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“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是也在研究美食菜谱呢?我们的小编特意搜集并整理了小鲍鱼烧鸡块,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料:鸡肉250克,小鲍鱼8只

辅料:香葱2根,姜2片,蒜3瓣,小米辣2只,生抽2汤匙,红烧汁1汤匙,蚝油1茶匙,糖少许,黄酒1汤匙,盐少量,油少量

小鲍鱼烧鸡块的做法步骤:

1,准备好材料

2,鲍鱼放热水中一烫就可以去壳,刷掉两侧的黑膜,肉刷干净,然后加一些盐,反复清洗几遍

3,将清洗干净的鲍鱼表面切网格纹,葱姜蒜辣椒备好

4,鸡块洗净,加点盐油稍稍腌制

5,锅中倒入油加热后,放入鸡块煎炒至表皮微微泛黄,水份已炒出

6,加姜片,蒜片,葱段,辣椒炒出香气

7,将食材转入小炖锅,烹入黄酒倒入调味汁,放入鲍鱼,加入小半碗水,大火烧开后转小火炖30分钟左右

8,最后再大火收一下汁撒上葱花就好

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芋头烧鸡块


食材明细:

主料:仔鸡一只,芋头适量

辅料:葱姜适量,粉条适量,香菜适量

配料:盐适量,生抽适量,八角适量,花椒适量,香油适量,料酒适量

芋头烧鸡块的做法步骤:

1,准备材料

2,鸡块剁开,清水冲洗浸泡

3,焯水备用

4,葱姜改刀,芋头去皮后清洗切开,用盐水清洗浸泡

5,热油锅倒入鸡块煸炒

6,放葱姜,花椒和八角,倒入生抽料酒翻炒均匀

7,放入芋头翻炒

8,倒入没过菜的清水,大火烧开

9,烧开后放入清洗好的粉条,小火炖半个小时

10,盛出。加少许香菜即可

小贴士:

1、芋头去皮后淡盐水清洗浸泡。

2、根据粉条的多少和吃水量加水,中途不要加汤。

照烧鸡块


食材明细:

鸡腿肉,姜,料酒,盐,五香粉,老抽,生抽,蚝油,蜂蜜

照烧鸡块的做法步骤:

鸡腿去骨,用刀背把肉拍松,放入姜片、料酒、盐、五香粉腌制20分钟。

腌好的鸡肉入锅煎。

盐、料酒、老抽、生抽、蚝油、蜂蜜加入水调汁

将汁水放入煎好的鸡腿肉中,中火炖,待汁水收好后起锅装盘。

烧鸡块鸭梨


食材明细:

鸭梨600克,鸡肉800克,大葱10克,姜10克,酱油15克,盐3克,白砂糖5克,料酒10克,淀粉(豌豆)10克,植物油25克,香油5克

烧鸡块鸭梨的做法步骤:

1.将葱姜洗净,葱切段,生姜切片。

2.鸭梨洗净,切块如橘瓣状。

3.将鸡肉洗净剁成核桃大的块。将鸡块放入沸水中焯透,捞出,用凉水冲掉血沫。

4.将锅中煮鸡的原汤撇去浮沫,备用。

5.炒锅中放入植物油烧热,放入白糖炒至枣红色时,加入葱姜,煸炒出香味,放入鸡块翻炒。

6.待鸡块上色时,烹放料酒、酱油,倒入原汤,加盐、白糖一同煮开,撇去浮沫,再用小火炖。

7.鸡块炖熟后,加入鸭梨块,煮3分钟,淋上香油,加淀粉勾芡,即可出锅。

8.出锅盛盘时,将鸡肉块放盘中间,鸭梨块放周围。

小贴士:

本菜鸡块和鸭梨一同成菜。不仅可以补充人体所需的蛋白质,还有补而不滞的优点。不仅适合便宜老幼食用,更是体胖、便秘者适合的一道荤素菜。现代营养学家发现,梨所含热量在水果中是居于下游,而含植物纤维却名列前茅。因此,梨有通便、润肠、减肥的作用。中医认为,梨性凉,有清热解酒,润肺化痰,生津止渴之功。对肺热咳嗽、糖尿病、高血压、肠燥便秘有食疗作用。梨性凉,脾胃虚寒、大便溏泻者不宜食用。鸭梨:梨忌与螃蟹、鹅肉同食。

