面或是先将面煮熟



5、卷心菜可以省略,但是加了卷心菜口感上比光是面条要好,而且还增加了蔬菜量,一举两得



6、面条的粗细可以根据自己喜好调整

油豆角焖排骨(1)


食材明细:

主料::猪肋排500克,油豆角400克,

辅料::植物油2勺,葱适量,盐1勺半,料酒半勺,生抽半勺,花椒粉少许,蒜适量,

油豆角焖排骨的做法步骤:

1.将油豆角用冷水冲洗干净。要选肉厚,豆粒饱满的豆角,我这个稍微偏老了一点,全是绿色的更嫩一些。

2.掰掉两头老筋,如果个头太长,可以掰成两半,这样也更容易熟,也入味。

3.将猪肋排剁成小块,放入冷水中泡出血水后倒掉。这样做熟的肉不会腥,也不会硬。

4.将排骨放入装了冷水的锅中,加热煮沸,将排骨焯水。焯水时水面的灰色泡沫是血水和杂质等,倒掉即可。如果是煮粥、煮面条或汤圆时,水面起的浮沫是营养成分,就不要丢掉了。

5.将焯好水的排骨冲净浮沫,同时切葱蒜备用。因为我做的是晚餐,有“晚上不吃姜”的讲究,所以就没切姜片。

6.锅中倒植物油,烧热后放入葱蒜,爆香出香味。一般爆锅要用葱白,正好我用的这段葱没葱白了,就直接用葱叶了,味道影响不大,注意下不要糊锅就可以了。

7.倒入排骨,中火翻炒。把排骨中的水分煸炒出一些,一会儿更容易入味。

8.在排骨表面稍有金色焦痕的时候,加入盐、料酒、生抽、花椒粉调匀后,盖上锅盖中火炖,中途要翻一下,以免糊底。

9.大约炖20分钟左右,这时的排骨熟透又有嚼头,不会特别软烂。

10.这时倒入油豆角,中火翻炒均匀后,盖上锅盖,焖一会儿。

11.到油豆角变成深绿色,变软后,大火翻炒收汁,不要把汤汁完全收干,排骨稍有些汤汁比较滋润,而且汤汁也可以拌饭吃。

小贴士:

生的油豆角也和四季豆一样,会有毒性,所以要完全做熟再吃。

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