食材明细:
主料::红薯适量,
辅料::白砂糖适量,
香甜红薯片的做法步骤:
1.看看原料吧
2.红薯洗净切片。
3.放蒸锅蒸制。
4.蒸到红薯八成熟即可关火。
5.烤盘铺好锡纸,放上红薯片。
6.放烤箱220度,烤制15分钟。
7.烤好的红薯放盘子里。
8.吃时撒上白砂糖即可。
食材明细:
主料::红薯150克,白菜150克,
辅料::胡萝卜50克,葱适量,
配料::花椒面适量,植物油适量,醋适量,蒜适量,红辣椒适量,盐适量,味精适量,姜适量,
红薯白菜片的做法步骤:
1.红薯去皮洗净切成片备用。
2.白菜削成片洗净沥干水分。
3.葱洗净切成小段备用。
4.胡萝卜洗净切成片备用。
5.用炒锅放上植物油,烧到7分热的时候,随后加入红辣椒、花椒面胡萝卜、葱、姜,炒香后加入红薯翻炒,再加入白菜、盐翻炒,最后加入蒜、醋翻炒装盘。
小贴士:
红薯白菜片配上大米饭,你可要少吃啊!小心发胖哦。
红薯的营养价值被世界公认,营养健康的首选食物。
红薯不仅是营养健康的食物,同时也是祛病的良药。红薯含有大量的膳食纤维,可以增强肠蠕动,防止便秘,它还可以有效的抑制结肠癌和乳腺癌的发生。红薯的功效非常多,诸如有助于减肥、抗糖尿病、美容养颜、健身缓老等等,网上这方面的介绍非常多,我就不往这里搬了哈。
我们家比较喜欢吃红薯,家里经常有红薯,吃的方法也比较多。煮干饭的时候放一点,煮粥放一点,做面点也可以放红薯哦。将红薯蒸熟了,揉进面团里面,发面蒸馒头,是不是很好吃呢。
但是,吃任何食物都不能过,什么食物都要吃,不要挑食就好。红薯也不能多吃,特别是胃酸过多的人,吃多了红薯更容易泛酸,反而对胃不好。糖尿病人也应该适当控制,吃多了红薯还是会引起血糖增高的,适量就好哈。
说了这么多红薯,今天我们就做一款极简单,极方便的红薯片,想知道就往下看哈。
烙红薯片
原料:红薯
工具:电饼铛、筷子、烤网
烙红薯片的做法
1、洗净红薯,去皮,也可以不去皮,切成1公分厚的片;
2、电饼铛上盖和底板同时预热好,摆入红薯片,盖上盖,按大饼馅饼键,开始烙制;
3、听见提示音开盖,将红薯片逐一翻面后,再次盖上盖,再按大饼馅饼键烙一次;
4、再次听见提示音,即可断电,取出红薯片,放在烤网上晾凉即可;
香香甜甜,软软糯糯的红薯片,就是这样非常简单的出炉了。
这样做出来的红薯片很好吃,它不会像蒸红薯那样水稀稀的不好吃,也不会像烤红薯那样麻烦,是一个急功近利的好办法。省时省力,干净快捷,冷热均可食用。
喜欢吃绵软的,就像我这样一次翻面即可。如果喜欢吃干香的,你可以将红薯片切的薄一点,多翻面几次,就可以得到干香的红薯片,试试就知道了哈。
早餐的时候,配上一碗粥,一碟小菜,吃着好舒坦。喜欢热吃的朋友,可以现烙现吃。喜欢冷吃的朋友,可以前一天晚上烙好,第二天早餐吃。
红薯是粗纤维的食物,最好在早餐食用,一般情况下不要在晚餐食用,根据自己家人的身体状况而定哈。
网站小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
食材明细:
主料::红薯240克,
辅料::葱花适量,
配料::椒盐适量,盐适量,
椒盐红薯片的做法步骤:
1.材料:红薯、葱花
2.将红薯洗净、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的红薯,炸至2——3分钟,捞出。
5.接着,锅内留适量的底油,将炸好的红薯回入锅中。
6.然后,加适量的椒盐。
7.加适量的盐。
8.搁入葱花。
9.炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
食材明细:
主料::红薯1斤,
辅料::蜂蜜小许,食用油1斤,
油炸红薯片的做法步骤:
1.锅烧干加入食用油,待油温能炸的时候放入拌好的红薯片,炸至成金黄色捞出即成。
2.此食品香甜可口,即省钱又好吃哦!
油温掌控只要是会烧菜,就会把控好油温。
食材明细:
主料::红薯适量,
辅料::植物油适量,
香脆红薯片的做法步骤:
1.红薯二个,。
2.去皮切片。
3.干锅里倒进植物油烧至八成热下入红薯片。
4.中火油炸。
5.炸香脆即可。
6.沥油。
食材明细:
主料::红薯适量,紫薯适量,
红薯紫薯片的做法步骤:
1.把红薯紫薯洗干净,削皮
2.切成片(越薄越好)
3.一片一片均匀地放入盘子里。放入微波炉高火转一分钟把红薯,紫薯翻个面。再高火一分钟。就可以吃啦
4.若薯片上还有些十分,可以再加热一分钟,但每隔20秒打开看看,以防烤糊。
小贴士:
若紫薯红薯不甜的话,可以在烤的时候上面撒点白糖,这样白糖遇高温熔化。会粘附在薯片表面,会很好吃。
感谢您阅读“97美食网”的《红薯片汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红薯的菜谱专题,希望您能喜欢!