笋干烧鸡块


今天中午做了笋干烧鸡块,哈哈,米饭杀手哦,很下饭。。。。。。

虽然有鸡块,但很清淡一点也不油腻,味道也很鲜美。

做好后急着想吃,没盛到盘里,直接在炒锅里面拍的照片。

笋干烧鸡块

原料:笋干,鸡腿两个,青红椒各半个,酱油,料酒,盐,葱,姜,花椒,八角

笋干烧鸡块的做法

1、鸡腿切小块,笋干提前泡发,青红椒切小块,姜葱切丝。

2、锅内放水,水开后把鸡块焯水。

3、炒锅中放油,油热后放葱姜和八角、花椒爆香。

4、放入鸡块翻炒。

5、放入酱油和料酒,翻炒均匀。

6、加入笋干翻炒一会儿。

7、放清水,量没过鸡块和笋干,用中火焖。

8、等笋干软烂时,大火收汁,加青红椒块,最后加盐调味。

葱烧鸡块


食材明细:

青葱一斤,鸡腿三只,八角适量,糖适量,红露酒适量,香油适量,蒜头适量,姜适量,酱油膏适量

葱烧鸡块的做法步骤:

1.青葱切段后,稍微炸一下。

2.鸡肉洗净后剁块炸过,再以卤料卤至汁收干。

3.卤好之鸡块舖于大碗内,上加炸好之葱段入蒸锅,蒸至入味肉软再扣于平盘上。

板粟烧鸡块


食材明细:

鸡块400g,板粟200g,盐3克,料酒5g,生抽适量

板粟烧鸡块的做法步骤:

第1步板粟鸡块剁好

第2步加入热水里加入料酒煮一会

第3步煮好的清洗干净锅里加入油

第4步加入鸡块炒快速炒散

第5步在加入放料酒翻炒匀后加入板粟

第6步不停的翻炒炒好装盘

小贴士:

鸡块炒好要炖半小时

干烧鸡块


食材明细:

鸡肉500克,榨菜20克,玉兰片50克,洋葱(白皮)20克,植物油75克,辣椒(红、尖、干)10克,酱油15克,盐3克,白砂糖2克,醋10克,味精2克,姜10克,大蒜(白皮)2克,香油2克

干烧鸡块的做法步骤:

1. 白条鸡剁成3厘米长、2厘米宽的块;

2. 鸡块用开水焯一下,控净水后放进少许酱油拌匀,腌一下;

3. 红辣椒切碎;

4. 榨菜、玉兰片、元葱切丁;

5. 姜、蒜切末;

6. 锅里放油,烧热时把鸡块下油锅里,炸成浅红色时捞出;

7. 回锅放底油,再入姜、蒜、辣椒丁、榨菜、玉兰片、元葱,随即下鸡块和酱油、醋、盐糖、味精和鲜汤,调好口味,用文火烧烂;

8. 改急火收汁,待汁剩少许时,淋香油出锅即可。

小贴士:

本品有油炸过程,需备植物油约750克。

蕃茄烧鸡块


食材明细:

材料:去骨鸡腿1支,杏鲍菇200克,蕃茄4颗,洋葱半颗,香菜少许, 调味料:柴鱼酱油半杯,味霖2大匙,酒2大匙,

蕃茄烧鸡块的做法步骤:

1.将蕃茄切丁、洋葱切丁、杏鲍菇切滚刀块、鸡腿切块备用 2.锅内烧热1大匙油,先放入鸡腿炒至表面微焦,再放入洋葱炒香,加入蕃茄和杏鲍菇炒匀后,加入酒、柴鱼酱油和味霖后盖锅以小火煮10分钟,撒上香菜即可完成

蘑菇烧鸡块


现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗产后乳少症状。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品

蘑菇烧鸡块非常好吃想学的朋友们可以再这个经验里面学习一下,自己亲自下厨做一下吧

蘑菇烧鸡块

原料:鸡肉1000克,蘑菇200克,淀粉10克,红椒丝若干,葱、姜、料酒、蒜蓉、酱油、盐、胡椒粉、植物油各适量。

蘑菇烧鸡块的做法

1、蘑菇洗净、沥干。

2、鸡肉洗净、沥干、斩块。

3、然后鸡肉用酱油、胡椒粉、白糖、料酒略腌制数分钟。

4、烧热油锅,爆香蒜蓉及姜片,加入鸡块爆香。

5、再下蘑菇、盐、胡椒粉、淀粉及适量清水,加盖烩约10分钟,其间翻动两次,等鸡块全熟后。

6、再加入红椒丝,便可上碟。

食补提示:蘑菇营养丰富,味道鲜美,富含蛋白质和铁、钙、磷、钾等微量元素,以及多种氨基酸和维生素。蘑菇味甘、性微寒,具有补脾益气、理气化痰等作用,不但可以增强肌体免疫力,还对咳嗽痰少、久病血虚等有很好的疗效。蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现,蘑菇的营养价值仅次于牛奶。经常食用蘑菇,能很好地促进入体对其他食物营养的吸收。

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金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

感谢您阅读“97美食网”的《小鲍鱼烧鸡块》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烧鸡翅专题,希望您能喜欢!