俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材了解有多少呢？以下是小编为大家整理的“无花果芡实桂圆汤 ”,欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：猪骨250g，无花果70g，鲜芡实70g，桂圆30g，枸杞20g，
辅料：：水适量，盐适量，鸡精少许，
无花果芡实桂圆汤的做法步骤：
1.猪骨。
2.无花果、鲜芡实、桂圆、枸杞。
3.猪骨先焯水。
4.与食材一起放入砂锅。
5.加适量水。
6.大火烧开，炆火慢煲40分钟。
7.煲好加入盐和鸡精，关火。
8.美味汤出锅。
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排骨无花果汤
食材明细：
主料：：排骨1斤，老姜4片，
辅料：：无花果10颗，水1000克，
排骨无花果汤的做法步骤：
1.备好新鲜的无花果和猪排 没有新鲜无花果 干无花果也可以
2.猪排骨要先烧水戳掉血水除去腥味
3.戳好后的排骨捞出 水倒掉
4.重新倒入清水在砂锅里放入排骨无花果
5.无花果如果个大的可以对半切开
6.炖半小时后可以了
7.简单好喝的养生汤就做好了
小贴士：
1.无花果如果是干的先泡 我是无花果季节时买了很多冻在冰箱里随时都有新鲜无花果
2.排骨一定要把血水戳掉才没有腥味
3.什么都不要放才有养生效果原味无花果本来就有甜味
红糖梨子桂圆汤
食材明细：
主料：：梨子适量，桂圆适量，
辅料：：红糖适量，
红糖梨子桂圆汤的做法步骤：
1.备梨子，桂圆，红糖。
2.梨子去皮和核切块，桂圆数粒，桂圆不可太多，吃太多火气大，不宜。
3.锅里放清水浇开，放进桂圆，梨子，
4.放进红糖。
5.煮5--10分钟即可。
6.煮好的梨子汤。
红豆红枣桂圆汤
食材明细：
主料：：红豆8勺，紫米2勺，红枣3颗，干桂圆6-8个，
辅料：：冰糖2勺，水1500ml，
红豆红枣桂圆汤的做法步骤：
1.1、除冰糖外的所有原材料放进养生壶用清水洗净2、把冰糖放进养生壶中 与其他材料放在一起。
2.加入1500毫升水 用炖汤模式（默认40分钟）煮开即可。
3.可以配一个果料面包?一起吃 嘻嘻?。
小贴士：
1、建议不要煮太久 主要是喝汤 煮太久 红豆和紫米都会烂掉。
2、煮完一次后 盒干后 可以再次加1500毫升水 和少量冰糖 养生壶继续炖煮20分钟 还是可以煮出来很浓郁的味道的。
3、第二次加水可以不要加到最高限 少于1500毫升也OK的 因为再煮时 豆子和紫米会开花 防止溢锅 所以少放些水。
牛肉桂圆汤
食材明细：
桂圆150克，牛肉200克，精盐适量。
牛肉桂圆汤的做法步骤：
1、将牛肉洗净切块。
2、桂圆去壳取肉，洗净。
3、将牛肉块和桂圆肉放在沙锅中，注入清水，煲2小时，加精盐调味即成。
冰糖山药桂圆汤
食材明细：
主料：：桂圆25粒，山药两段，
辅料：：冰糖三小块，
冰糖山药桂圆汤的做法步骤：
1.材料：桂圆
2.山药
3.冰糖
4.将桂圆剥壳，待用。
5.将山药洗净、去皮。
6.放在案板上切成小块。
7.下入清水中浸泡（防止发黑）
8.随后，将剥好的桂圆下入锅中。
9.接着，搁入冰糖，倒入清水。
10.煮开，煮上6——7分钟。
11.然后，合入切好的山药煮开。
12.煮上2分钟，即成。
13.盛出装碗，就可以享用喽。
薏米仁桂圆汤
食材明细：
主料：：桂圆120克，薏米仁170克，冰糖60克，
薏米仁桂圆汤的做法步骤：
1.材料：桂圆
2.薏米仁（已泡发）
3.冰糖
4.将桂圆剥壳，待用。
5.将已泡发的薏米仁淘洗干净。
6.随后，将薏米仁下入高压锅中。
7.接着，合入剥好的桂圆，搁入冰糖。
8.然后，加入一些清水。
9.盖上盖烧煮10分钟关火。
10.焖至没气后开盖，即成。
11.盛出、装入碗中，，就可以享用喽。
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